Je hebt vast weleens een enorm ongemak gevoeld in je buik en je hebt een erg vervelende diarree gehad. Gezien deze situatie zijn er veel mensen die zich afvragen welk voedsel kan worden gegeten en welke niet kunnen worden gegeten. In dit artikel gaan we het hebben over de kenmerken en eigenschappen van het ei met betrekking tot diarree, omdat het een veel voorkomend voedingsmiddel is dat twijfels oproept en dat, afhankelijk van hoe je eet, je ten goede komt of schade berokkent wanneer je last hebt van gastro-enteritis.
Als je diarree hebt en je twijfelt of je ei kunt eten, ofwel omdat je het leuk vindt of uit nieuwsgierigheid, lees dan verder want we vertellen je alles over of je ei met diarree kunt eten of niet.
Nutritionele samenstelling van het ei en zijn eigenschappen
Een van de voordelen van het ei is dat het een hogere eiwitkwaliteit heeft dan enig integraal voedsel. Daarnaast bevat het ei vitamine A, B12, BYD en mineralen zoals calcium, zink, ijzer en kalium.
Het ei is een bron van complete eiwitten en is goed, naast andere voordelen, voor het verminderen van hartziekten, zoals cholesterol, voorkomt oogaandoeningen en helpt bij de ontwikkeling van de hersenen, mits het in voldoende hoeveelheden wordt ingenomen.
Het is ook noodzakelijk om de verschillende delen van het ei te beïnvloeden, omdat iedereen iets goed of slechts aan diarree bijdraagt.
- Shell: aanbevolen voor zwangere vrouwen omdat het het embryo beschermt. Specifiek geeft het veel calcium dat goed is voor de ontwikkeling van de foetus.
- Dooier: het is het geelachtige gedeelte. Het draagt bij aan gezonde vetten, hoewel het lipiden bevat die onverteerbaar kunnen zijn door de maag.
- Clara: gevormd door 90% water, levert eiwitten zonder vetten en is licht verteerbaar.
Concluderend, als u diarree heeft en overweegt om eicel te eten, is het beste deel hiervan dat kan helpen uw symptomen te verlichten duidelijk. Hier kunt u meer informatie vinden over de voordelen van het eten van eiwitten.
Is het ei goed of slecht voor diarree?
Het antwoord op de vraag of je eieren met diarree kunt eten is ja, maar je moet rekening houden met de verschillende soorten waarin je kunt eten, omdat sommige daarvan je meer kunnen helpen dan andere.
Het ei versnelt het metabolisme van het lichaam, wat een voordeel is in deze situatie omdat het helpt het spijsverteringsproces te versnellen dat nodig is om de oorzaak van deze diarree, of dat nu bacteriën of virussen zijn, te elimineren. Het is belangrijk wanneer u diarree heeft om ongeveer 6 uur niet te eten, dit zal u helpen om uw maag sneller te verfijnen. Dan kun je het ei eten zonder je zorgen te hoeven maken dat je diarree verhoogt of je ongemak verergert, zoals het niet zou moeten.
Voor deze situatie wordt het aangeraden om het rauwe ei te vermijden, want hoewel het in principe je conditie niet erger zou maken, heeft het geen geweldige eigenschappen om diarree te helpen elimineren.
Het gekookte ei is geen verboden voedsel als u diarree heeft omdat het geen eigenschappen heeft die u kunnen helpen om u van deze ongemakken te genezen. Natuurlijk heeft het een bron van vitamines en eiwitten die zeer goed zijn geïndiceerd, zodat het lichaam in goede algemene conditie is.
Het gebakken ei kan ook worden gegeten, maar in een meer gevorderde staat van diarree, tussen de tweede en derde dag, zonder veel olie achter te laten en, bij voorkeur, tijdens de lunch zodat de rest van de dag u in beweging bent en beter verteren.
Na 6 uur zonder eten of de volgende dag, kun je een Franse omelet eten met twee eieren, je kunt er ook voor kiezen alleen het eiwit te koken, want het zal je helpen een beetje ongemak te vermijden en is een licht voedsel dat je zal brengen veel voedingsstoffen
Misbruik het ei niet, want als u integendeel drie eieren per dag eet of elke dag eieren eet, kan dit gezondheidsproblemen veroorzaken en in sommige organen, vooral uw lever.
Dieet is geïndiceerd voor diarree
Wanneer u ontdekt dat u diarree heeft, is het raadzaam om 6 uur zonder eten te eten, zoals hierboven vermeld, daarna wordt gedurende de hele dag een dieet aanbevolen voor diarree op basis van witte rijst met water, gekookte of gegrilde vis, gekookte kip of ijzer, geraspte appel en je kunt eiwit nemen, omdat het je veel helpt hydrateren omdat het 90% water bevat, naast de al genoemde heilzame eigenschappen. Na deze dag kunt u beginnen met het toevoegen van uw dieet Franse omelet met ham, natuurlijke yoghurt en banaan.
Maak kennis met dit andere artikel van meer fruit tegen diarree.
Diarree na het eten van eieren
Veel mensen denken dat het ei slecht is als ze diarree hebben, omdat er veel gevallen van diarree zijn geweest na het eten van eieren . Dit gebeurt niet omdat het ei diarree veroorzaakt, maar omdat het heel gebruikelijk is om onbewust eieren in slechte staat te eten.
Het komt vaak voor bij mensen, vooral bodybuilders, om eieren te eten zonder goed of rauw te koken of ze gewoon in te nemen zonder te beseffen dat ze niet erg vers zijn, wat diarree en zelfs overgeven veroorzaakt. Voordat u eieren gaat kopen, moet u ervoor zorgen dat ze in perfecte staat zijn door naar hun vervaldatum te kijken om problemen als deze te voorkomen. Ook mag je in geen geval een ei nemen als je allergisch of intolerant bent, het kan ook diarree veroorzaken.
Concluderend, produceren de eieren geen diarree . Als je een ei hebt gegeten en dan heb je een maagklachten, dan is dat te wijten aan een probleem van je organisme of het ei zelf als het in slechte staat is, omdat het bacteriën kan bevatten naast andere ziekteverwekkers.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter