Wil je afvallen met een natuurlijk product? Frambozen zijn een perfecte vrucht om je te helpen dit te bereiken omdat ze keton bevatten, een eigenschap die helpt het vetverbrandende effect te verbeteren, de eetlust vermindert en de stofwisseling van ons lichaam activeert. De laatste tijd zijn er veel diëten die het nemen van natuurlijke supplementen aanbevelen, zoals deze die de resultaten versnellen en fungeren als hulpmiddel om gewicht te verliezen zonder uw gezondheid te riskeren. In dit artikel gaan we ontdekken hoe je af kunt vallen met framboos keton, zodat je begrijpt hoe je het moet gebruiken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Smoothies maken om gewicht te verliezen. Te volgen stappen: 1

Om met framboosketon af te vallen, moeten we eerst de eigenschappen bespreken die ons helpen dit te bereiken. Eerst moeten we weten dat deze ketonen rijk aan adinopectine zijn, dat wil zeggen een hormoon dat helpt het metabolisme te versnellen, waardoor een veel snellere en effectievere vetverbranding wordt bereikt.

Het helpt ons ook om verzadigde vetten te verbranden omdat het een thermogeen effect heeft dat de lichaamstemperatuur verhoogt en daardoor het zweten verhoogt en helpt om meer calorieën te elimineren zonder te hoeven bewegen. Een andere geschikte eigenschap die ons helpt gewicht te verliezen, is dat framboos keton lipase activeert, een enzym dat het vet dat we in het lichaam hebben opgehoopt, elimineert.

Het is echter belangrijk om te weten dat al deze voordelen nog niet 100% wetenschappelijk bewijs hebben en dat de studies en tests die zijn uitgevoerd niet over mensen gingen maar over dieren. Om deze reden is het belangrijk dat als u besluit om framboos keton in uw dagelijks leven op te nemen, u er rekening mee moet houden dat u het moet aanvullen met gezonde levensstijlgewoonten (dieet en lichaamsbeweging) om slank te worden.

2

Naast dit alles bevatten frambozen tal van voordelen, zoals degene die hieronder worden beschreven:

• Depurative : zijn vruchten die de darmtransit reguleren en zo de eliminatie van toxines bevorderen.

• Ontstekingsremmend : ze bevatten eigenschappen die de ontsteking van de gewrichten en botten helpen te behandelen, waardoor ze goed zijn voor de behandeling van ziekten zoals artritis of artrose.

• Cardiovasculaire gezondheid : de frambozen zijn rijk aan flavonoïden, zodat ze de bloedvaten verwijden en daardoor een betere bloedcirculatie en een betere werking van het cardiovasculaire systeem krijgen. Om deze reden zijn ze goed voor het voorkomen van coronaire hartziekten en het voorkomen van hartaanvallen.

3

Om af te vallen met framboos keton, kunt u frambozen rechtstreeks in uw dagelijkse voeding opnemen of, als u in minder tijd een zichtbaarder effect wilt, kunt u naar een winkel voor natuurlijke producten gaan en de tabletten pakken die al zijn voorbereid. Het is de eenvoudigste en meest effectieve manier om dit voedingssupplement te nemen dat je helpt af te vallen.

Het meest aanbevolen is om het 's ochtends in te nemen om het vetverbrandende en thermogene effect dat gedurende de dag zal optreden te verbeteren. Maar als u het vergeet, maakt u zich geen zorgen, omdat u het ook tijdens de lunch kunt nemen; Ja, tijdens de nacht wordt het niet aanbevolen om het te nemen omdat ons lichaam rust en het metabolisme nauwelijks werkt, dus het effect dat we verwachten van dit product zal niet zijn wat we verwachten.

4

Zoals we al eerder hebben opgemerkt, zal het weinig zin hebben om framboos keton te nemen als u het niet aanvult met gezonde levensstijlgewoonten die een vetarm dieet en de praktijk van lichaamsbeweging omvatten. Op een algemeen niveau, raden we aan dat je een dieet ontwerpt met deze premissen:

• Beperk het verbruik van koolhydraten en neem alleen die uit volkorenmeel, want deze zijn rijk aan vezels.

• Vermindert suiker en suikerhoudende producten omdat ze veel calorieën bevatten en weinig voedingsstoffen bevatten.

• Het verhoogt de consumptie van fruit en groenten omdat het ingrediënten zijn vol vitamines en mineralen en ze bevatten echter bijna geen calorieën.

• Drink ongeveer 2 liter water per dag om je lichaam gezuiverd en vrij van gifstoffen te houden.

• Verspreid uw eten in 5 dagen per dag om het hongergevoel gedurende de dag te verminderen en zodat uw metabolisme meer uren per dag werkt.

In dit artikel vertellen we je in detail hoe je een gezond dieet eet.

5

Naast dieet, is het ook aan te raden dat je een fysieke trainingsroutine ontwerpt om het te doen, tenminste 3 dagen per week. Op deze manier kunt u overtollig vet of calorieën verbranden die zich in uw lichaam bevinden, evenals uw spieren oefenen, de bloedsomloop activeren en uw cardiovasculaire gezondheid verbeteren.

Een goede routine zou zowel cardiovasculaire oefeningen als toning-oefeningen moeten omvatten om vet te verminderen en een lichaam meer fibrado en gezond te krijgen. Het meest geschikt is om je training op de volgende manier te verspreiden :

• 5 minuten warming-up
• 20 of 30 minuten cardiovasculaire oefening (rennen, fietsen, crosstrainer, etc.)
• 20 of 30 minuten toning-oefeningen
• 10 minuten stretchen