Probeer je een paar kilo te verliezen en vet te verbranden? Dan, naast het volgen van een dieet met weinig vet en lichaamsbeweging, is het het beste om jezelf te verbinden met die voedingsmiddelen met weinig calorieën, die veel vitamines en mineralen aan het lichaam geven, terwijl ze helpen te zuiveren en ontgiften. En hoewel we in veel gevallen niet op dit aspect letten, is de eliminatie van toxines en vastgehouden vloeistoffen essentieel om gewicht te verliezen en vooral voor eens en voor altijd het vet te verwijderen dat zich ophoopt in Sommige delen van ons lichaam, zoals de buik, heupen, billen of dijen. In deze zin zijn twee van de beste diuretische en vetverbrandende voedingsmiddelen waar je naar toe kunt keren, ananas en komkommer. Daarom laten we u in dit artikel zien hoe u een ananas- en komkommersap bereidt om af te vallen, een zeer verzadigende drank die u helpt maatregelen te verminderen en de effecten van uw hypocalorische dieet te verbeteren. Probeer het!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe ananaswater te maken om gewicht te verliezen

Voordelen van ananas en komkommersap voor gewichtsverlies

Ananas en komkommersap is een van de meest effectieve drankjes die we kunnen nemen om gewichtsverlies te versnellen, vastgehouden vloeistoffen te verwijderen en abdominaal vet te verwijderen, terwijl het de gezondheid van het lichaam ten goede komt. Vervolgens beschrijven we wat de voordelen zijn van ananassap en komkommer om af te vallen, wat laat zien wat de afslankende eigenschappen zijn van deze twee voedingsmiddelen.

Eigenschappen van ananas om gewicht te verliezen

• Het is een vrucht met negatieve calorieën, wat betekent dat meer calorieën worden geconsumeerd dan geconsumeerd, omdat er in ongeveer 100 g ananas nauwelijks 55 calorieën zijn.
• Het is zeer bevredigend, dankzij het feit dat het voornamelijk bestaat uit water en vezels.
• Het heeft zeer krachtige diuretische eigenschappen. Helpt bij het elimineren van vloeistoffen die zich ophopen en zwelling veroorzaken, naast het verbeteren van de nierfunctie.
• Het reinigt het lichaam en helpt bij het elimineren van toxines, die ook de gewichtstoename beïnvloeden.
• Dankzij een stof genaamd bromelaïne, heeft het de eigenschap de spijsvertering te verbeteren.
• Het helpt bij het verlagen van hoge cholesterolwaarden in het bloed.
• Helpt meer vet te verbranden en verbetert de huid waardoor cellulitis effectief wordt bestreden.

Eigenschappen van komkommer om gewicht te verliezen

• Het bevat weinig calorieën en bestaat voor 96% uit water.
• Het is een van de beste natuurlijke diuretica. Bevordert nierfuncties en vergemakkelijkt de eliminatie van toxische stoffen door urine.
• Omdat het zo rijk aan vezels is, produceert het een geweldig gevoel van verzadiging en helpt het het gevoel van honger te verminderen.
• Het verbetert de gezondheid van het spijsverteringsstelsel, reguleert de darmtransit en voorkomt zwelling van de buik.
• Zuivert het lichaam op natuurlijke wijze en laat het vrij van giftige stoffen.

Hoe de ananas en komkommer sap te bereiden om gewicht te verliezen

Als u wilt beginnen met het gebruik van dit diureticum en zuiverende drank, let dan op het volgende recept, we laten u zien hoe u het ananas- en komkommersap kunt maken om vet te verbranden en succesvol af te vallen.

ingrediënten

• 1/2 kopananas in kubussen wordt gesneden die
• 1/2 kopje komkommer in blokjes gesneden
• de gel van 1/2 aloë vera of aloë vera (optioneel)
• 1 glas water

voorbereiding

1. Voeg in de blender of blenderglas de stukjes ananas en komkommer toe.
2. Verwijder de gel die zich in het aloë verablad bevindt en voeg deze toe aan de vorige ingrediënten.
3. Voeg het water toe.
4. Bewerk alle ingrediënten totdat je ziet dat je een homogeen mengsel krijgt zonder klontjes. Als je ziet dat het sap te dik is geworden, kun je wat meer water toevoegen en opnieuw verwerken.

Om goede resultaten te krijgen, is het het beste om het ananas- en komkommersap op een lege maag te nemen als je 's morgens opstaat. Je kunt ook 's avonds voor het eten een ander glas nemen om te profiteren van het verzadigende effect en de hoeveelheid voedsel tijdens het avondeten te verminderen. Vergeet niet dat het altijd essentieel is om de consumptie van dit soort natuurlijke remedies te begeleiden om gewicht te verliezen met een gezond dieet en weinig calorieën en de dagelijkse realisatie van fysieke activiteit, omdat het anders erg moeilijk zal zijn om het doel te bereiken om lichaamsvet te verliezen en de Fig.

Andere recepten met ananassa- en komkommersap om vet te verbranden

Er zijn andere varianten op het recept van ananassap en komkommer daarboven die zelfs de afslankings- en vetverbrandingseigenschappen van deze twee voedingsmiddelen kunnen verbeteren, omdat ze andere natuurlijke ingrediënten bevatten die ook zeer effectief zijn voor gewichtsverlies. Neem nota van de volgende recepten en aarzel niet om de resultaten te bekijken, want het zijn zeer gezonde sappen die bovendien je lichaam schoon en vrij van gifstoffen houden.

Ananas, komkommer en appelsmoothie

• Ingrediënten: 1 plak ananas, 1/2 komkommer, 1/2 blad aloë vera (optioneel), sap van 1 sinaasappel, 1 groene appel en 1 glas water.
• Bereiding: snijd de ananas, de appel (met schil) en de komkommer (met schil) in stukjes. Voeg in de blender de gel toe die is geëxtraheerd uit het aloë verablad en water. Voeg de andere ingrediënten toe en ruim alles op. Voeg ten slotte het vers geperste sinaasappelsap toe, roer en je bent klaar om te drinken.

Smoothie van ananas, komkommer en peterselie

• Ingrediënten: 1 ananas, 1 komkommer, 1 bosje peterselie en 1/2 glas water.
• Bereiding: Meng alle eerder gesneden ingrediënten samen met het water totdat een homogene bereiding is verkregen.

Ananas, komkommer en selderij-smoothie

• Ingrediënten: 2 stengels bleekselderij, 1/2 komkommer en 2 plakjes ananas
• Bereiding: was al het voedsel en snij in kleine stukjes. Probeer ze in de blender of mixer totdat ze volledig geïntegreerd zijn. Als u merkt dat het sap te dik geworden is, voeg dan wat water toe.

In het volgende artikel ziet u ook meer recepten als deze, maar gemaakt met andere producten: Hoe maak ik sappen om gewicht te verliezen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.