We weten dat de val van de borsten een natuurlijk proces is waar we allemaal doorheen moeten gaan naarmate we ouder worden. En is die veroudering omdat het de stevigheid en het uiterlijk van het gezicht beïnvloedt, het doet ook in de borsten waardoor ze er niet langer zo mooi en mooi uitzien. We kunnen echter de effecten vertragen, de huid verzorgen en die dagelijkse praktijken terzijde schuiven die het verlies aan gladheid van de borsten kunnen versnellen. Besteed aandacht aan dit artikel waarin we 6 gemeenschappelijke gewoonten laten zien die ervoor zorgen dat de sinussen vallen en die we ten koste van alles moeten vermijden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe slappe borsten te verbergen

Gebruik van een ongepaste BH

Veel vrouwen gebruiken niet de juiste bh-maat, en dit is ongetwijfeld een van de dagelijkse gewoonten die de stevigheid van de borsten het meest kunnen beïnvloeden en kan bijdragen aan hun voortijdige val. Het is essentieel om elke dag een bh te dragen die perfect past bij de vorm van onze borst en goede ondersteuning biedt.

Om dit te doen, moet u de exacte afmetingen nemen en rekening houden met verschillende details, zoals de centimeters gemeten door uw rug en de cup die u nodig zult hebben, afhankelijk van de grootte van uw borsten. Om al uw twijfels te verhelderen, raden wij u aan het artikel Hoe u een BH kiest te raadplegen en uzelf te laten adviseren door de griffier van de lingerie waar u naar toe gaat.

Plotselinge veranderingen in gewicht

Ben jij een van degenen die geneigd zijn rebound-diëten te volgen en herhaaldelijk te verliezen en aan te komen? Als dat zo is, moet u weten dat dit niet alleen een ongezonde praktijk is, maar ook een grote invloed heeft op het uiterlijk van uw borsten, waardoor ze gemakkelijker vallen. De reden is dat de borsten ook uit klieren en g rasa zijn samengesteld, en elke keer dat je ponden wint of verliest, rekt je weefsel uit en wordt het slapper. Bovendien vergemakkelijkt dit het breken van de collageen- en elastinevezels van de huid, zodat er lelijke striemen op de borsten kunnen verschijnen.

Het beste is om die "wonderdiëten" die in een recordtijd aanzienlijk gewichtsverlies beloven opzij te zetten en een uitgebalanceerd dieet te volgen, gezond en vetarm. In het volgende artikel ziet u enkele tips om op een gezonde manier af te vallen.

Leid een zittend leven

Vrouwen die op regelmatige basis geen enkele vorm van lichaamsbeweging uitoefenen, lijden veel vaker en eerder aan de val van de borsten dan zij die dagelijks oefenen. Als de buste spieren niet werken, is het normaal dat de borsten hun stevigheid en elasticiteit met meer intensiteit verliezen en, als we ouder worden, zien ze er droopy uit en zien ze er zeer ongecompliceerd uit.

De oplossing? Streef ernaar om dagelijks te oefenen, combineer een cardiovasculaire training met die gelokaliseerde oefeningen die je kunnen helpen om een ​​soepele en zichtbaar verhoogde buste te krijgen. Ontdek welke de beste opties zijn in het artikel Oefeningen om de borsten opnieuw te bevestigen.

Slechte lichaamshouding

Een andere dagelijkse gewoonte die schadelijk is voor de stevigheid van de borsten is de hele dag door een slechte lichaamshouding te hebben . Loop je gewoonlijk bultrug of zit je te ver naar voren, dan is het belangrijk dat je deze houdingen corrigeert en niet alleen dat je borsten er meer opgeheven uitzien, maar ook voor de gezondheid van je rug.

Probeer een juiste houding te behouden door met je rug recht te lopen en je hoofd rechtop te houden, waar je ook gaat. En als je zit, steek je je rug tegen de leuning van de stoel en je zult zien hoe dit je helpt om altijd voor je positie te zorgen.

Gebruik geen zonnebrandcrème

Vaak als we naar het strand gaan en ons zonnescherm aandoen, vergeten we het op sommige delen van het lichaam aan te brengen, zoals de borsten, en dit heeft veel invloed op de gladheid en stevigheid ervan. Hij denkt dat de huid van de hals en buste erg delicaat is en dat hij direct de UV-stralen van de zon opneemt, waardoor deze gaat branden, kreuken en dus sneller verouderen .

Stel jezelf niet bloot aan de zon op het moment dat het met meer intensiteit toeslaat, en als je dat doet, breng dan een zonnebrandproduct met een hoge factor (minimaal 30) door het hele lichaam aan, zonder een gebied te vergeten.

rook

Tabak is een ondeugd die niet alleen de gezondheid negatief beïnvloedt, maar ook een van de schadelijkste elementen is die er zijn voor onze huid. Het veroorzaakt huiddehydratie, verlies van flexibiliteit, elasticiteit, glans en vermindert de productie van collageen. Dit alles vertaalt zich in vroegtijdige veroudering die zichtbaar wordt in alle delen van het lichaam, inclusief de borsten, die gemakkelijker kunnen vallen en meer rimpels kunnen hebben.

We weten dat het moeilijk is om te stoppen met roken, maar als je het wilt doen, kun je professionele hulp zoeken en het advies volgen in het artikel Hoe te stoppen met roken.