Wil je stoppen met roken, maar weet je niet hoe je het kunt krijgen? Naast je wilskracht zijn er enkele trucjes die je kunnen helpen angst te verminderen zonder je lichaam te schaden. Er zijn enkele kruiden of ingrediënten die door hun samenstelling de trek in een sigaret verminderen en je van deze verslaving afhouden. Ze zijn de perfecte aanvulling om uw doel te bereiken en voor eens en voor altijd de slechte dampen kwijt te raken. In dit artikel ontdekken we de huisremedies om te stoppen met roken .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe u angst kunt beheersen wanneer u stopt met roken. Stappen om te volgen: 1

Als je wilt stoppen met roken met natuurlijke remedies, moet je weten dat ginseng je kan helpen het te krijgen. Dit is een van de meest effectieve planten om verslaving te overwinnen, omdat het de afgifte van dopamine remt, de hersensector die verantwoordelijk is voor het geven van een genot dat nicotine veroorzaakt. Dus met deze plant krijg je dat die tabak je geen plezier geeft en daarom heb je geen zin om te roken.

Als u deze behandeling in uw leven wilt opnemen, moet u weten dat de meest gebruikelijke manier om dit te doen, is door een infuus, maar als u daar de voorkeur aan geeft, kunt u naar een winkel voor natuurlijke producten gaan en kant-en-klare tabletten krijgen.

2

Een andere natuurlijke remedie die je zal helpen stoppen met roken is gember. Binnen alle eigenschappen van gember benadrukken we er een die in verband staat met dit doel en is dat het helpt bij het handhaven van een goed niveau van angst en het spijsverteringssysteem reguleert om het begin van misselijkheid te voorkomen.

Net als bij ginseng, is de beste manier om te profiteren van de voordelen van deze plant een infuus met de wortel aan te maken, maar als u niet veel infusies heeft, kunt u al voorbereide tabletten nemen of de gember mengen met uw recepten.

3

Per lo of de meest populaire plant die altijd is gebruikt als therapie om te stoppen met roken is de lobelia . Het geheim van dit ingrediënt is dat het helpt bij het bestrijden van tabaksverslaving en het verminderen van de angst veroorzaakt door stoppen met roken. In feite presenteren veel chemische medicijnen lobelia als het belangrijkste ingrediënt.

Wat de oorzaak is van lobelia bij de ex-roker is dat, als hij in de verleiding komt en een sigaret rookt, hij zich misselijk en duizelig zal voelen, waardoor hij uiteindelijk walgend van de tabak zal worden. De beste manier om deze plant te nemen, is om een ​​infusie te bereiden, hoewel je ook een druppel extract op de tong kunt zetten als je de behoefte voelt om te roken. Hoewel we aanbevelen dat u een specialist raadpleegt, omdat het giftig kan worden als u de dosis overschrijdt.

4

St. Janskruid is ook een huismiddeltje om te stoppen met roken dat perfect werkt. Hoofdzakelijk is dit kruid aangewezen om depressies te bestrijden, om de stemming te verbeteren en angst te verminderen. In de markt kun je het als een extract vinden, in sappen of blaren, maar je kunt ook een infusie bereiden en het gedurende je dag innemen.

Hoe dan ook, het moet worden voorgeschreven door een specialist omdat het in grote hoeveelheden toxisch kan zijn en ook gecontra-indiceerd kan zijn bij mensen die antidepressiva, contraceptiva gebruiken of bij zwangere vrouwen of tijdens lactatie.

5

Cayennepeper helpt ook de behoefte aan roken te verminderen en verbetert de gezondheid van onze longen vanwege de antioxiderende eigenschappen. Er zijn verschillende manieren om dit soort peper te nemen:

• Kook gerechten die deze halve theelepel van deze smaakmaker bevatten en je zult de verleiding van een sigaret verminderen.

• Als je zin hebt om te roken, doe een beetje peper op je tong en je zult zien hoe het verlangen onmiddellijk verdwijnt.

6

Een van de beste behandelingen om de angst voor de tabak te verminderen en om met de stress om te gaan, is dat je elke nacht, voordat je naar bed gaat, een infusie van valeriaanwortel neemt . Je zult je rustiger voelen en leren je zenuwen onder controle te houden, naast het genieten van een aangenamere slaap.

Valeriaan is zeer gunstig voor uw gezondheid omdat het:

• Verminder zenuwen en stress door de kalmerende effecten

• Moedig een diepere slaap aan en vermijd zo slapeloosheid

• Werkt als een natuurlijk antidepressivum

• Neutraliseer stemmingswisselingen, zodat je meer geanimeerd en optimistisch wordt

In dit artikel ontdekken we hoe valeriaan de gezondheid ten goede komt.

7

Naast deze natuurlijke remedies, zou je moeten weten dat om te stoppen met roken je echt een reeks veranderingen in je leven moet maken die je zullen beletten terug te vallen in de verleiding. Hier beschrijven we enkele van de belangrijkste:

• Je wilskracht zal je beste bondgenoot zijn, dus je moet zeker zijn van de redenen waarom je het wilt verlaten en het nooit vergeten. Schrijf ze op een stuk papier en bewaar ze op een opvallende plek in je huis om het elke dag te onthouden. Tabak alleen laten is afhankelijk van jou.

• Houd je geest afgeleid om te voorkomen dat je aan tabak denkt. Begin iets nieuws te leren, moedig jezelf aan om met andere mensen om te gaan, ga naar de sportschool, enzovoort. Het is belangrijk om je routine te veranderen om je op andere dingen te concentreren en niet aan een sigaret te denken.

• Verlaat het onmiddellijk, geloof het niet door je verbruik te verminderen, je kunt ermee stoppen. Het is het beste om drastisch te breken met deze gewoonte.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.