De gassen (aerophagia) zijn heel gewoon en tegelijkertijd erg irritant. Ze vergezellen ons omdat we klein zijn en zelfs veel baby's problemen en koliek hebben door gas. Ze kunnen onze dagelijkse activiteiten bemoeilijken vanwege het ongemak dat ze veroorzaken. Het gevoel van zwelling en zwaarte zijn erg ongemakkelijk, evenals zeer onaantrekkelijk. Het is erg belangrijk om de gassen af ​​te voeren, zodat ze geen ongemak veroorzaken, maar soms is het moeilijk vanwege de situatie waarin we ons bevinden of gewoon omdat we dit niet kunnen. Gassen die te lang in de maag blijven, kunnen uitzetten en de borst bereiken waardoor het pijn doet. Massage kan echter de darmwerking bevorderen en deze op natuurlijke wijze verdrijven. In dit artikel leggen we uit hoe je gassen met massages stap voor stap kunt verwijderen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe gassen te verwijderen

Voordelen van buikmassage om gassen snel te verdrijven

De massages in de maag zijn erg gunstig, niet alleen om gassen te elimineren, maar ook om de darmwerking te bevorderen, wat kan helpen bij andere problemen zoals constipatie. Bovendien worden in veel gevallen maagproblemen veroorzaakt door emoties en kan een buikmassage stress en angst elimineren die knopen in de maag veroorzaken, waardoor het moeilijk wordt om gassen en hun juiste activiteit uit te drijven. Natuurlijk moet de massage goed worden gedaan.

De techniek van buikmassage kan ons ook helpen om het functioneren van de lever en de galblaas te stimuleren door de bloedcirculatie van het abdominale gebied te verbeteren.

De massages zorgen voor welzijn en opluchting door hitte en tactiele therapie waardoor de bewegingen de spieren ontspannen en de darmwerking bevorderen.

In het volgende artikel kun je lezen wat het antwoord is op de vraag waarom je zoveel gas hebt.

Hoe gassen snel te elimineren met massages

Het is beter dat de massage door een andere persoon wordt gedaan, maar u kunt altijd naar zelfmassage gaan. De techniek is in beide gevallen hetzelfde en cirkelvormige bewegingen moeten altijd met de klok mee worden gemaakt, dwz naar rechts, zodat u op deze manier de bloedbaan kunt stimuleren. De volgende stappen om het correct te doen zijn de volgende:

1. Plaats jezelf in een ruimte waar je ontspannen bent, of het nu op de vloer, op de bank, in een bed is ... Als je niet kunt gaan liggen, ga dan zitten op een comfortabele plek waar je ontspannen kunt zijn.
2. Ademen is ook erg belangrijk omdat het je zal helpen ontspannen. Om dit te doen, neemt u lucht en laat u deze zachtjes los en maakt u diepe en zachte ademhalingen. Probeer tijdens de massage een ontspannen adem te houden.
3. Laten we eerst het gebied een beetje ontspannen. Hiervoor masseer je met de vingertoppen van beide handen een paar minuten rond de navel . Dit zal de spijsvertering helpen verbeteren en vochtretentie elimineren. Bovendien zal het de maag ontspannen.
4. Doe dan hetzelfde voor de rest van de buik, minder in het navelgebied en masseer de rest. Zodra de buik meer ontspannen is, gaan we naar het gebied net onder de ribben. Als u lucht neemt, worden de ribben gemarkeerd en weet u dus waar ze terechtkomen. Plaats beide handen net onder de ribben (rechts aan de rechterkant en links aan de linkerkant) en masseer met de toppen van de vingers diep in de richting van de navel. Doe dit meerdere keren.
5. En ten slotte gaan we verder met de darmbeweging door middel van circulaire massages. Je moet rechtsonder bij de navel beginnen en er cirkelvormige bewegingen omheen maken altijd met de klok mee. Dus je gaat naar de ribbenkast en gaat dan terug naar beneden en zet de cirkelvormige beweging voort.

Wanneer u de massage (ongeveer een halfuur) hebt beëindigd, moet u uw handen niet van uw buik afhouden en ze zonder beweging achterlaten. Dit is alleen maar om warm te blijven en de buik ontspannen te houden.

Het is belangrijk om altijd de aangegeven richting te volgen, zodat de buik de ontlasting kan losmaken en de beweging gemakkelijker is. Op deze manier zal de darmactiviteit starten en kunnen de gassen worden verdreven.

Het is een massage die u 2 keer per week kunt uitvoeren om het verkeer te verbeteren en zo de geaccumuleerde gassen te verdrijven.

Massages om gassen bij baby's te elimineren

Koliek bij baby's is heel gebruikelijk en voor hen is de verdrijving van de gassen niet zo eenvoudig als voor ons, dus hebben ze hulp nodig na het eten. Je lichaam is niet volledig gevormd en totdat het goed werkt, is het noodzakelijk om hen te helpen de gassen te verdrijven. Er zijn echter baby's die nog steeds darmproblemen hebben, zoals constipatie of moeilijkheden bij het verdrijven van de gassen, waardoor ze constant ongemak hebben.

Een effectieve methode is om een buikmassage uit te voeren om ze op natuurlijke wijze te verdrijven . Bovendien zal het je darmactiviteit bevorderen en, als ze verstopt zijn, helpt het ze te poepen.

Hiervoor moet de omgeving warm zijn en moet de baby zich op zijn gemak voelen. Thuis is het bijvoorbeeld de meest aangegeven plaats. De baby moet alleen bij de luier blijven en je moet horloges, armbanden of ringen verwijderen die je kunnen schaden.

Je kunt de baby op een bed leggen of staan ​​om de massage uit te voeren, maar een zeer comfortabele manier om dit te doen, is met je benen gekruist zitten en er een handdoek bovenop leggen om de baby op zijn rug te leggen.

Neem nu een soort olie, bijvoorbeeld amandelolie. Met een paar druppels zal het voldoende zijn. Wrijf het in je handen om het op te warmen en begin met het aanraken van de darm van de baby met zachte bewegingen van boven naar beneden, van de thorax naar de onderbuik. De bewegingen zijn vergelijkbaar met wanneer je een gat in het zand maakt, maar ze moeten erg zacht en langzaam zijn. De baby kan klagen als zijn onderbuik pijn doet en volkomen normaal is. Als je tijdens de massage niet stopt met klagen en huilen, is het misschien beter om te stoppen, omdat misschien de uitgeoefende druk niet adequaat is of de baby veel ongemak voelt.

Na deze bewegingen bewegen we om, net als bij volwassenen, circulaire bewegingen uit te voeren. Altijd met de klok mee. U hoeft niet te veel in te knijpen, gewoon uw handen schuiven met slechts druk.

Je kunt afwisselende bewegingen maken tussen de cirkel en de beweging om te graven. Daarnaast wordt het ten zeerste aanbevolen om de baby te helpen door zijn benen naar de buik te duwen, zodat we ze buigen en hun knieën naar hun buik brengen. Houd ze een tijdje in deze positie en beweeg ze alsof de baby aan het trappen was, maar altijd met de knieën gebogen. Dit zal u helpen de gassen te verdrijven.

Doe deze massage als je voelt dat de baby nog niet klaar is met het verdrijven van het gas of zich ongemakkelijk voelt.

Daarnaast laten we in het volgende artikel enkele huismiddeltjes zien voor babygassen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.