Cellulitis of sinaasappelschil is een aandoening die gevreesd wordt door vrouwen en die voorkomt in bepaalde delen van het lichaam wanneer er een cluster van vetweefsel, gifstoffen en water is. Bovendien verliest de huid haar oorspronkelijke stevigheid en ziet ze er niet meer zo mooi uit als voorheen. Hoewel het in sommige gevallen erg moeilijk te elimineren is, zijn er enkele trucjes om cellulitis te verwijderen die we altijd kunnen nemen om het te verminderen en het voorkomen ervan te voorkomen. We laten ze in het volgende artikel zien!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe cellulitis te verwijderen uit de buik

Gezond eten

De beste truc om cellulitis te verwijderen, is om veranderingen in ons dieet aan te brengen, omdat een gezond en uitgebalanceerd dieet ons in grote mate zal helpen om de ophoping van vetweefsel in gebieden van ons lichaam, zoals de heupen, billen, benen, buik, etc. Er zijn vooral goede voedingsmiddelen om cellulitis te vermijden, zoals groene bladgroenten, voedsel dat rijk is aan vezels en rijk aan kalium. Zie ons artikel Voedingsmiddelen die cellulitis helpen verminderen voor meer details.

Evenzo zijn er bepaalde voedingsmiddelen die het uiterlijk van cellulitis versnellen en daarom moeten we hun consumptie matigen. Onder hen vinden we voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan suikers, verzadigde vetten van dierlijke oorsprong, pasta, wit brood, rijst, gefrituurd voedsel, zout, evenals frisdranken en koffie.

Vergeet niet om veel water te drinken om een ​​uitstekende reiniging van het lichaam te bereiken, toxines te verwijderen en alle vetten die zich in het lichaam ophopen vrij te maken.

Lichaamsbeweging

Eten is de sleutel om cellulitis te verminderen, maar altijd in combinatie met een optimale dosis fysieke activiteit in onze dag tot dag. Het is het beste om aërobe oefening te combineren met activiteiten zoals wandelen, hardlopen, zwemmen, spinninglessen, aerobics, aquagym, enz., Met andere spierverstevigende oefeningen die direct werken tegen het gelokaliseerde vet in de cellulitiszone. Ontdek in dit artikel welke de beste oefeningen zijn om cellulitis te bestrijden en aarzel niet om ze te oefenen.

Crèmes verminderen

Als aanvulling op dieet en lichaamsbeweging kunnen we altijd een beroep doen op enkele cosmetica van de markt om tegen cellulitis te vechten. Er zijn veel reducerende crèmes die ons helpen de sinaasappelschil te herstellen, hoewel de meest effectieve die zijn die tegelijkertijd een verstevigende en exfoliërende werking hebben en die vetverbrandende componenten bevatten zoals retinol, cafeïne, collageen, zeewier, gingko biloba, onder andere.

Er is geen betere truc om cellulitis te verminderen dan om constant te zijn in het gebruik en de reducerende crème op de gebieden met cellulitis toe te passen met cirkelvormige bewegingen tot de totale absorptie.

Anti-cellulitis massage

Naast andere trucs om cellulitis te verwijderen, vinden we de zogenaamde anti-cellulitis massages. Een professionele massage van dit type biedt meerdere voordelen omdat door het mobiliseren van weefsels en het werken op spieren en lymfevaten, de eliminatie van toxines wordt bevorderd en dientengevolge de vermindering van cellulitis en gelokaliseerd vet.

Vermijd kleding te strak

Ondanks wat we kunnen geloven, is het waar dat continu gebruik van te strakke broeken de juiste afgifte van gifstoffen uit ons lichaam voorkomt en het proces van vermindering van cellulitis belemmert. Dat is de reden waarom het dragen van een broek die niet zo strak zit, een grote hulp kan zijn bij je actieve strijd tegen cellulitis.

Home remedies

Naast al deze tips, kunt u ook gebruik maken van een aantal natuurlijke producten om met deze aandoening om te gaan, zo vervelend en onooglijk. Ontdek in het artikel Home remedies voor cellulitis echt effectieve behandelingen en win de strijd om de huid van sinaasappel!