Correct leren ademen is noodzakelijk om luchtwegaandoeningen te voorkomen en een goede gezondheid te behouden. En je hebt waarschijnlijk altijd gehoord dat het beter is om door je neus te ademen dan door je mond, maar weet je echt waarom? De waarheid is dat het geen enkele reden maar meerdere is, en daarom willen we in detail uitleggen waarom het belangrijk is om door de neus te ademen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Oorzaken van pijn op de borst bij het ademen - hier alle stappen die moeten worden gevolgd: 1

Ademen is een onmisbare handeling voor het leven, maar we doen dit onbewust, omdat het een proces is dat we automatisch doen zonder na te hoeven denken welke stappen we moeten volgen. We kunnen echter bepalen hoe we ademen en slechte gewoonten corrigeren om de juiste te krijgen.

2

Op deze manier is het essentieel om lucht te nemen door de neus bij het ademhalen, waar mogelijk - soms kan het ingewikkeld zijn vanwege ziekten zoals sinusitis of verstopte neus - om verschillende redenen.

3

Ten eerste ligt het belang van ademen door de neus in het feit dat het de manier is om de lucht te verwarmen voordat deze de longen bereikt. De neus is het orgaan dat verantwoordelijk is voor het regelen van de temperatuur van de lucht die we inademen om te voorkomen dat het te koud wordt en ademhalingsaandoeningen kan veroorzaken.

4

Op zijn beurt laat het feit van het inspireren door de neus toe dat de lucht bevochtigt en voorkomt zo de droogte van de slijmvliezen, die ook aandoeningen in het ademhalingssysteem kunnen veroorzaken. Het is echter beter om de lucht te laten vervliegen, dat wil zeggen door het via de mond te verwijderen om gifstoffen gemakkelijker te verwijderen.

5

Een andere functie van de neus bij het ademhalen, en niet minder belangrijk, is om het stof en andere deeltjes in de lucht op te sluiten en toegang tot ons lichaam te voorkomen. Het zijn de kleine haartjes die de binnenkant van de neusholte bekleden die verantwoordelijk is voor het uitvoeren van deze taak en om infecties te voorkomen die worden veroorzaakt door externe agenten.

6

Het moet ook worden opgemerkt dat nasaal slijm en niezen gerelateerd zijn aan de functie die we zojuist hebben uitgelegd, omdat als ons lichaam de intrede van onzuiverheden detecteert, het reageert door slijm te produceren of te laten niezen. U kunt deze informatie uitbreiden in onze artikelen:

• Waarom hebben we slijm?
• Waarom niezen we?

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.