Collageen is het meest voorkomende eiwit en de belangrijkste functie is de bescherming van het lichaam bij het vormen van de huid . Hoewel het ook kanten opneemt in botten en gewrichten en het ontbreken van dit eiwit kan schade en pijn in ons lichaam veroorzaken. Door de jaren heen produceert ons lichaam lagere hoeveelheden collageen en daarom moeten we helpen, bijvoorbeeld met collageen om te drinken . Hoewel het misschien een beetje raar klinkt, is het een van de manieren waarop we jonger kunnen blijven. In dit artikel vindt u hoe u collageen voor de huid kunt drinken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe collageen nemen Stappen te nemen: 1

Kies een collageendrankje . Je vindt ze misschien niet in de dichtstbijzijnde winkels, maar je kunt ze kopen via internet, van een aantal merken zoals Toki, Pokka Collagen Water en The Collagen.

2

Als je eenmaal hebt gedronken, zet het dan in de koelkast om het elke ochtend vers te drinken.

3

We raden je aan om een tijd te markeren om het collageen te drinken, zodat je constant bent en het niet vergeet.

4

Met de inname van collageen krijg je van je lichaam meer van dit eiwit, hoewel je blijkbaar geen onmiddellijk resultaat ziet.

5

Andere tips om het collageen van de huid te verbeteren zijn:

• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten.
• Vermijd thuis te komen zonder ontbijt of vasten.
• Train niet op een lege maag.

U kunt ook een andere van onze artikelen raadplegen over hoe u de productie van collageen en elastine kunt verhogen .