Borstkanker is een groeiende zorg geworden, vooral voor vrouwen over de hele wereld. Er zijn steeds meer campagnes om het bewustzijn bij vrouwen te vergroten en hen uit te nodigen om zelf een borstzelfonderzoek af te leggen, wat ongetwijfeld helpt om veel gevallen van borstkanker in de beginfase te ontdekken, maar dit is niet het geval. genoeg. En zoals bij elke andere vorm van kanker, zijn enkele veranderingen in onze gewoonten noodzakelijk om het risico op het lijden aan deze ziekte te verminderen. Daarom geven we in .com een ​​aantal sleutels om te ontdekken hoe u borstkanker kunt voorkomen en uw gezondheid kunt behouden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe borstkanker te voorkomen Stappen te nemen: 1

Er zijn verschillende risicofactoren die kunnen leiden tot borstkanker . De mensen die het meest vatbaar zijn voor deze ziekte zijn:

• Vrouwen, vooral vrouwen ouder dan 45 jaar
• Degenen die een geval van borstkanker hebben in eerstegraads familieleden (moeder, vader, zuster), er is ontdekt dat genetische aanleg een belangrijke factor is bij deze ziekte
• Die vrouwen met dicht borstweefsel
• Vrouwen met een voorgeschiedenis van alcoholisme, rokers, met overgewicht of die een zittende levensstijl leiden, hebben een hoger risico op borstkanker

2

Er zijn veel onderzoeken en onderzoeken geweest die hebben aangetoond dat een kleine gematigde oefening per dag, bijvoorbeeld een wandeling van een half uur, ons kan helpen om borstkanker en hartaandoeningen, diabetes of osteoporose effectief te voorkomen.

Vrouwen die intensere fysieke activiteiten beoefenen, kunnen hun kansen op het krijgen van borstkanker met maximaal 25% verminderen.

3

Het is voor niemand een geheim dat onze eetgewoonten direct onze gezondheid beïnvloeden. Daarom is het eten van een uitgebalanceerd dieet dat ons in staat stelt om een ​​gezond gewicht te behouden essentieel om borstkanker te voorkomen .

Diëten met veel vet en veel junkfood brengen niet alleen schade toe aan onze gezondheid, maar kunnen er ook voor zorgen dat we last hebben van overgewicht, wat het risico op borstkanker verhoogt. Inclusief voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en voedsel dat kenmerkend is voor het mediterrane dieet in onze dagelijkse voeding, zal enorm helpen om deze ziekte te voorkomen.

4

Zorg dragen voor ons gewicht is ook een fundamenteel aspect om borstkanker te voorkomen. Het gaat niet om het hebben van een modelfiguur, maar gewoon om het handhaven van een gezond gewicht op basis van onze leeftijd en lengte, vooral in het postmenopauzale stadium, waarin het risico op borstkanker toeneemt.

5

Hoewel in tegenstelling tot andere kankers, zoals long, keel, tong of strottenhoofd, in het geval van borstkanker geen directe en nauwe relatie tussen roken en deze ziekte heeft aangetoond. Tabak is echter duidelijk schadelijk voor de gezondheid, waardoor de productie van vrije radicalen toeneemt, dus als we het apart laten, zou onze gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren door ons te helpen borstkanker te voorkomen.

Deze zelfde aanbeveling is van toepassing op vrouwen die overvloedig en vaak alcohol consumeren.

6

Een veel drastischer manier om borstkanker te voorkomen, die al is toegepast door persoonlijkheden zoals actrice Angelina Jolie of zanger Anastasia, is de dubbele borstamputatie. Dit zeer invasieve alternatief is een optie geworden voor die vrouwen die hoge percentages hebben in het ontwikkelen van de ziekte vanwege de aanwezigheid van het BRCA 1-gen.

De borstamputatie maakt het mogelijk de kans op borstkanker drastisch te verminderen, wat in het geval van Jolie ging van 87% naar slechts 5%. Voordat ze deze beslissing neemt, moet de vrouw echter gevallen van borstkanker hebben in directe familieleden en een dure studie ondergaan om te bepalen of zij het BRCA 1-gen heeft.

7

Een ander alternatief voor vrouwen met een hoge kans op borstkanker is het verwijderen van de eierstokken als het vruchtbare stadium voorbij is of als de vrouw besluit geen moeder te willen zijn. Deze interventie heeft aangetoond een positief effect te hebben bij het voorkomen van borstkanker en het verminderen van de kansen bij vrouwen met een belangrijke familiegeschiedenis.

Er zijn echter verschillende studies en eerdere evaluaties vereist om deze interventie uit te voeren.

8

Onlangs is het Verenigd Koninkrijk het eerste land in Europa dat toestemming heeft gegeven voor de verkoop van Tamoxifen en Raloxifene, een geneesmiddel dat tot 50% van de gevallen van borstkanker bij gezonde vrouwen met een hoog risico kan helpen voorkomen, zoals degenen met gevallen van deze aandoening in directe familieleden.

Deze medicijnen, die al worden gebruikt bij vrouwen die aan deze ziekte hebben geleden om terugval te voorkomen, maken nu deel uit van een preventieve behandeling van de ziekte die binnenkort zou kunnen worden toegepast in Spanje en andere Europese landen, en een alternatief worden voor de risicopopulatie .

9

We willen u er ook aan herinneren dat het belangrijk is om periodiek borstzelfonderzoek uit te voeren om afwijkingen te ontdekken, omdat de eerdere borstkanker wordt vastgesteld, hoe beter de herstelverwachtingen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.