Knoflook is een van de fundamentele ingrediënten in de mediterrane keuken, altijd welkom bij de bereiding van vlees, sauzen, vis en allerlei recepten. De sterke smaak heeft echter velen bang gemaakt om het toe te voegen aan hun favoriete gerechten, maar hun gezondheidsbijdragen zijn overduidelijk, dus vanaf .com laten we zien wat de voordelen zijn van knoflook en enkele goede redenen om het vaker te consumeren

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de contra-indicaties van knoflook? Stappen om te volgen: 1

Tijdens de 19e eeuw ontdekte Louis Pasteur de antibiotische eigenschappen van knoflook, later voegden andere wetenschappers zich bij hun zoektocht en bevestigden dat dit ingrediënt inderdaad een grote bondgenoot is om het lichaam tegen bacteriën te beschermen, dus wordt het gewoonlijk aanbevolen in het geval van kleine infecties en Verkoudheid als een alternatieve behandeling

2

Knoflook is ook een geweldige ontstekingsremmer, goed voor stoten of blauwe plekken

3

De voordelen ervan voor mensen die circulatieproblemen hebben zijn al bekend, het is een grote vasodilatator en anticoagulans, omdat het de ingrediënten zijn van sommige geneesmiddelen die op de markt zijn om spataderen en vermoeidheid in de benen te behandelen

4

En als het gaat om kleine verwondingen, is knoflook een geweldig antisepticum dat met vertrouwen op de huid kan worden aangebracht, een goed huismiddeltje voor diegenen die geen fan zijn van antibiotica

5

Vermindert bloedsuikerspiegels, evenals cholesterol, waardoor het een goede bondgenoot wordt in de behandeling van diabetes, hypertensie en cardiovasculaire problemen

6

Sommige gerechten die ons toelaten om het rauw te consumeren zijn gazpacho, sauzen zoals pesto en aioli en zelfs dezelfde knoflooksaus en bepaalde typische vis om te hakken als ansjovis en ansjovis. Het gaat erom optimaal te genieten van je smaak en voordelen, dus doe afstand van angsten en geef knoflook een kans

7

Als je de smaak van rauwe knoflook niet lekker vindt, kun je altijd een beetje koken of een toevluchtsoord zoeken voor het kopen van ontgeurde knoflook, die je in kruidendokters of gespecialiseerde diëtetiekwinkels vindt.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Sommige specialisten wijzen erop dat de voordelen ervan kunnen worden bereikt terwijl het rauw is, maar het opnemen ervan in uw favoriete recepten is altijd een goede optie