Angst voor naalden en injecties komt vaak voor, sommige mensen raken in paniek en er is iemand die gewoon pijn doet en het niet leuk vindt. Maar om voor onze gezondheid te zorgen, moeten we deze angsten overwinnen of proberen het tenminste niet zo slecht door te geven als we het leven. Als u een van diegenen bent die lijdt als u een naald ziet, maar u moet het onder ogen zien, hetzij door vaccins, analyse of omdat u een behandeling moet volgen die om de zoveel tijd of in een vergelijkbare situatie injecties vereist, blijf dit artikel lezen en ontdek hoe u het moet doen dat de injecties geen pijn doen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe een medicijn bereiden dat intramusculair wordt toegediend

Neem het belang van injecties weg

Als je je afvraagt hoe je injecties moet doen, doe dan niet zoveel pijn, je moet weten dat het belangrijkste als we weten dat we naar de dokter moeten gaan om foto's te maken voor vaccins, analyses of behandelingen, is dat we beginnen te denken dat het iets tijdelijk is en dat we het moeten doen voor onze gezondheid, moeten we proberen het te verslaan .

Maar toch moeten we weten dat de pijn na een intramusculaire injectie in de gluteus of andere delen van het lichaam volkomen normaal is, maar dat het tijdelijk is en dat om dit te voorkomen, op het moment dat ze het op ons leggen het niet zoveel pijn doet, het beste is ontspan de spier zoals we verderop in dit artikel zullen zien.

Maar als we er echt niet in slagen om te mentaliseren en het goed te doen, kunnen we verschillende dingen doen om het ons gemakkelijker te maken, zoals we hieronder zullen zien.

Ontspanning voor een injectie

Eerst moet je proberen te ontspannen en op de een of andere manier afgeleid worden. Daarom is het raadzaam dat je een tijdje voordat je een afspraak hebt met de arts of de verpleegkundige, begint met het uitvoeren van diepe ademhalingsoefeningen die je helpen je geest en je lichaam te kalmeren. U kunt dit artikel raadplegen om enkele meditatieoefeningen te leren kennen om te ontspannen.

Je kunt ook meer manieren proberen om te ontspannen en vooral om jezelf af te leiden. Je kunt bijvoorbeeld naar je favoriete muzieklijst luisteren of een boek of een tijdschrift lezen terwijl je op je beurt wacht, je zult zien dat die tijd veel sneller voorbij gaat en dat je die keer niet hebt nagedacht over de injectie.

Ontspannende infusies voor een injectie

Als je je afvraagt ​​wat andere technieken zijn in antwoord op de twijfel over hoe je vaccins geen pijn kunt doen, of bloedtesten of injecties met medicijnen, moet je weten dat een andere optie is dat je een tijdje voordat je wat thee drinkt Help angst en zenuwen te verminderen. Je kunt een infusie van alpine sering of een pepermuntje proberen, maar koste wat het kost absoluut geen koffie, thee of frisdranken met cafeïne of theine drinken, die alleen maar dienen om de energie te verhogen en dus de zenuwen vóór de situatie van een nakende injectie. .

Druk uitoefenen en het gebied van de injectie masseren

Probeer je lichaam te laten wennen aan het gevoel dat je voelt als je de foto of foto neemt. Terwijl je wacht, masseer het gebied waar je weet dat je gaat worden geprikt en oefen wat druk uit met je vingers en dat deel van je lichaam zal al weten dat sensatie en de punctie minder pijnlijk zal zijn. Een andere oefening die u zal helpen ontspannen en de spieren van de arm los te maken, is dat u een zachte of antistressbal een tijdje knijpt.

Praat met de verpleegkundige of arts

Wanneer het jouw beurt is om deel te nemen aan de consultatie, praat met wie je de injectie gaat geven . Vertel de verpleegkundige of dokter dat je bang bent, onzeker, dat je een slechte tijd hebt of zo, zodat je weet hoe je je voelt, ze zullen je helpen kalmeren. In het geval van de analyse is het erg belangrijk dat u dit ongemak opmerkt of dat u gewoonlijk duizelig wordt, zodat ze het uitgerekt doen en dus duizeligheid of flauwekul voorkomen. Ook kunt u, afhankelijk van het geval, vragen of het mogelijk is om een beetje actuele anesthesie toe te passen, vooral als u van tevoren weet dat zowel de injectie als de medicatie die op u wordt aangebracht zeer pijnlijk zal zijn, zoals gebeurt met penicilline-injecties.

Andere technieken om injecties te maken doen minder pijn

Probeer je spieren te ontspannen in het gebied waar ze je precies op het moment van de injectie doorboren. Als ze gespannen zijn aan de naald, is het moeilijker om te penetreren en daarom zal het meer pijn doen, maar als we ontspannen zijn, zullen we een lichte steek waarnemen die in een seconde voorbij is. Als je erg bang bent, is het beter niet naar de naald of het gedeelte waar je gaat lek te kijken, te kijken en diep in te ademen, zodra ze je vertellen dat ze je gaan prikken of zodra je het opmerkt. Je kunt proberen je voor te stellen dat je op je favoriete plek bent of ergens waar je naartoe wilt, aan leuke dingen denkt en dat het makkelijker voor je zal zijn om de seconden te doorstaan ​​die een injectie duurt.

Hoe pijn na injectie te voorkomen

Wanneer u de injectie al hebt gehad, probeer dan gedurende enkele minuten wat druk te houden met een katoen of gaasje dat u zal geven. Dit zal enerzijds helpen om de wond niet te infecteren, omdat ze u katoen geven geïmpregneerd met alcohol of een soortgelijk product, en anderzijds zal de druk u helpen om de pijn niet zo intens te voelen, bovendien, als het een analyse was dit zou helpen de wond te sluiten en te coaguleren.

Wanneer een paar minuten zijn verstreken, verwijder je het katoen en probeer je het deel van het lichaam te verplaatsen waarin je normaal bent doorboord, want als je het vasthoudt of vreemde bewegingen maakt, zal het meer pijn doen en duurt het langer voordat je de gevoel. Als na een paar uur de pijn niet is verlicht of als het gebied ontstoken is, masseer dat dan zacht om de bloedsomloop te verlichten en de bloedsomloop te bevorderen of, afhankelijk van uw situatie, een ontstekingsremmer te nemen die de arts eerder heeft aanbevolen.

Als u deze tips opvolgt, ziet u hoe u de injecties of vaccins geen pijn doet, of tenminste, u normaliseert de angst die zij veroorzaken en dit maakt het gemakkelijker en minder pijnlijk. Als het handig was om te weten hoe injecties te doen, doe dan geen pijn, je kunt dit artikel lezen over hoe je de angst voor naalden kunt overwinnen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.