De dagelijkse drukte en drukte laten meestal geen verlangen meer om naar huis te gaan en schoonheidsrituelen uit te voeren, er kunnen zelfs dagen zijn dat je je make-up hebt verwijderd. Deze praktijken brengen echter uiteindelijk consequenties voor de gezondheid van onze huid, waardoor deze uitdroogt en er dof en futloos uitziet. Het is noodzakelijk om inspanningen te leveren om schade te voorkomen die we kunnen betreuren wanneer de leeftijd op het gezicht begint te worden opgemerkt, daarom zullen we je laten zien hoe je voor je gezicht moet zorgen voordat je slaapt, niet alleen zal het je huid helpen te dagen Hiermee kunt u herstellen van de stress van de dag.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe verzorgt u een droge huid op het gezicht

Wat gebeurt er als we slapen

De nachtrust is een bondgenoot voor onze huid, afhankelijk van de kwaliteit van de slaap die je hebt gehad, dit zal de volgende dag op je gezicht worden weerspiegeld. Wat er in onze huid gebeurt terwijl we slapen, is dat het een proces van cellulair herstel doormaakt van de schade die gedurende de dag is opgelopen, zoals de effecten van vrije radicalen, milieuschade en zonlicht.

Gedurende de dag bevindt onze huid zich in een natuurlijk proces van reparatie en bescherming en 's nachts is regenereren en herstellen van de huid. 'S Nachts bereiken weefsels hun maximale productie van elastine en collageen, fundamentele componenten voor celregeneratie en het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Om deze reden wordt onze huid ontvankelijker voor gezichtsbehandelingen, vooral die met een grotere concentratie en hydratatie.

Belangrijke stappen voor het slapengaan

De manier om voor het slapengaan voor het slapengaan te zorgen, vereist een aantal stappen die cruciaal zijn en die u vele voordelen zullen opleveren:

• Reiniging : het is de eerste stap, want op deze manier elimineert u de onzuiverheden die zich overdag in uw gezicht hebben opgehoopt. Kies het product dat u leuk vindt een reinigingsmelk, zeep of micellair water en pas het elke dag toe. Als u uw gezicht op een natuurlijke manier wilt reinigen, raden we het artikel aan hoe u thuis een skin kunt schoonmaken.

• Afschilfering : dit is een stap die je niet elke dag hoeft te herhalen, met 1 keer per week is meer dan genoeg. Het wordt gebruikt om dode huidcellen te verwijderen, waardoor het zijn vitaliteit en frisheid terugkrijgt en diepere hydratatie mogelijk maakt. Als u meer wilt weten over dit onderwerp, raden we u aan het artikel over het gebruik van de exfoliërende crème te gebruiken.

• Toning : het idee van deze stap is om te kalmeren en op te frissen, vooral de meest gevoelige huid. Geef de voorkeur aan warmwaterbronnen of tonic die geen alcohol bevatten en breng ze aan met een wattenschijfje. In het geval van een vette huid is een samentrekkend tonicum beter.

• Hydratatie : de laatste van de belangrijkste stappen om voor het gezicht te zorgen voordat de slaap hydrateert, dit zal het regeneratieproces helpen dat zich voordoet terwijl we slapen. Gebruik degene die geschikt is voor uw huidtype.

Nacht behandelingen

Er zijn andere producten waarvan het gebruik tot de nacht beperkt moet blijven, omdat de voordelen die het voor je huid kan hebben rust nodig hebben en een beter effect hebben vanwege het proces dat we hierboven hebben uitgelegd. Sommige van deze behandelingen voor het slapengaan zijn:

• Voedende crèmes : hoewel ze hetzelfde effect lijken te hebben als vochtinbrengende crèmes, hebben ze als hoofdfunctie de regeneratie van de huid, omdat ze lipiden toevoegen die de cellen van de dermis regenereren. Ze worden ten zeerste aanbevolen voor een rijpe en droge huid en moeten worden vermeden in geval van een huid die vatbaar is voor acne.

• Depigmentatie : ze zijn ook bekend als bleekmiddelen of crèmes om de huid te verlichten, hetzij vanwege de zon of door veroudering. U moet de indicaties van de verpakking goed volgen, omdat sommige niet mogen worden gemengd met exfolianten of moisturizers .

• Regenererende crèmes: deze crèmes zijn verantwoordelijk voor het teruggeven van de elasticiteit die de huid in de loop van de jaren verliest. Het is raadzaam om ze na 40 jaar te gebruiken en in het algemeen verbindingen zoals hyaluronzuur of retinol te dragen.

Tips voor huidverzorging 's nachts

• Hoe sneller je begint, hoe beter de schoonheidsroutines een gewoonte moeten zijn die gevormd is door de jaren heen, hoe jonger je begint, je zult meer gunstige veranderingen in de huid opmerken.

• Verzin altijd.

• Gebruik producten die geschikt zijn voor uw huidtype.

• Blijf gehydrateerd.

• Slaap tussen 7 en 8 uur per dag.

• Neem een ​​uitgebalanceerd dieet, dwz consumeer voedsel van alle groepen in de juiste hoeveelheden.