Een kramp in het oog kan erg vervelend zijn als het na verloop van tijd wordt gehandhaafd. Over het algemeen zijn ze van korte duur, ze gaan een paar minuten mee, maar als ze langer meegaan, kunnen ze bepaalde beperkingen genereren bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Deze spasmen kunnen zelfs chronisch worden en andere soorten problemen en kwalen veroorzaken op het niveau van het zenuwstelsel.

Er zijn verschillende manieren om een ​​oogkramp te behandelen en te kalmeren. Sommige zijn specifiek en punctueel om ze te elimineren of te verminderen, en andere zijn gericht op de behandeling van de mogelijke oorzaken die die onwillekeurige beweging veroorzaken. Als het punctueel is, volstaat het om bepaalde oefeningen uit te voeren, maar als het op tijd blijft, is het raadzaam om de oorzaak ervan te achterhalen. In leggen we uit hoe je een teek in het oog en de mogelijke oorzaken verwijdert, om te voorkomen dat deze chronisch wordt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe een stye genezen met pus in het oog

Wat is een tic in het oog en de mogelijke oorzaken ervan

Een kramp in het oog of oog is een onwillekeurige en aanhoudende beweging die wordt veroorzaakt door de samentrekking van de spieren zonder dat deze op vrijwillige basis worden gecontroleerd. Over het algemeen is de duur ervan meestal kort, maar als deze op tijd wordt aangehouden of herhaald met toegewijdheid, kan deze erg vervelend zijn. Wanneer het iets gebruikelijker wordt, wordt het blepharospasme genoemd .

Er zijn verschillende oorzaken die een tic in het oog van dit type veroorzaken. Degenen die specifiek zijn, worden meestal geproduceerd door een tijdelijk probleem in de basale ganglia of door een punctuele overmaat aan dopamine in de hersenen. Als het ijverig wordt herhaald, kunnen de oorzaken stress en angst zijn, een gebrek aan slaap of een ander soort stoornis in rust, droge ogen of overmatige consumptie van stoffen zoals alcohol, cafeïne of theïne.

Er zijn bepaalde oefeningen die helpen om een ​​tic in het oog of oculaire die tijdig optreedt, zoals die hieronder gedetailleerd, te controleren en te elimineren.

Ontspan de spieren

Om een ​​einde te maken aan de onwillekeurige samentrekkingen die worden veroorzaakt door de ongecontroleerde bewegingen van oculaire tics, kunt u de spieren rond de ogen ontspannen. Hiervoor wordt aanbevolen om ongeveer 1 minuut te masseren. Hoe is het gedaan?

Met de wijsvinger en de middelvinger begint de massage in het onderste ooglid, met cirkelvormige bewegingen, om het gebied losser te maken, maar niet te sterk, omdat het een delicaat deel van het gezicht is. Het zal 30 seconden worden gedaan, waarna het zal worden doorgegeven aan het bovenste ooglid, dat ook met dezelfde vingers en op een cirkelvormige manier zal worden gemasseerd, nog eens 30 seconden. Het is bewezen dat deze massage de gespierde zone rond het oog versterkt.

Knippert snel

Een van de meest aanbevolen bewegingen om te proberen een teek in het oog te verminderen of te verwijderen, is door 40 seconden snel en gestadig te knipperen . Op deze manier ontspannen de spieren van het gebied rond de ogen en worden bovendien tranen opgewekt die het oog helpen smeren, waardoor in de meeste gevallen de tic verdwijnt.

Bovendien verdwijnt bij het produceren van tranen het gevoel van droogte in de oogbollen en worden deze schoongemaakt, zodat er minder risico is op het ontwikkelen van infecties en andere problemen.

Knijp in de oogleden

Een andere sterk aanbevolen oefening om de sterkte van de spieren rond het oog te vergroten, is door de oogleden strak in te drukken en de ogen gedurende minstens 1 minuut gesloten te houden. Het is raadzaam om het tot 4 keer te herhalen of totdat de tic volledig afneemt of verdwijnt.

Niet alleen verhoogt het de spierkracht van de oogspieren, het helpt ook de ontspanning van het hele gebied rond het oog en zorgt ervoor dat er tranen worden gegenereerd die nodig zijn, omdat ze, zoals gezegd, de droogheid van het oog verlichten en het schoonmaken om te voorkomen mogelijke problemen.

Watertherapie

U kunt ook gebruik maken van verschillende soorten hydrotherapie om een ​​tic in het oog te verlichten . Het is raadzaam om water op twee manieren te gebruiken:

1. Ten eerste kunt u een ijsblokje gebruiken, dat eerder in een doek was gewikkeld om irritatie te voorkomen of de huid rond het oog te verbranden, bovenop het hele gebied van de ogen wordt geplaatst. Het wordt aanbevolen om niet lang te staan, gezien de gevoeligheid van het gebied. Ongeveer 10 seconden is voldoende en u kunt de toepassing tot zes keer herhalen.
2. Je kunt ook afwisselend koud en warm water gebruiken . Eerst wordt een in een doek gewikkeld ijsblokje gepasseerd en vervolgens wordt een kleine zak heet water aangebracht. Afwisselend om de tien seconden worden bij beide processen de bloedvaten samentrekt met koud water en breiden ze zich vervolgens uit met het hete, waardoor de bloedsomloop van het gebied verbetert en meer tranen worden gegenereerd.

Kunsttranen

Aangezien een van de meest voorkomende oorzaken van trillen van de ogen oogdroogte is, kunnen kunstmatige tranen worden aangebracht, die helpen het probleem op te lossen door de oogbal op de juiste manier te smeren.

U kunt ook een beroep doen op zoutoplossing en speciale oogdruppels, die niet dienen om het oog te smeren en om uitdroging te behandelen, maar kunnen worden gebruikt om andere problemen in de huid van de oogbal te behandelen, zodat deze altijd moeten worden gebruikt als u eerder een specialist hebt geraadpleegd en dit geeft het startsein.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.