De campagnes om mensen bewuster te maken van de kwestie van verantwoord alcoholgebruik tijdens het rijden, zijn de afgelopen jaren aanzienlijk toegenomen, mede als gevolg van de toename van het aantal verkeersongevallen . Alcohol op een gematigde manier consumeren is handig, ongeacht of we aan het stuur zitten en het is niet nodig om te vergeten dat overtollige drank schadelijk is voor de gezondheid. In .com geven we u enkele tips, zodat u kunt ontdekken hoe u verantwoord kunt drinken .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de gevolgen van alcoholgebruik? Stappen om te volgen: 1

Verantwoord drinken betekent niet dat je een geheelonthouder bent, het gaat over het consumeren van alcohol op een gematigde manier, het beheersen van ons zodat onze avond niet eindigt met een enorme dronkenschap die grotere gevolgen kan hebben

2

De eerste sleutel om verantwoord te drinken is om te weten wat de reactie van ons lichaam op sterke drank is. Elke persoon metaboliseert alcohol anders, omdat het duidelijk is dat onze limieten essentieel zijn om te weten wanneer te stoppen. Als je weet dat je na 4 biertjes al tevreden bent, kan het aangewezen zijn om niet verder te gaan

3

We moeten ook onze relatie met alcohol definiëren. Er zijn mensen voor wie drinken een sociale daad is die deel uitmaakt van de partij, maar de grenzen kennen, maar er zijn anderen voor wie het doel van een feest of vergadering dronken is. Dit gedrag toont niet alleen de afwezigheid van verantwoordelijkheid bij het drinken, maar kan ook een teken zijn van alcoholisme

4

Als je verantwoord wilt drinken, stel dan elke keer als je uitgaat een verbruikslimiet in en respecteer het volledig, zodat je dronkenschap en katers vermijdt. Het is ook belangrijk om het mixen van dranken te vermijden, deze actie leidt ertoe dat alcohol ons meer beïnvloedt

5

Drink nooit op een lege maag, als je hebt gegeten, zal kleine alcohol je veel meer beïnvloeden, dus onthoud goed voordat je naar dat feest of feest gaat

6

Experimenteer niet met zelfgemaakte drankjes of producten waarvan de kwaliteit niet controleerbaar is. Goedkope drank heeft de neiging om ons sneller te beïnvloeden en u verliest mogelijk gemakkelijker de controle dan het nemen van een merkproduct

7

Als u aan het rijden bent, neem deze verantwoordelijkheid op een volwassen manier en drink met mate, vergeet niet dat wanneer u dronken rijdt u niet alleen uw leven riskeert, maar ook dat van anderen. Als je desondanks niet in staat bent om jezelf te beheersen, geef de sleutels dan aan iemand die je vertrouwt om de auto te nemen

8

Verantwoord drinken vereist volwassenheid om ons te beheersen en nederigheid om toe te geven wanneer we de controle verloren hebben, maar deze inspanningen zijn de moeite waard om je veiligheid en die van anderen te behouden

9

Als je hebt gemerkt dat je meestal dronken drinkt, kan het handig zijn om je gedrag grondiger te analyseren om uit te sluiten dat je aan alcoholisme lijdt. Als je denkt dat je een alcoholist kunt zijn, schaam je dan niet en vraag een specialist om je te helpen deze situatie te boven te komen

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Alcohol vermindert onze reactie op externe prikkels, verduistert onze geest en in ernstigere gevallen veroorzaken we zelfs dat we ons bewustzijn verliezen, dus het is belangrijk om met mate te drinken
• Als je de controle verliest en dronken wordt, is het het beste om bij een vriend thuis te blijven en niet uit te gaan totdat je je beter voelt.