Werk is niet alleen de manier waarop we geld verdienen, maar in veel gevallen is het de materialisatie van onze roeping en passies. Maar sommige werkomgevingen of beroepen kunnen enorm stressvol en stressvol zijn, en veroorzaken een aandoening die bekend staat als Burnout-syndroom, een vorm van chronische stress die behandeling en zorg vereist. Denk je dat je werk je gezondheid beïnvloedt? In .com leggen we uit wat de symptomen zijn van het Burnout-syndroom .
Wat is Burnout-syndroom?
Het woord Burnout komt van de Engelse uitbrander burn-out, wat betekent branden, uitbranden of opraken. Het is een syndroom waarbij de werknemer een chronische stress ervaart die wordt gekenmerkt door professionele uitputting, andere symptomen zoals demotivatie en depressie maken deel uit van deze aandoening.
Hoewel elke persoon gevoelig is om eronder te lijden, zijn er beroepen waarbij dit syndroom zich op een meer algemene manier manifesteert, waaronder die op het gebied van geneeskunde en verpleging, aandacht voor het publiek, lesgeven of die mechanische en repetitieve werken in die dat de routine altijd hetzelfde is.
De symptomen van Burnout-syndroom
Deze aandoening heeft een aanzienlijke invloed op de werkhouding van de persoon, zijn gedrag op het werk en ook zijn geestelijke gezondheid, wat tot ernstige complicaties kan leiden.
Enkele symptomen van het Burnout-syndroom zijn:
- Problemen met gedrag op het werk, de werknemer is slecht gehumeurd, vijandig, met attitudeproblemen. Hij wordt een conflictueuze en negatieve persoon, wat ingewikkeld is om mee om te gaan.
- Demotivatie op het werk, interesse in de taken is verloren en naar het werk gaan is een grote belasting voor de werknemer.
- Weinig weerstand tegen druksituaties of stress. Degenen die lijden aan het Burnout-syndroom hebben een enorme stressbelasting, en daarom kunnen ze niet omgaan met elke stressvolle situatie die dagelijks optreedt.
- Weinig arbeidsinitiatief, uitputting en lage energie.
- Lage werkprestaties door gebrek aan motivatie.
- Frustratie, verdriet en in ernstige gevallen depressie.
- Lichamelijk kan deze aandoening zich manifesteren in frequente hoofdpijnen, gastro-intestinale problemen, hartaandoeningen, slaapproblemen en pijn die wordt veroorzaakt door de accumulatie van spanning in gebieden zoals de nek en de rug.
Wat te doen?
Als u hebt vastgesteld of denkt dat u lijdt aan het Burnout-syndroom, is het belangrijk om zo snel mogelijk te handelen, anders kan werkstress andere aspecten gaan beïnvloeden, met ernstige gevolgen voor onze kwaliteit van leven. In belangrijke chronische gevallen wordt de hulp van een werkpsycholoog of een therapeut ten zeerste aanbevolen, maar het zal ook nodig zijn om een aantal veranderingen aan te brengen in de routine van degenen die aan deze aandoening lijden door het beoefenen van frequente fysieke activiteit, het verbeteren van hun dieet en het vinden van hobby's die zullen helpen onze geest van wat spanning genereert.
Voor meer informatie raden wij u aan onze artikelen te raadplegen:
- Hoe werk demotivatie te overwinnen
- Hoe stress op het werk te verlichten
- Hoe stress op natuurlijke wijze te verminderen
- Voedingsmiddelen om stress te verminderen
- Wat zijn de beste ontspannende activiteiten
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter