Groene thee is misschien wel de beste natuurlijke antioxidant die er is. De inhoud ervan in flavonoïden maakt het een van de beste drankjes om vrije radicalen te bestrijden, een mooie huid te laten zien, vroegtijdige veroudering en sommige soorten kanker te voorkomen.

Groene thee staat echter ook bekend om zijn afslankende eigenschappen, en wordt een supplement voor diegenen die een regime van gewichtsverlies hebben. Als je wilt weten hoe je groene thee moet drinken om vet te verbranden, lees dan dit artikel waarin we uitleggen hoe deze infusie werkt in het lichaam.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe vet op natuurlijke wijze te verbranden Stappen te nemen: 1

Veel mensen hebben de gewoonte aangenomen om groene thee te drinken om vet te verbranden vanwege de vele voordelen die dit drankje biedt om af te vallen. Maar waarom groene thee drinken om vet te verbranden?

• Groene thee helpt op een natuurlijke manier energie te spenderen, wat rechtstreeks van invloed is op het afvallen.
• Groene thee is rijk aan polyfenolen, die de eigenschap hebben om het metabolisme te versnellen, omdat spijsverteringsenzymen sneller werken.
• Deze drank is een uitstekend diureticum, waardoor het lichaam geen vocht vasthoudt en opgehoopte gifstoffen via de urine verwijdert en als gevolg daarvan neemt de zwelling van het lichaam af.
• Groene thee kalmeert de angst, waardoor je niet in verleidingen of eetbuien kunt vallen.

2

Hoewel er veel voordelen zijn aan het nemen van groene thee om vet te verbranden, is het aanbevolen om uw inname te begeleiden met een gezond dieet en een oefeningsregime, omdat groene thee een grote hulp is voor gewichtsverlies maar geen wondermiddel. Daarom wordt aanbevolen om betere resultaten te zien, een gezond dieet te volgen en elke dag ten minste 40 minuten te trainen.

3

Om te profiteren van de afslankingsvoordelen van dit millenary drankje, moet u weten dat u het in één van zijn modaliteiten kunt inslikken: infusie, koude thee of pillen . Het belangrijkste is om constant bezig te zijn met het drinken van groene thee om vet te verbranden en goed op te letten hoeveel en wanneer je het binnenkrijgt.

4

Het is belangrijk om deze stof niet te misbruiken, het is raadzaam om maximaal drie kopjes per dag te consumeren . Het ideaal is om een ​​infusie een half uur na elke maaltijd in te nemen om te voorkomen dat het het ijzer in je voedsel absorbeert en tegelijkertijd zijn eigenschap van versnellend metabolisme en vetverbranding promoot. Als u er de voorkeur aan geeft om het in capsules te nemen, volstaat één pil na elke maaltijd.

5

Je kunt ook groene thee drinken en een heerlijk koud groen theesap bereiden. Het is heel eenvoudig om het klaar te maken, maak gewoon een infusie van groene thee klaar en wacht tot het afgekoeld is. Voeg als het koud is ijs, basilicum, citroen en zoetstof toe. Probeer het ook te bereiden met groene theepoeder: het is heerlijk! Neem dit sap op dezelfde manier als de pil en infusie: een half uur na het ontbijt en de lunch of als tussendoortje tussen de maaltijden.

6

Een ander alternatief is om groen theewater te bereiden . Bereid de drie infusen voor die je dagelijks moet drinken en meng ze met een liter water. Het ideaal is om dit water de hele dag te consumeren, van 's nachts tot acht uur wakker worden. Om de smaak te verbeteren, kunt u zoetstof en een paar druppels citroen toevoegen. Met deze modaliteit is het diuretisch effect nog effectiever.

7

Groene thee bevat, net als alle soorten thee, theïne, een stimulerende stof als cafeïne. Daarom, als je groene thee drinkt om vet te verbranden, moet je het na acht uur 's avonds niet consumeren, omdat het slapeloosheid en hyperactiviteit kan veroorzaken. Vanwege de eigenschap ervan om het metabolisme en het organisme te versnellen, wordt het gebruik van groene thee ook niet aanbevolen bij kinderen, zwangere vrouwen en mensen met hypertensie.