Tendinitis is de ontsteking van een pees, de structuur die de spier met bot verenigt en die meestal te wijten is aan overbelasting of overbelasting van een bepaald deel van het lichaam, evenals aan slechte houdingen of slechte gebaren. Wat de oorzaak ook is, het is een zeer vervelende aandoening die het voor het getroffen deel onmogelijk maakt om correct te bewegen en medisch moet worden behandeld om het ongemak te verminderen en de ontsteking die het veroorzaakt te verminderen. In het volgende artikel laten we u enkele natuurlijke remedies zien voor tendinitis die op een complementaire manier effectief kunnen zijn voor medische behandeling.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Natuurlijke ontstekingsremmers voor tendinitis Stappen te volgen: 1

Tendinitis veroorzaakt symptomen zoals pijn en gevoeligheid van het getroffen gebied, zwelling en spierongemakken bij sommige bewegingen. Voordat een dergelijke manifestatie plaatsvindt, is het van essentieel belang om de arts te raadplegen om de juiste behandeling voor te schrijven, die u thuis kunt aanvullen met een aantal natuurlijke remedies die zijn ontworpen om de pijn veroorzaakt door de gewonde pees te verlichten, evenals om ontstekingen te verminderen en herstel te versnellen.

2

Zodra de eerste symptomen van peesontsteking verschijnen, is het erg belangrijk om elke vorm van fysieke activiteit die gepaard gaat met de mobiliteit van de aangetaste pees of het pijnlijke deel op te schorten . Het zal dus nodig zijn om te rusten en gedurende ten minste drie weken te vermijden, sporten of oefeningen uit te voeren die het gebied dwingen en de ontsteking van de pees kunnen verergeren. Evenzo is het zeer waarschijnlijk dat de patiënt een spalk of een verwijderbaar orthopedisch hulpmiddel moet gebruiken om de mobiliteit van dat deel van het lichaam zo veel mogelijk te verminderen en de bescherming en ondersteuning te bieden die het nodig heeft om naar zijn normale toestand terug te keren.

3

Een van de natuurlijke remedies voor peesontsteking en, specifiek, om het ongemak dat het veroorzaakt te verminderen, is het afwisselend toedienen van koude en warmte in het gebied. Je kunt koude pakken of ijs in een doek ongeveer 4 of 5 keer per dag ongeveer 15 minuten in een doek doen, en het combineren met de toepassing van hotpacks ook in dezelfde tijd. Dit zal bovendien de zwelling van de spieren helpen verminderen.

4

Ibuprofen is een van de belangrijkste geneesmiddelen die wordt voorgeschreven voor de behandeling van tendinitis vanwege de ontstekingsremmende werking. Het is echter mogelijk om natuurlijke alternatieven te vinden voor ibuprofen die een vergelijkbaar effect hebben, pijn verlichten en ontstekingen verminderen in geval van tendinitis, zonder de noodzaak te lijden van de mogelijke nadelige effecten die dit medicijn kan veroorzaken. En bij de beste natuurlijke ontstekingsremmers vinden we de wortel van gember, ideaal om de zwelling te verminderen, dus het nemen van een infusie van gember per dag is een goede oplossing.

5

Als een natuurlijke remedie voor tendinitis, benadrukt het ook een bad met zout en appelazijn uit het geblesseerde gebied, omdat beide ingrediënten de ontsteking en ontspanning van de spieren bevorderen. Voeg een handvol grof zout en een glas appelciderazijn toe aan een bak met warm water en dompel het betreffende deel onder. Het is ook mogelijk om deze behandeling uit te voeren met kompressen die bevochtigd zijn in het zout en azijnmengsel.

6

Er zijn veel medicinale eigenschappen toegeschreven aan kamille, en een van hen is geïndiceerd om gewrichtspijn te behandelen en te vechten tegen spierontsteking. Dus, een van de beste natuurlijke alternatieven die je in de praktijk kunt brengen, is het bereiden van een infusie van kamille, een kompres laten weken en het gedurende ongeveer 20 minuten op het aangetaste gebied aanbrengen. Je kunt deze methode meerdere keren per dag herhalen om een ​​grotere verbetering te ervaren.

7

Op dezelfde manier als kamille vinden we andere therapeutische planten die, als een kompres, ook effectief zijn in het verminderen van het ongemak van tendinitis en het sneller herstellen van de mobiliteit van het getroffen deel versnellen. De meest verlichten zijn: wilgenschors, arnica, verbena, rozemarijn en salie.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.