Een goede manier om de verzakking van het gezicht te bestrijden en te voorkomen dat de huid haar stevigheid en natuurlijke gladheid verliest, is om dagelijks enkele gezichtsoefeningen te doen. Met eenvoudige gebaren die we allemaal kunnen doen, is het versterken en strak trekken van de spieren van het gezicht, naast het reactiveren van hun bloedsomloop en het verbeteren van het uiterlijk van de huid. In laten we je de beste oefeningen zien om de slappe gezichten te bestrijden . Aarzel niet om ze in de praktijk te brengen!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de verzakking van het gezicht te bestrijden Stappen te volgen: 1

Voordat u met uw training begint om flacciditeit te voorkomen en te voorkomen, is het gunstig om een ​​zachte massage op het gezicht uit te voeren om alle gezichtsspieren te ontspannen en de bloedcirculatie van het te behandelen gebied te activeren. Gebruik een vochtinbrengende crème om de massage uit te voeren en doe dit met kleine aanraking op het gezicht.

Om de gezichtsoefeningen correct uit te voeren, is het beter om voor een spiegel te gaan staan ​​en deze ongeveer 10 minuten te oefenen.

2

Oefeningen voor slappe buiging van het voorhoofd.

• Een goede manier om de spieren van het voorhoofd aan te spannen en voortijdige rimpels te voorkomen, is door de vingers op de wenkbrauwen te plaatsen en deze op en neer te bewegen . Het is handig om deze beweging ongeveer 20 keer te maken en om het aantal te verhogen tijdens de volgende dagen, wanneer we al meer oefeningen hebben gedaan.
• Bovendien kunt u deze oefening afwisselen met die van het plaatsen van alle vingers op het voorhoofd en opwaartse druk terwijl de spanning een paar seconden wordt aangehouden. Zo zult u merken hoe de spieren van het voorhoofd en de oogleden tegelijkertijd gespannen zijn.

Afbeelding: www.vellisimo.com

3

Oefeningen voor slappe wangen.

• Een oefening om het gebied van de wangen te versterken is om de wangen te inspireren en op te blazen met lucht, en dan kleine tikken te geven met uw vingers erop. Je moet de spanning een paar seconden houden en dan langzaam en langdurig de lucht laten ontsnappen.
• Een andere uitstekende oefening om verzakkende wangen te voorkomen, is door de lippen te draaien, eerst aan de rechterkant en dan aan de linkerkant. Je zou de spanning in beide bewegingen moeten opmerken, zodat je voelt hoe de jukbeenderen gespannen zijn.

4

Oefening voor slappe mondholte. De contouren van de lippen zijn een van de delen van het gezicht die na verloop van tijd meer rimpels en fijne lijntjes kunnen vertonen. Daarom is het belangrijk om op te letten. Oefen de volgende oefening:

• Plaats de wijsvingers aan elke kant van de mond (op de hoek van de lippen) en oefen een beetje druk uit om de lippen aan te spannen om een geforceerde glimlach te vormen . De lippen moeten te allen tijde verenigd blijven. Houd de beweging een paar seconden vast.

5

Oefening voor de oogcontour. Het uitoefenen van dit gebied is essentieel om slapte in de oogleden te bestrijden en de huid gladder te laten blijven. Voer de volgende oefeningen uit:

• Simuleer de vorm van een bril met je wijsvingers en duimen en plaats deze rond de ogen om de huid van het gebied van boven naar beneden aan te spannen. Nu moet je ongeveer 20 keer knipperen terwijl je de spanning behoudt, je moet de druk van de vingers voelen die de beweging van het knipperen belemmert.
• Een andere oefening die u in de praktijk kunt brengen, is door uw wijsvingers op elk van de wenkbrauwen te plaatsen en naar beneden te duwen . Terwijl je deze druk uitoefent, probeer je wenkbrauwen op te heffen. Herhaal het ten minste 15 keer, het zal u helpen de spieren rond het oog te versterken en de slappe houding van de bovenste oogleden te bestrijden.

6

Als je voortdurend en regelmatig al deze oefeningen uitvoert om de verzakking van het gezicht te bestrijden, zul je zeker de resultaten opmerken en zul je zien hoe het de uitstraling van je huid verbetert.