De grootte van de gluteus is vaak te wijten aan genetica, in plaats van aan ons dieet of routine. Dit kan een reden zijn voor sommige vrouwen om ontmoedigd te raken, omdat ze graag grotere en mooiere billen willen zien, waardoor ze ook een aantrekkelijker en sexy lichaam krijgen . Er zijn echter veel natuurlijke methoden om die billen te bereiken die ze zo leuk vinden. De truc zit in vitamines, specifiek in dit geval in vitamine E, een geweldige bondgenoot als het gaat om spierversteviging, verbetering van de bloedsomloop en genieten van het collageeneffect, onder anderen. Als u wilt weten hoe u de billen verhoogt met vitamine E, geven we u het antwoord.
Waar is vitamine E voor?
Vitamine E is essentieel voor zowel onze schoonheid als onze gezondheid. Het wordt beschouwd als de vitamine van het leven en de jeugd vanwege de hoge antioxidantcomponenten, waardoor ons lichaam wordt versterkt bij het bestrijden van ziektes, naast tonusspieren, cellen verjongt, genezing bevordert en de bloedsomloop verbetert. Daarom zal het gebruik van vitamine E om je billen te laten groeien niet het enige voordeel zijn.
U kunt deze informatie uitbreiden door het volgende artikel te lezen over Wat zijn de voordelen van vitamine E voor de huid?
Voedingsmiddelen met vitamine E
De meeste voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E zijn groene groenten, zoals:
- spinazie
- broccoli
- Groene olijven
- kiwi
- avocado
- Snijbiet
Er zijn ook veel noten met grote hoeveelheden vitamine E, zoals:
- noten
- amandelen
- Zonnebloempitten
- aardnoten
- hazelnoten
- pistaches
Van zeevruchten en vissen, zijn degenen die meer vitamine E hebben:
- garnaal
- sardines
- zalm
- Regenboogforel
- zwaardvis
- haring
Andere voedingsmiddelen met vitamine E zouden zijn:
- Olijfolie
- Tarwe olie
- Zonnebloemolie
- Druivenolie
- Canola-olie
- Maïsolie
- Visvet
- cayenne
- Rode peper poeder
- mango
- tomaat
- pompoen
Als je deze lijst wilt uitbreiden, lees dan ons artikel over voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E.
Hoe bilspieren te verhogen met visolie en vitamine E
Zowel vitamine E als visolie zijn oplosbaar in onze huid. Daarom zou een huisremedie om de gluteus te vergroten, zijn om een soort natuurlijke crème te creëren door deze twee componenten te mengen . Dit is hoe:
- Koop twee capsules visolie en twee van vitamine E.
- Verspreid ze in een kom of container tot je een homogeniemengsel krijgt.
- Het is raadzaam om het elke dag na een warme douche op de billen aan te brengen, zodat de huid schoner is en de poriën meer open zijn voor een betere opname.
- Masseer het gewenste gebied om cirkels te maken met deze zelfgemaakte "room".
U zult resultaten zien in een zeer korte tijd. U kunt meer over het onderwerp lezen in ons artikel over het aanbrengen van vitamine E op de huid.
Visolie en vitamine E voor bilspieren, werkt het?
Ja en nee. Mensen die deze natuurlijke behandeling voor de billen hebben ondergaan, zeggen dat ze een bultengroei tussen 2 en 3 centimeter hebben ervaren. Dit resultaat is echter niet permanent, omdat het alleen werkt als u deze zelfgemaakte crème aanbrengt. Dit komt omdat de huid het vet in de visolie absorbeert en vasthoudt en stevig blijft dankzij vitamine E, maar zodra u stopt met het gebruik van deze methode, verdwijnen de effecten.
Hoe de bilspieren te verhogen met omega 3 en vitamine E
De omega 3 is een andere geweldige bondgenoot als het gaat om het vergroten van de billen. Omega 3 wordt aangetroffen in vis, zaden, fruit en noten. Het is een essentieel vetzuur, dat wil zeggen dat ons lichaam nodig heeft, maar niet kan produceren. Om de bilspieren te verhogen met omega 3 en vitamine E volg je deze stappen:
- Krijg twee capsules omega 3 en twee van vitamine E.
- Meng ze om een soort zelfgemaakte crème te krijgen.
- Net als in het vorige gedeelte is het ideaal dat u voordat u de crème aanbrengt, met heet water doucht, zodat uw huid schoner wordt en uw poriën meer opengaan, waardoor de absorptie van de crème effectiever is.
In minder dan 30 dagen ziet u de eerste resultaten. U bent misschien ook geïnteresseerd in dit artikel over het maken van vitamine E-olie.
Omega 3 en vitamine E voor bilspieren, werkt het?
Het gebruik van omega 3 en vitamine E, zoals in het vorige gedeelte, werkt alleen als u de behandeling toepast . De opname van omega 3 en vitamine E houdt vast aan de onderhuidse weefsels van de dermis, waar het vet wordt gevonden. Hierdoor neemt de omvang van de gluteus toe, maar tijdelijk.
Andere manieren om bilspieren te verhogen met vitamine E
Naast het feit dat je vitamine E rechtstreeks op je huid kunt aanbrengen, zoals we in de vorige paragrafen hebben gezien, kun je het ook in je lichaam opnemen door het te consumeren met voedsel of door natuurlijke supplementen. U moet echter weten dat de consumptie van vitamine E alleen adequaat is als er een tekort is aan het lichaam. Na inname gebeurt er iets meer, in feite is het zelfs heilzaam, omdat het ons lichaam helpt cellen te regenereren en ziektes te bestrijden. Maar als we meer dan nodig nemen, zoals alles dat te groot is, kan het gevaarlijk zijn voor onze gezondheid.
Nu je weet hoe je de billen kunt verhogen met vitamine E, ben je mogelijk geïnteresseerd in dit artikel over voeding om de gluten snel te verhogen.
tips- Om een blijvende toename van de gluteus te bereiken, is het raadzaam om deze methoden te combineren met oefeningen en goede voeding.
- Als u ervoor kiest om vitamine E in voedsel te nemen om de omvang van uw billen te vergroten, kunt u het beste uw arts of voedingsdeskundige raadplegen om u te vertellen welke dagelijkse dosis u moet nemen.
Laat Een Reactie Achter