De hakken zijn een van de grote symbolen van vrouwelijkheid, een vrouw op mooie hakken slaagt erin haar figuur te styliseren en ziet er veel sexyer uit. Echter, zoals het gezegde luidt, om te kijken dat je moet lijden, en dat is dat als er iets is dat ze hebben, hakken is dat ze heel pijnlijk kunnen worden.

Maar neem daar geen genoegen mee, er zijn enkele trucs en tips die ons kunnen helpen omgaan met de pijn veroorzaakt door schoenen met hoge hakken. In het volgende artikel leggen we uit hoe je de hakken geen pijn kunt doen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe te lopen in hakken Te volgen stappen: 1

Wrijving is de hoofdvijand als het gaat om het dragen van hakken, daarom, als we willen voorkomen dat de hielen pijn doen, moeten we ons inspannen om wrijving en schuren te voorkomen.

Hiervoor kunnen we de stokjes of espráis-antifrictie gebruiken die ervoor is bedoeld, een toepassing in de gebieden die daar het meest vat op hebben, zoals de hiel en de punt, net voordat de schoenen worden overtroffen, voorkomt u dat u elke beweging wrijft en het doet pijn.

2

Wist je dat je de vriezer in je huis kunt gebruiken om de schoenen geen pijn te doen? Als ze een beetje eerlijk zijn en u storen, kunt u ze in de vriezer leggen door ze te vullen met bevroren zakken of gewoon met een krant. Als je ze op de juiste plaats zet nadat je ze hebt verwijderd, wordt de schoen ontdooid en perfect aangepast aan de vorm van je voet. Bovendien zal de kou de bloedsomloop activeren, wat ook gunstig is.

3

Het dempen van uw voetafdrukken is een andere goede manier om pijn te voorkomen. Hiervoor kunt u de sjablonen en siliconenpads gebruiken die op de markt zijn. Je hebt verschillende typen: te talos, vingers of hele sjabloon. De silicone doet wat het doet om de druk te verminderen die uw voeten hebben, het gewicht te verdelen en een veel zachtere ondersteuning te geven.

4

Er zijn verschillende oefeningen die je kunt oefenen om de verschillende spiergroepen te stimuleren die je gebruikt bij het lopen met hakken. Door deze oefeningen te doen, verbetert u uw houding, manier van lopen en vermijdt u de pijn veroorzaakt door de hielen.

Enkele van de oefeningen die je kunt oefenen zijn:

• Ondersteun de voorkant van je voeten op een stap en laat je hielen zakken om te proberen je evenwicht te bewaren.
• Leun op de toppen van je vingers en probeer jezelf uit te rekken.
• Ondersteund op de toppen van je vingers buig je je ene been terwijl je de andere strekt.

In het volgende artikel leggen we uit hoe je met hakken loopt, zodat je een goede houding bereikt die het verschijnen van pijn belemmert.

5

Een paar centimeter stijgen en je lichaam stylen hoeft niet tegen comfort in te gaan. Als je die centimeters niet wilt opgeven, kun je platformhielen kiezen of, althans, die ook aan de voorkant worden opgeheven. Dit type schoenen verdelen de gewichten veel beter en je zult voorkomen dat je zoveel pijn hebt.

6

In dezelfde lijn geldt hetzelfde advies: het is niet nodig om hakken van 15 centimeter te passen die je pijn doen en die je geen bewegingsvrijheid geven. Het is beter om schoenen te dragen met hakken van minder hoogte, die een grote impact kunnen veroorzaken.

In een kwestie van schoenen, bijna belangrijker dan de schoen zelf, is de manier om het te dragen. Het dragen van een 3 centimeter hoge hak met stijl is veel beter dan het dragen van hoge hakken met moeilijkheden en pijnen.

7

De basisoplossing voor pijn in de einden van de voet, of op zijn minst om het moeilijk te maken om te verschijnen, is om uw exacte nummer te gebruiken . Hoewel het misschien voor de hand lijkt te liggen, zijn er niet een paar mensen die nummers gebruiken die niet overeenkomen met hen, hetzij vanwege de drang om te kopen, hetzij vanwege de haast stoppen ze niet om de sensaties van het lopen nauwkeurig te onderzoeken totdat ze ze hebben gekocht en ze pijn doen.

Als een schoen groot wordt tijdens het lopen, schuift hij naar voren en naar achteren, waardoor er wrijving ontstaat met je voeten die blaren en pijn veroorzaakt.

8

Als de pijn veroorzaakt door schuren toevoegen we dat de hielen zijn het tegenovergestelde van stabiliteit geeft ons een optimistisch resultaat. De zolen van de hielen zijn glad, waardoor constante bewegingen van de voet stabiel blijven en meer pijn kunnen veroorzaken.

De traditionele truc in deze gevallen is om wat inkepingen in de zool te maken met een schaar, zodat deze meer grip op de grond heeft. Op dit moment zijn de methoden geavanceerd en in de markt vinden we al antislipstickers die met dit doel zijn gemaakt.

9

Het volgende is de gemakkelijke oplossing, maar soms is het noodzakelijk. Als je voorspelt dat het een drukke nacht wordt, moet je altijd een paar reserve-schoenen meenemen voor het geval de pijn ondraaglijk wordt. Vandaag zijn platte schoenen al voor dat doel gemaakt, met het etui waarin ze worden gevouwen zonder ruimte in beslag te nemen.

10

Weet je dat er al crèmes zijn om de hielen geen pijn te doen? U kunt de crèmes gebruiken met ibuprofen of nolotil-ampullen, waarvan de pijnstillende, ontstekingsremmende werking u helpt om de hele dag met uw hielen te staan.

In dezelfde zin zijn er pijnstillende crèmes, zoals die worden gebruikt bij het verwijderen van laserhaar of bij het maken van tatoeages. In beide gevallen moeten we je vertellen dat je de pijn niet gaat elimineren, je gaat het eenvoudigweg camoufleren.

Hoe dan ook, voordat u ze gebruikt, raden we aan de arts te vragen naar de voordelen en dosering.

11

Een truc om te voorkomen dat voetpijn eerder komt dan verwacht is om alles te doen wat je wilt, behalve staan ​​en staan . Ga, dans of ga zitten en laat je voeten rusten, maar als je blijft staan ​​zonder te bewegen, zal die ondraaglijke pijn snel verschijnen.

12

Misschien wist u het niet, maar er is een extreme oplossing die door een operatie gaat . Er is een operatie die bestaat uit het extraheren van vet uit een deel van je lichaam en het in de hiel als een pad invoegen. Deze operatie werkt totdat je lichaam weer vet opneemt, wanneer je hetzelfde proces opnieuw moet doorlopen. De operatie is snel, duurt slechts een uur en vereist alleen lokale anesthesie.

Deze operatie wordt alleen aanbevolen als het essentieel is dat je dagelijks hakken draagt ​​en dit zorgt voor veel pijn, in andere gevallen is het altijd beter om andere, minder ingrijpende trucjes te gebruiken of gewoon om te stoppen met het dragen van hoge hakken.