De oorzaken van acne zijn multifactorieel, daarom is het niet altijd mogelijk om het voorkomen ervan te beheersen, hoewel we kunnen voorkomen dat bestaande merken verslechteren of hun aanwezigheid beperken in gevallen waarin het zich manifesteert als gevolg van een opeenhoping van vet of bacteriën op de huid . Als u zich afvraagt hoe u acne kunt voorkomen of voorkomen dat het erger wordt, geven we u in .com enkele tips die zeer nuttig zullen zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe honing te gebruiken voor acne

Oorzaken van acne

Om te beginnen is het belangrijk om duidelijk te zijn over de oorzaken van acne om te begrijpen hoe je het kunt bestrijden. In principe kan deze aandoening genetisch zijn, dus als in uw familie sommige directe leden acne hebben of hebben gehad, is het zeer waarschijnlijk dat u het ook manifesteert. In deze gevallen is de beste oplossing om te proberen de toename ervan te voorkomen door de maatregelen te nemen die we u later zullen geven.

De hormonale veranderingen zijn ook een trigger voor puistjes, daarom zijn ze zeer frequent in de adolescentie en ook tijdens stadia zoals zwangerschap. In deze gevallen is de dermatologische behandeling een geweldige bondgenoot, dus het is handig om een ​​arts te bezoeken om hulp te krijgen.

Andere oorzaken van acne zijn:

• Veel vetproductie in de huid.
• De poriën zijn erg bedekt en ontstoken als gevolg van een stoornis in de keratinisatie van ons gezicht.
• Bacteriële infectie in de poriën die tot acne leidt.
• Verhoogde stress die kan leiden tot de productie van puistjes.
• Een dieet met veel vet, dat de talgproductie in het lichaam verhoogt.

Was je gezicht om acne te voorkomen

Reinig uw gezicht dagelijks met speciale producten voor uw huid is essentieel om de opeenhoping van vet te voorkomen die kan leiden tot verstopping van de poriën en dus de aanwezigheid van puistjes. Het is erg belangrijk dat u uw huid 's ochtends reinigt, wanneer u opstaat en ook' s avonds voordat u naar bed gaat, op deze manier uw huid vrij van verontreinigingen houdt.

De toepassing van zelfgemaakte of commerciële maskers die geschikt zijn voor uw huid, helpt u ook om de poriën grondig te reinigen en de opeenhoping van vuil en talg te voorkomen. Vergeet niet dat je niet te veel moet schoonmaken of dat je huid opdroogt en schade veroorzaakt.

Kies de juiste producten voor je huid

Dit is vooral belangrijk om acne te voorkomen in het geval van mensen die make-up en lotions gebruiken. Alle producten die u op uw huid aanbrengt, van make-up tot moisturizers of zonnecrème, moeten olievrij en niet-comedogeen zijn, dat wil zeggen, de poriën niet verstoppen, wat kan leiden tot acne.

Lees altijd de labels en vraag advies voordat u een product voor uw gezicht koopt.

Stop met het aanraken van je gezicht!

Een van de oorzaken van acne is de aanwezigheid van vet op ons gezicht. Dit is soms een erfelijk aspect dat direct verband houdt met ons huidtype, maar in andere heeft het te maken met onze gewoonten. Uw gezicht voortdurend met vuile handen aanraken, of uw haar altijd op uw gezicht hebben, zijn twee triggers die de toename van talg in de huid beïnvloeden.

De aanbeveling is om te voorkomen dat je je gezicht manipuleert, vooral met vuile handen. Op dezelfde manier wordt vermeden dat het gezicht in contact komt met producten zoals gels, crèmes of haarconditioners, zeer vettig voor uw huid. Het wordt niet aangeraden om een ​​pony te dragen of kapsels te vertonen waarbij het haar erg dicht bij het gezicht ligt.

Let op wat je eet

Onvermijdelijk beïnvloedt wat we eten direct de gezondheid van onze huid. Het eten van een dieet dat rijk is aan vetten kan de neiging tot puistjes vergroten, dus als je wilt voorkomen dat acne wennen aan gezond eten, het eten van fruit en groenten en het beheersen van de inname van fastfood, gefrituurd voedsel en met vet gevulde producten.

Verminder stress

Als u weet dat acne in uw geval verband houdt met de stadia van veel stress, is het belangrijk dat u stress tot het uiterste vermijdt . Voer ontspannende activiteiten uit en oefen sporten zullen van groot nut zijn om de spanning te verminderen.

Bezoek aan een dokter

Als acne intens is gepresenteerd en het niet uitmaakt hoe u de aanbevelingen opvolgt om dit te voorkomen, kunt u de aanwezigheid ervan niet verminderen, het is belangrijk om een dermatoloog te bezoeken . Een specialist kan u vertellen wat de beste behandeling is om vlekken te verwijderen en puistjes te verminderen, maar de aanbeveling is om geduldig te zijn en de medische aanbevelingen letterlijk op te volgen, alleen dan krijgt u de beste resultaten.