De spiertraan vindt meestal plaats tussen atleten en / of mensen die zich grote moeite getroosten. Het scheuren van de borstspieren wordt opgelopen door diegenen die moeite doen om, naast gestresste mensen, veel gewicht te heffen of te verplaatsen. Weet je hoe je een borstscheur moet behandelen ? In .com geven we u enkele tips.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe onderscheid te maken tussen een spiercontractuur en een traan Te volgen stappen: 1

Normaal gesproken veroorzaakt de borstscheur meestal een zeer intense pijn, immobiliteit van het gebied, ontsteking en verbranding. Het is vrij ongemakkelijk, maar met de juiste behandeling kun je ermee omgaan en genezen.

2

Wij adviseren u om een medisch specialist te bezoeken die u zal helpen het op te lossen, omdat het een zeer intense pijn is, in de meeste gevallen is het noodzakelijk om medicatie of kalmerende middelen te nemen om ontstekingen te helpen verminderen.

3

Absolute rust wordt aanbevolen. Het is noodzakelijk om zo min mogelijk te bewegen en, natuurlijk, geen speciale inspanning te doen om de ontsteking te verminderen en bovendien verdwijnt de pijn.

4

Het is raadzaam om koude en warmte af te wisselen om het scheuren van de borstspieren te verzachten en geen pijn te veroorzaken.

5

Leid een rustig leven, zonder stress. De kleine slaap en zorgen kunnen de borstscheur veroorzaken. Een rustig leven is een teken van kwaliteit en gezondheid.

6

Zodra de eerste fase is verstreken, waarin immobiliteit essentieel is, kan de specialist overwegen om een ​​vorm van revalidatie, massage of een soort van passieve gymnastiek toe te passen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Raadpleeg een specialist en behandel geen zelfmedicatie.
• Absolute rust zolang als nodig is.
• Gezond leven