Dromen is een normaal onderdeel van het functioneren van onze hersenen. Zoals je weet, houdt onze geest nooit op en dromen zijn daar een teken van. Zelfs als je ze niet meer kent, droomt je hersens elke nacht terwijl je lichaam de verschillende fasen ervaart van wat we gewoonlijk slaap noemen. Heb je het gevoel dat je elke dag als je wakker wordt, je perfect herinnert wat je 's nachts hebt gedroomd? Dan zal dit artikel je interesseren. In .com willen we de vraag beantwoorden: waarom droom ik zo veel? Let op en je zult een ander deel van onze mysterieuze geest ontdekken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom ben ik zo slaperig? Zoek uit wat u moet zijn

De droom

Hoewel het lijkt dat terwijl we slapen, de wereld stopt en er gebeurt niets om ons heen, ons eigen lichaam blijft met verminderde snelheid werken. Slapen vertegenwoordigt de regeneratieve toestand van het lichaam, de uren van rust die nodig zijn om ons opnieuw te kunnen activeren en voor 100% te kunnen blijven functioneren gedurende onze dag. Deze cyclus heeft gedifferentieerde stadia (lichte slaap, diepe slaap, snelle oogbeweging of paradoxale slaap), waarin verschillende regeneratieve, genezende en rustfuncties worden uitgevoerd.

Maar zoals we hierboven hebben aangegeven, wordt tijdens de slaapuren een andere belangrijke functie uitgevoerd: dromen of, wat hetzelfde is, de verwerking van informatie, wat een goede training van geest en gedachte betekent. Dat wil zeggen, het dient om alle soorten herinneringen in onze hersenen te integreren. Tijdens de langste cycli van het slaapproces (ongeveer een half uur), vindt slaap plaats. Veel experts hebben bewezen dat als een van deze fasen wordt onderbroken, dromen niet zo gemakkelijk worden onthouden.

Waarom dromen we?

We dromen omdat we denken dat het zo eenvoudig is. Psychologisch gesproken, dromen onderzoekt mogelijkheden, weerspiegelt onze zorgen, projecteert onze ervaringen en ervaringen, en zelfs onze diepste verlangens. Dankzij dromen ontwikkelen we onze intuïtie en ons creatieve vermogen. De geest wordt geactiveerd en alle informatie die in onze hersenen wordt neergelegd, wordt vermengd om ons soms surrealistische of incoherente visies te geven, alsof het een film is waarin tijd en ruimte subjectief zijn.

Als je denkt dat je nooit droomt, heb je het mis. Alle hersenen gedragen zich op dezelfde manier terwijl we slapen, onthoud dat het een fase en een noodzakelijke mentale toestand is voor onze regeneratie en ontwikkeling. Als je je dromen niet kent, is dat eenvoudig omdat je ze niet kunt onthouden. Niet goed rusten of niet goed genoeg slapen, naast medicatie of consumptie van andere stoffen, kan duidelijk zijn als het gaat om het herinneren van onze dromen. En hetzelfde gebeurt in omgekeerde volgorde, al die mensen die geloven dat ze veel dromen, hebben gewoon een groter vermogen tot retentie en geheugen, rusten meer en slapen beter.

Ons hoofd heeft de exacte gereedschappen en mechanismen om te voorkomen dat onze dromen worden vergeten, in ieder geval direct nadat we wakker zijn, zolang de slaapfasen niet worden onderbroken. Hoe? De hersencentra die geassocieerd zijn met slaap worden gedeactiveerd, terwijl de hersenstructuren die we gebruiken om te denken en voelen geactiveerd worden. Denk dat je hoofd is als een grote database en informatie, alsof het een pc is. Intelligent, selecteert onze kop het materiaal dat nodig is om te behouden, en elimineert alles dat onbruikbaar is. In het geval van dromen filtert en verwijdert ons brein wat we hebben gedroomd, zodat het zich niet bemoeit met onze realiteit en ons dagelijks leven. Daarom zijn we vaak niet in staat om onze dromen te herinneren als we wakker worden.

Denk aan de dromen

Maar niet alle dromen worden voor altijd uit ons geheugen gewist, veel mensen dromen dagelijks en onthouden het perfect, wat hen in staat stelt om hun dromen te analyseren en zelfs op zoek te gaan naar enige interpretatie. Zoals we al hebben gezegd, is veel dromen slechts een teken van goede rust, van niet storen van slaap en van voldoende slaap. Het is echt een totale bevrijding van geest en een hoofd vol met beelden en gedachten die willen projecteren. Veel dromen is synoniem met veel denken.

Als u geïnteresseerd bent in het onthouden van uw eigen dromen, kunt u een eenvoudige techniek uitvoeren: maak een droomdagboek. Het gaat erom om in een notitieboek het sleutelidee op te schrijven, wat je onthoudt, ook al is het maar een paar woorden. Doe het goed als je wakker wordt voordat je hoofd het weggooit, vergeet het maar. Met deze methode kun je je dromen een beetje meer analyseren, kijken of ze zichzelf herhalen en een verklaring zoeken voor de prachtige, interessante en mysterieuze wereld van dromen. In het volgende artikel laten we u enkele van de meest voorkomende dromen en hun betekenis zien.

Soorten dromen

Niet alle dromen zijn aangenaam of plezierig. Sommigen vertegenwoordigen voor ons een gedachte, anderen projecteren enige ervaring, we kunnen ook nachtmerries hebben, angsten projecteren of zelfs gedachten vertegenwoordigen en ze herhalen bij meer dan één gelegenheid. Hoe dan ook, alle dromen hebben iets gemeen: het zijn gedachten, gevoelens, boodschappen of emoties die heel erg aanwezig zijn in onze geest. Allemaal manifesteren ze zich tijdens de nacht, terwijl we slapen. Alle dromen zijn van voorbijgaande aard en vergeten we meestal als we wakker worden. Natuurlijk is het belangrijk dat onze dromen niet overgaan op ons echte leven en daarom ons dagelijks beïnvloeden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.