Krillolie is een bekend product dankzij het hoge gehalte aan omega-3 vetzuren en antioxidanten. Dankzij de eigenschappen kunnen we de bloedsomloop en het immuunsysteem verbeteren en ook het cholesterol verlagen. Momenteel wordt dit product op de markt gebracht om onze gezondheid te verbeteren. Een van de beste manieren om het te vinden is in de vorm van capsules op de SuperSmart-website .

Vervolgens ontdekken we de eigenschappen van krillolie en de voordelen die dit heeft voor ons lichaam.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Eigenschappen van kabeljauwolie

Wat is krillolie?

Krill is een schaaldier, vergelijkbaar met garnaal, met meer dan 85 soorten verdeeld in verschillende zeeën en oceanen. Krillolie wordt verkregen uit Antarctisch krill, een van de schaaldieren met de hoogste biomassa op de planeet en die voornamelijk voorkomt in de wateren van de Antarctische Oceaan en rond de wateren van Japan, Rusland of Oekraïne.

Antarctisch krill levert wat we kennen krillolie, een product dat kan worden gebruikt voor verschillende doeleinden in verband met gezondheid . Om dit te verkrijgen, wordt een koude extractiemethode uitgevoerd die het mogelijk maakt om alle eigenschappen van de schaaldieren in zijn olie te behouden en daarom kunnen we genieten van alle voordelen die het met zich meebrengt.

Zodra de Antarctische krillolie is verkregen, wordt deze diepgevroren om de belangrijkste eigenschappen te behouden: de hoge hoeveelheid antioxidanten die het bevat en de hoge concentratie aan omega-3-vetzuren. De extractie van de krillolie wordt meestal verzameld aan het einde van de zomer, wanneer fytoplankton, dat de schaaldieren voedt en een groot deel van gezonde eigenschappen heeft, op zijn best is.

Eigenschappen van krillolie

Als iets verrassend is, is de krillolie voor zijn heilzame eigenschappen voor de gezondheid. Dit product combineert de aanwezigheid van antioxidanten en omega-3, de belangrijkste voordelen die het ons lichaam brengt.

De krill accumuleert een grote hoeveelheid voedingsstoffen dankzij het op fytoplankton-gebaseerde dieet, waardoor de schaaldieren een groot aantal essentiële elementen hebben .

Naast de omega-3-vetzuren en de grote hoeveelheid antioxidanten die in het product zijn geconcentreerd, heeft de krill-olie een hoge eiwitwaarde, een hoog gehalte aan essentiële aminozuren die gemakkelijk door ons lichaam worden opgenomen, en een grote hoeveelheid mineralen waaronder fosfor, magnesium, calcium, fluor, natrium, selenium, kalium, magnesium of zink. Ook opmerkelijk is de rijkdom aan vitamine A en E en in verschillende flavonoïde klassen.

De voedingswaarde van de krillolie is uitstekend, dus het is logisch dat zijn bijdragen worden gebruikt in het therapeutische gebied en dat deze olie wordt opgenomen in een gezond en uitgebalanceerd dieet.

Voordelen van krillolie

De belangrijkste reden waarom de krillolie zo gunstig is voor ons lichaam, is dat het een van de oliën is met een hogere dichtheid aan essentiële vetzuren en natuurlijke antioxidanten. Laten we de voordelen ervan kennen:

Vetzuren

Het is voornamelijk rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, omega-3 EPA en DHA, essentiële componenten in de structuur van organen en weefsels zoals huid, retina, hersenen en hersenschors, testikels of sperma.

In deze zin zorgt de concentratie van zuren ervoor dat de krillolie positief is voor :

• Verminder cholesterol en triglyceriden.
• Verlaag het risico op hart- en vaatziekten.
• Bescherm hersenstructuren en weefsels van andere organen.
• Houd de hersenen gezond en voorkom neurodegeneratieve ziekten.
• Interveniëren in bloedstolling en bloeddruk.
• Beïnvloed ontstekingsprocessen als de immuunrespons van het lichaam in geval van infectie.

antioxidanten

De belangrijkste antioxidant in krillolie is astaxanthine, dat verantwoordelijk is voor het blokkeren van de oxidatie veroorzaakt door vrije radicalen en het neutraliseren ervan. In deze zin helpen de antioxidanten die in deze olie zijn geconcentreerd:

• Vertraag de tekenen van veroudering
• Optimaliseer de gezondheid
• Neutraliseer vrije radicalen en hun effecten
• Zorg voor een betere gezondheid van het hart en het immuunsysteem
• Verbeter het geheugen

Andere voordelen

Naast de belangrijkste voordelen voor ons organisme, is de krillolie ook positief in de volgende gebieden:

• Verminder gewrichtspijn
• Remming van ontsteking
• Verhoog de flexibiliteit
• Verlicht premenstruele symptomen

Bijwerkingen van krillolie

Krillolie is een veilig en heilzaam product voor de meeste volwassenen. Het moet echter worden geconsumeerd in adequate doses en binnen een bepaalde periode, die niet langer mag zijn dan 3 maanden. Anders kan de olie enkele effecten veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van visolie:

• Slechte adem
• Maagklachten
• ziekte
• zuurheid
• diarree

We verwachten echter al dat deze zaak zeer onwaarschijnlijk is.

Contra-indicaties van krillolie

Ook is de consumptie van krillolie gecontra-indiceerd bij sommige mensen en / of omstandigheden:

• Mensen met allergieën voor vissen of schaaldieren (vooral garnalen): in dit geval zijn de symptomen die na de opname optreden zwelling van het gezicht, de tong, de lippen of de keel, rode striemen en kortademigheid. Als dat zo is, ga dan dringend naar medische hulpdiensten.
• Inname van geneesmiddelen : als u anticoagulantia of andere oestrogeen-, pijnstillende of diuretica gebruikt, moet u uw arts raadplegen voordat u de krill-olie gebruikt.
• Zwanger of borstvoeding : vermijd olie als u zwanger bent of zwanger bent, evenals als u borstvoeding geeft.

Als u een van de bovengenoemde gevallen heeft, raadpleeg dan uw arts en vraag of u krillolie kunt nemen.

Hoe krillolie te nemen

Nu u de eigenschappen en gunstige effecten van krillolie kent, moet u weten dat u het te koop zult vinden in herbalists en diëtetiek, evenals op de SuperSmart-website .

U kunt het ook kopen in de vorm van capsules en altijd op het medische voorschrift letten om de juiste dosis van dit product te nemen.

Nu u de eigenschappen van krillolie kent, bent u wellicht ook geïnteresseerd in dit andere artikel over de eigenschappen en voordelen van Rhodiola Rosea.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.