Is er iemand in jouw omgeving die geprobeerd heeft zelfmoord te plegen ? Er zijn mensen die, ondergedompeld in een grote depressie, zelfmoord zien als de definitieve oplossing voor alle problemen. Het zijn mensen die niet weten hoe ze moeilijkheden moeten overwinnen en gemakkelijk kunnen instorten. De triggers kunnen economische problemen zijn, liefdesverhoudingen, verlies van dierbaren onder anderen. Maar er zijn mensen die niet weten hoe ze tegenslagen moeten overwinnen en niet weten hoe ze die moeten overwinnen. In .com vertellen we u hoe u zelfmoord kunt voorkomen, omdat de steun van het gezin en de omgeving essentieel is.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe weet ik of ik zelfmoordneigingen Stappen te nemen: 1

In dit soort omstandigheden moet je een waarnemer zijn vóór de mogelijke tekenen die iets heel ergs betekenen. Besteed speciale aandacht aan uitingen van extreem pessimisme, want die zullen de stemming aangeven van die persoon die al geprobeerd heeft zelfmoord te plegen. Deze negatieve en defaitistische houding is een van de duidelijkste tekenen. Een ander mogelijk teken dat er iets mis is, is als je plotselinge veranderingen in je gedrag opmerkt met betrekking tot je gebruikelijke persoonlijkheid, als je merkt dat je heel verdrietig bent en neerslachtigheid ook zorgwekkende signalen zijn.

In dit soort situaties hebben het gezin en de naaste omgeving een zeer belangrijke rol als versterking van het bedrijf. De persoon moet zich niet in de gaten of in het nauw gedreven voelen, moet zich op een natuurlijke manier vergezeld voelen en niet geforceerd zijn.

We geven je een paar sleutels om een ​​depressieve episode te herkennen.

2

Emotionele ondersteuning kan ook effectief zijn voor de mensen rondom de getroffen persoon . De familie, vrienden of omgeving die het dichtst bij de zelfmoord staat, heeft veel te lijden gehad onder dat besluit en kan bang zijn dat dit opnieuw zal gebeuren. Dat is de reden waarom de steun van een specialist zodat familieleden deze situatie beter kunnen nemen, een grote hulp kan zijn om deze trance te overwinnen. Je moet een positieve en zelfverzekerde houding hebben om een ​​zelfmoord te helpen dit proces te doorlopen. En je moet ook empathie hebben met de persoon die geprobeerd heeft zijn leven te beëindigen, misschien is het niet gemakkelijk, dus is het raadzaam om iemand te proberen te begrijpen met zulke negatieve ideeën over het bestaan.

Er zijn enkele kenmerken die een zelfmoord karakteriseren, deze mensen lijden bijvoorbeeld aan een intense angst en wanhoop om conflicten op te lossen, lijden veel geestelijke uitputting, zijn niet in staat oplossingen te zien, ernstige slaapproblemen, eetluststoornissen en slechte concentratie zijn gewoon enkele van de functies die ze definiëren. Het zijn mensen die de onzekere en zelfs zeer tragische toekomst zien, zichzelf voortdurend onderschatten en zich altijd alleen voelen, zelfs als het niet waar is.

3

Hier geven we andere belangrijke tips aan waarmee je een zelfmoord kunt helpen en hem gezelschap kunt houden in deze periode van zijn leven.

• Het is handig om de getroffen persoon te begeleiden in positieve activiteiten die hij graag in zijn routine doet, aangezien persoonlijk plezier welzijn brengt.
• Oefen actief luisteren door de angst te verliezen om duidelijk over het onderwerp te praten. Hoewel intimiteit een belangrijk onderwerp is op menselijk niveau, wanneer iemand iemand bekent die is teruggekeerd naar zelfmoordgedachten, in plaats van dat onderwerp in absolute geheimhouding te houden, moeten we hulp zoeken en de steun hebben van naaste familieleden.
• Haal uit het huis al die elementen die een risico op letsel kunnen opleveren. Medicijnen moeten buiten het bereik van deze persoon zijn.

4

Om iemand met een zelfmoordneiging te helpen, is het nuttig om hem te vergezellen in activiteiten die hem enig welzijn bieden. Deze positieve activiteiten zijn een echte ontsnapping aan de routine en kunnen je daarop concentreren. Om op een effectieve manier te helpen en een echte steun te zijn, moet je actief, open en zonder angst kunnen praten om over het onderwerp te praten.

Als de getroffen persoon u heeft verteld dat hij zelfmoord als alternatief heeft heroverwogen, vermijd dan het gesprek niet . Die bekentenis moet vergezeld gaan van een luisterend oor en een goede reflectie daarop om het te ontmoedigen. Het wordt ook aanbevolen om elk element dat een gevaar kan vormen te verwijderen, en dat geldt ook voor medicijnen voor scherpe voorwerpen.

In deze video helpen we je te weten of je suïcidaal bent.

5

Praten met andere personen die een soortgelijke situatie hebben doorgemaakt en deze hebben overwonnen, kan ook helpen. In een moment van persoonlijke crisis van de getroffene, vermijd het wegnemen van je gedachten, luister naar hem. Laat het gespreksonderwerp ook niet afwenden. Vermijd toevlucht te nemen tot actuele uitdrukkingen als "er gebeurt niets", om het belang van wat de andere persoon lijdt te minimaliseren.

Gedachten zijn erg belangrijk in een poging tot zelfmoord, omdat de gedachte het gevoel beïnvloedt en dit wordt weerspiegeld in de actie. Daarom is het in de eerste plaats belangrijk om te handelen in de manier van denken, om te proberen het ongemak tot zwijgen te brengen, omdat het op deze manier ook een positieve invloed heeft op het gevoel.

6

Een andere manier om zelfmoord te voorkomen is praten met andere mensen die dezelfde situatie hebben doorgemaakt en alles hebben kunnen overwinnen. Het zijn positieve voorbeelden die deze persoon als een haalbare referentie kan gebruiken. Als je die persoon echt wilt helpen, vermijd dan het kleineren van hun gevoelens. Je moet goed luisteren en de aandacht niet op je leven richten. Neem geen toevlucht tot clichés die het belang van het lijden van een ander aangeven.

In een poging zelfmoord te plegen, zijn gedachten cruciaal, omdat ze het gevoel en uiteindelijk de toekomstige actie beïnvloeden. Daarom is het erg belangrijk om te handelen volgens de manier van denken om dat innerlijke ongemak tot zwijgen te brengen en zo positief op gevoelens te beïnvloeden.

7

Hulpmiddelen voor zelfmoord : er zijn boeken die een goede hulpbron kunnen zijn, zoals het boek Suicide, Prevention and Management, geschreven door Óscar Pérez Barrero en Dolores Mosquera. In het geval van die mensen die religieuze overtuigingen hebben, kunnen ze ook steun vinden in hun geloof.

De media hebben ook een ethische verantwoordelijkheid als het gaat om het melden van respect voor deze kwestie, enerzijds omdat het imitatie-effect kan optreden, dus is het handig dat ze het probleem met de nodige voorzichtigheid behandelen en proberen geen informatie over de omgeving te geven. gebruikt door de persoon. Men moet echter niet de fout begaan om zelfmoord als een taboe te behandelen, want het onderdrukken ervan helpt helemaal niet, als zelfmoord taboe wordt, dan is preventie onmogelijk.

8

En tot slot kunt u toevlucht nemen tot het ondersteunen van middelen die met zelfmoord te maken hebben. Er is veel literatuur over het onderwerp, in die zin kan een psycholoog je adviseren over een goed boek om over te lezen en te leren. Zoek naar boeken die zelfmoord openlijk behandelen en niet als een taboe, omdat de beste manier om dit te voorkomen is door een compleet en uitgebreid begrip van wat een persoon met zelfmoordneigingen voelt.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.