Gezwollen enkels kunnen te wijten zijn aan verschillende oorzaken, waaronder hormonale aandoeningen, overgewicht, slechte bloedcirculatie, vochtretentie of andere, meer relevante aandoeningen zoals lever, nier of hart. Het laten leeglopen van gezwollen enkels is mogelijk als we een gezond dieet combineren met een routine van lichaamsbeweging en gezonde leefgewoonten, maar als je een snelle manier wilt vinden om ongemak en ontstekingen te verlichten, kun je ook gebruik maken van de huismiddeltjes voor gezwollen enkels die je We laten in het volgende artikel zien van.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Home remedies voor een verstuikte enkel Stappen te volgen: 1

Als je enkels flink ontstoken zijn, is een van de beste huismiddeltjes die je kunt gebruiken, om ijs in het gebied aan te brengen, omdat de extreme kou de zwelling snel zal doen afnemen . Het is belangrijk dat u het ijs inwikkelt met een doek of in plaats daarvan een koudgelpad gebruikt, zodat u geen brandwonden of andere ongemakken veroorzaakt. Houd de kou op je gezwollen enkels ongeveer 15 minuten en automatisch merk je de verbetering.

2

Een behandeling die u gemakkelijk thuis kunt oefenen en die naast het verminderen van de zwelling van de enkels, u zal helpen uw voeten te ontspannen is een bad met warm water en grof zout. Vul een plastic container of bak met warm water, voeg een handvol zout en een paar druppels essentiële sinaasappelolie toe om het ontstekingsremmende effect te versterken; laat dan je voeten weken, zorg ervoor dat de enkels bedekt zijn, gedurende 30 minuten en dat is alles! Als u het rustgevend vindt, kunt u de behandeling tot 3 keer per dag herhalen.

3

Niet alleen is oranje olie goed voor gezwollen ontstoken enkels, er zijn andere natuurlijke oliën die ook ontstekingsremmende eigenschappen hebben, helpen de doorbloeding te verbeteren en ongemak veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie te verlichten. Onder de meest effectieve vinden we arnica-olie, rozemarijnolie, pepermuntolie of calendulaolie. Het is het beste om een ​​paar druppels van de gekozen olie in de palm van je hand te gieten en deze te verspreiden op de gezwollen enkels, masserend met cirkelvormige bewegingen tot de huid het product volledig absorbeert. Doe het vlak voordat je gaat slapen en rust rustiger.

4

Kamille wordt niet alleen gunstig voor het spijsverteringsstelsel, maar wordt ook zeer gewaardeerd om zijn desinflamese-eigenschappen, wat verlichting biedt bij spier- en gewrichtspijn. Het gebruiken van het om gezwelde enkels te behandelen is heel eenvoudig, je hoeft alleen maar een infusie van kamille te bereiden, 3 zakjes kamille toe te voegen voor elke liter water en je voeten in te weken in de vloeistof die gedurende minstens 20 minuten is verkregen.

5

Wanneer het probleem van gezwollen enkels het gevolg is van vochtretentie, is een andere plant die kan helpen ontsteking te verminderen paardestaart . Het is een uitstekende diuretische en natuurlijke reiniger die de eliminatie van gifstoffen bevordert en de ophoping van vocht in de gewrichten bestrijdt. Bereid een infusie van paardenstaart voor en neem een ​​kopje per dag of je kunt het extern gebruiken, volgens dezelfde procedure als bij kamille.

6

We hebben de lijst met huismiddeltjes voor gezwollen enkels met peterselie voltooid, een geweldige natuurlijke bondgenoot om vochtretentie te bestrijden en ontstekingen en gewrichtspijn te verlichten. U kunt van dit voedsel profiteren door een infusie van peterselie te maken en het twee keer per dag te nemen of de bladeren als een kompres op de gezwollen plekken aan te brengen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.