Veel mensen gebruiken kardemom als vaste bondgenoot in hun dagelijkse voeding. Zijn veelvoudige en voordelige eigenschappen hebben het een speciale plaats in het dieet van sommige culturen zoals de oosterlingen waardig gemaakt, omdat zij het waren die de voordelen ervan in gezondheid ontdekten en om gewicht te verliezen.
Als je erover nadenkt om op dieet te gaan, is het nooit te laat. Blijf dit artikel lezen zodat je leert hoe je kardemom kunt nemen om gewicht te verliezen en andere belangrijke tips over deze specerij die een geweldige bondgenoot in je leven en dieet zal zijn.
Voordelen van kardemom
Kardemom is in de Indiase cultuur gebruikt als een van de vele kruiden die helpt tegen het vasthouden van vloeistoffen in het lichaam, verbetert de halitose, versnelt de stofwisseling en werkt als een bondgenoot in de processen van gewichtsverlies. Ook is ontdekt dat de eigenschappen ervan kunnen worden verbeterd door infusies van het kruid te drinken of door het vaak in het dagelijkse dieet te gebruiken. Deze specerij wordt ook veel gebruikt in oosterse culturen vanwege het afrodiserende effect. In dit artikel vertellen we je hoe je kardemom als afrodisiacum kunt gebruiken.
Een van de meest voorkomende en gemakkelijkste methoden om te profiteren van de eigenschappen van kardemom is het drinken van een thee of het vaak gebruiken van uw maaltijden, op deze manier geniet u van alle voordelen. Hier zijn enkele eenvoudige en effectieve recepten gemaakt met kardemom.
Kardemom thee recept
- Je hebt nodig: een lepel kardemom, een kopje water, stevia of agavesiroop om te zoeten.
- Bereiding: Doe de beker water in een kleine pot en zet het direct uit nadat het begint te koken. Voeg de kardemom toe en laat 10 minuten staan. Voeg tot slot een scheutje agavesiroop toe aan zoeten of stevia.
- Tips: gebruik voor een liter kardemaatthee 5 eetlepels kardemom en herhaal dezelfde procedure. In de zomer in de koelkast zetten en de hele dag door drinken.
Havermout en kardemom tortilla
Een andere manier om kardemom te gebruiken om af te vallen is, zoals gezegd, het bereiden van een heerlijk recept met dit ingrediënt. Hier stellen we een voortreffelijke omelet voor.
- Je hebt nodig: een ei, 3 eetlepels haver, 1 eetlepel kardemom, snufje zout en zwarte peper.
- Bereiding: na het verenigen van alle ingrediënten in een kom en kloppen, moet je ze ongeveer 7 minuten laten rusten en op de kookplaat of een antikleefpan op middelhoog vuur zetten. Keer en serveer met verse kaas, kalkoenham, kip of een vulling naar keuze.
- Tips: Havermout en kardemom helpen je af te vallen als je het regelmatig gebruikt tijdens het avondeten of ontbijt. Je kunt alleen het eiwit gebruiken om cholesterolproblemen te voorkomen en de tortilla lichter te maken. De kardemom voorkomt dat je buik wordt opgeblazen en geeft een speciale toets aan je tortilla.
Kardemomdressing voor salades en maaltijden
Je kunt ook de bestrooide soort gebruiken en deze op smaak brengen met je salades. Het is een goede manier om op een snelle en effectieve manier dun te worden met kardemom .
- Je hebt nodig: een lepel grond of gemalen kardemom, appelciderazijn, mosterd, een lepel agavesiroop of stevia, een paar eetlepels water, zout en peper naar smaak.
- Bereiding: Meng alle ingrediënten en bewaar de bereiding voor het bereiden van salades, vlees of gevogelte.
- Tips: deze dressing is zeer stimulerend en licht, heeft geen vet, je kunt zelfs de agave siroop vervangen door een paar druppels vloeibare stevia om een zoetheid aan de bereiding toe te voegen. Als je van sterke smaken houdt, kun je een vleugje gemalen knoflook toevoegen aan deze dressing.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter