Natuurlijke sappen zijn een zeer effectieve remedie om de symptomen van artritis te verlichten en een aanvulling op de behandeling door de arts. Artritis is een ziekte die wordt gekenmerkt door een ontsteking van de gewrichten en daarom grote leed veroorzaakt voor de patiënt. Van alle varianten van deze pathologie zijn de meest voorkomende reumatoïde artritis, osteoartritis, jicht en tendinitis. Om de pijn zo veel mogelijk te verminderen, moet u constant trainen en rekening houden met enkele natuurlijke aanbevelingen, zoals inname van sap. Blijf lezen en ontdek hoe je sappen kunt maken voor artritis .
Sap voor arteria selderie
Selderij is een van de beste natuurlijke remedies om de symptomen van artritis te bestrijden. Dit komt door het polyacetyleen dat het samenstelt, een stof met ontstekingsremmende eigenschappen en de hoge bijdrage van natrium en kalium, die het vermogen hebben om calciumafzettingen die door de ziekte worden gegenereerd, te elimineren. Ook is deze groente een grote bron van vimatina C, essentieel voor de behandeling van artrtis. Om het uit te werken, hebt u het volgende nodig:
- 6 stengels bleekselderij
- water
Was eenvoudig de stengels bleekselderij, verwijder de bladeren en snijd ze. Plaats ze vervolgens in de blendercontainer en gooi ze weg. Als u dit apparaat niet hebt, gebruik dan een kom met een hoge rand en verwerk het met de blender. Eenmaal gemalen, kunt u het nemen zoals het is of water toevoegen om meer vloeistof te maken. Zie ons artikel over het maken van sap van selderij voor meer informatie.
Sap voor artritis van wortel en selderij
Naast selderij is de wortel ook een andere groente die zeer effectief is bij het behandelen van artritis en het verlichten van pijn. Dit voedsel is zeer rijk aan vitamine A, een vitamine die de gezondheid van de gewrichten aanzienlijk verbetert en het immuunsysteem versterkt . Als we bovendien beide producten combineren, is het resultaat een uitstekend sap om de symptomen van deze ziekte te bestrijden. Om het klaar te maken, moet je de volgende ingrediënten verzamelen:
- 5 middelgrote wortels
- 3 stengels bleekselderij
Was en pel de wortels, gooi de uiteinden weg en snijd ze. Was dan de stelen van selderij, verwijder de bladeren en snijd ze. Doe alles in een schaal met een hoge rand of in de blender en klop het eruit.
Sap voor papaja en oranje artritis
Dankzij de effectiviteit van zijn ontstekingsremmende eigenschappen, is papaya een van de meest gunstige vruchten voor patiënten met artritis. Om de effecten te verbeteren, is het ideaal om het te combineren met een citrusfruit zoals sinaasappel of citroen, vanwege het hoge percentage vitamine C. Om dit sap voor artritis te bereiden, hebt u het volgende nodig:
- 2 papaja's
- 1 oranje
Haal het sap uit de sinaasappel en bewaar het in de blendercontainer. Was dan de papaja's, pel ze, voeg de zaden toe, snijd ze en voeg ze toe aan de container om alles te verpletteren.
Sap voor knoflook en citroenartritis
Knoflook heeft zowel ontstekingsremmende als pijnstillende eigenschappen, perfect voor het verminderen van stoffen die gewrichtsontsteking veroorzaken en daarom de pijn van artritis. Om de smaak van dit voedsel te verminderen en de ontstekingsremmende effecten te verbeteren, is het het beste om het met citroen te mengen. Dus, om dit sap klaar te maken, moet je de volgende ingrediënten verzamelen:
- 3 teentjes knoflook
- 1 citroen
Schil eerst de teentjes knoflook, gooi de uiteinden weg en snijd ze. Druk het citroensap vervolgens in en voeg het samen met de knoflook toe aan de blender om het te verwerken. Vergeet niet dat je ook een blender kunt gebruiken.
Sap voor artritis van kersen
Een van de meest populaire voordelen van kersen is hun hoge gehalte aan polyfenolen, stoffen die het vermogen hebben om de ontsteking te bestrijden die wordt veroorzaakt door artritis en andere ziekten met een inflammatoir karakter. Een van deze polyfenolen is het zogenaamde anthocyanine, een natuurlijke chemische stof die, naast ontstekingsremmend, een krachtige antioxidant is . Ook zijn kersen een andere grote bron van vitamine C, dus het bevat alle componenten die nodig zijn om de symptomen van artritis te verminderen. Om het eenvoudig te maken, zou je 150 g kersen moeten verzamelen, of meer als je meer sap wilt bereiden, ze wilt wassen, stengel en bot wilt verwijderen, ze wilt hakken en vloeibaar wilt maken.
Hoe sappen voor artritis te drinken
Als het gaat om het verminderen van de pijn veroorzaakt door artritis, spelen vitamine C en antioxidanten een sleutelrol vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. In deze zin genieten de voorgaande sappen van een hoog niveau van deze vitamine en effectieve antioxidant, ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen, daarom wordt de inname ervan aanbevolen bij patiënten met artritis. Dit is echter niet voldoende. Het is essentieel dat u de sappen aanvult met een gezond en uitgebalanceerd dieet, de oefening en de behandeling die de arts voorschrijft.
Het is het beste om ' s ochtends de sappen te nemen, gewoon wakker worden. Op deze manier is het niet aan te raden om meer dan één per dag in te nemen. Je kunt ze elke dag zonder probleem innemen zolang je het voorgeschreven bedrag niet overschrijdt. Wat betreft de periodiciteit, het zal afhangen van de tijd die u neemt om verbetering op te merken. Het is altijd raadzaam om naar een specialist te gaan om enige twijfel over de opname te raadplegen.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter