Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken gedurende ons leven. Er zijn echter bepaalde stadia waarin we ons zorgen maken over de geschiktheid van deze gewoonte. Een daarvan is gerelateerd aan zwangerschap, een periode waarin vrouwen voor hun dieet en voeding zorgen. In .com beantwoorden we uw vraag , mag ik zwangere koffie drinken?, analyse van de componenten, effecten en bestaande posities door de experts rond het verbruik tijdens de zwangerschap.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Kan ik tijdens de zwangerschap groene thee drinken?

Koffie componenten

Wanneer we over koffie praten, verwijzen we naar een drank waarvan het belangrijkste synoniem cafeïne is, zonder twijfel de belangrijkste component ervan. In feite is deze stof de reden waarom koffie een stimulerende drank is aan de ene kant en de bittere smaak aan de andere kant. We moeten echter niet vergeten dat er een grote verscheidenheid aan koffiesoorten is, en afhankelijk van wat we tijdens de zwangerschap consumeren, introduceren we verschillende hoeveelheden cafeïne in ons lichaam.

Dus, arabica koffie is degene met het laagste percentage cafeïne dat wordt doorgegeven aan het lichaam, als we het vergelijken met andere koffiesoorten op de markt, hoewel dat klopt: de prijs is hoger. In deze regel verdient apart cafeïnevrije koffie, waarbij de hoeveelheid cafeïne die wordt ingebracht gereguleerd wordt door de industrie, zonder dat dit 0, 1% van het totaal overschrijdt.

Eigenschappen van cafeïne

Zoals we al eerder hebben opgemerkt, werkt cafeïne vooral als een stimulerend element door impulsen tussen onze neuronen door te geven. Een aandoening en eigenschap die niet als negatief mag worden geïnterpreteerd, omdat het is toegestaan ​​dat de mens dagelijks tot 300 milligram cafeïne consumeert . Dit is onder andere het gevolg van het feit dat het de intellectuele capaciteit verbetert, vermoeidheid vermindert en het organisme versterkt.

Tegelijkertijd moet u ook weten dat de consumptie van cafeïne niet cumulatief is, dus wordt het tot zes uur nadat het door het individu is ingenomen, verwijderd. Deze component bevat echter ook een parallelle eigenschap, die in grote hoeveelheden verslaving genereert, zodat consumenten en adepten van deze drank extra symptomen kunnen krijgen als de dagelijkse hoeveelheid cafeïne waaraan elk individu niet wordt ingenomen, wordt ingenomen. vroeger was ik.

Verbruik tijdens de zwangerschap

De meningen op dit punt zijn verdeeld. Er zijn experts die erop wijzen dat de consumptie van koffie tijdens de zwangerschap in bepaalde doses niet negatief is. Dus de aanbevolen hoeveelheid in deze gevallen is ongeveer 250 milligram, dus we praten over tussen twee en drie kopjes koffie per dag.

In deze zin is het noodzakelijk om de consequenties na te gaan die de koffieconsumptie in deze periode genereert. Daarom, de tegenstanders van koffieconsumptie tijdens de zwangerschap melden dat deze praktijk verantwoordelijk is voor de toename van het spijsverteringsongemak bij zwangere vrouwen, naast andere pathologieën.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.