Vitiligo is een ziekte die de verschijning van witte vlekken op de huid veroorzaakt. Hoewel de medische diagnose specifieke behandelingen kan aanbevelen, rekening houdend met het aantal vlekken en de omvang ervan, moet u weten dat er natuurlijke remedies zijn die u kunnen helpen bij het bestrijden en genezen van deze aandoening die verkleuring van de dermis veroorzaakt. In hebben we de benodigde informatie verzameld, zodat u weet welke voedingsmiddelen de vitiligo verbeteren, omdat deze u zullen helpen de productie van melanine in het organisme te stimuleren. Wil je meer weten? Stop dan niet met het lezen van het volgende artikel.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe vitiligo op natuurlijke wijze te genezen

Wat is vitiligo

Vitiligo is een degeneratieve aandoening van de huid, die het verschijnen van witte vlekken in het lichaam veroorzaakt, omdat de pathologie geleidelijk de melanocyten vernietigt, dat wil zeggen de cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van het pigment van onze huid.

Hoewel het niet zeker is wat de exacte oorsprong van deze ziekte is, wordt het herkend als auto-immuun, dat wil zeggen veroorzaakt door het immuunsysteem van het organisme dat zichzelf aanvalt. Vitiligo is ook gerelateerd aan erfelijke of genetische oorzaken. Deze ziekte treft meestal mensen tussen de 20 en 30 jaar, hoewel het op elke leeftijd en zonder sekseverschillen kan voorkomen. Het wordt echter meestal duidelijker bij mensen met een donkere huidskleur.

Het belangrijkste symptoom van vitiligo is, zoals hierboven opgemerkt, het verschijnen van vlekken op de huid met een witachtige tint. Over het algemeen verschijnen deze reacties meestal in handen, voeten, armen, gezicht en lippen, hoewel ze ook voorkomen in de geslachtsdelen, navel, oksels en liezen, ogen of in de neusgaten. Hoewel het niet zeker is of de vlekken zich individueel kunnen verspreiden, is het waar dat beetje bij beetje en naarmate de ziekte voortschrijdt, ze meer kunnen lijken en zich beetje bij beetje door verschillende delen van de huid verspreiden, vooral als er uitbraken zijn van fysieke of emotionele stress

Wortel voor vitiligo

Het meest geschikte voedsel om vitiligo te bestrijden is ongetwijfeld de wortel, een groente met meerdere gunstige eigenschappen voor ons lichaam. Het is een voedsel met veel uitstekende voedingsstoffen voor de huid, naast dat het erg gezond is voor de goede werking van ons lichaam.

De wortel heeft een grote hoeveelheid provitamine A en carotenen, dus het wordt beschouwd als een natuurlijke bronzer, omdat deze eigenschappen de aanmaak van melanine in onze huid activeren en stimuleren. Om dezelfde reden is het een perfect voedsel om vitiligo tegen te gaan, omdat het naast het produceren van meer melanine, ook een krachtige antioxidant is en alle huidlagen beschermt. Aan de andere kant heeft de wortel een groot watergehalte, bijna 90% van de samenstelling, dus de hoeveelheid calorieën is erg laag.

Voor degeneratieve huidprocessen, zoals het geval is bij vitiligo, is de wortel een superfood: het activeert de productie van melanine, het houdt de huidhydratatie van het organisme in stand, het beschermt de huid op natuurlijke wijze tegen de schadelijke effecten van de zon en zal ons geweldige voedingsdeugden bieden, Behandel naast de galwegafscheiding de darmprocessen dankzij de hoeveelheid vezels of verhoog het aantal rode bloedcellen. Een effectieve en natuurlijke behandeling.

Ander voedsel nodig om vitiligo te verbeteren

Om vitiligo te bestrijden is het essentieel om het dieet te reorganiseren, zodat het behalve gezond, rijk en gevarieerd ook de grootste hoeveelheid voedsel bevat dat rijk is aan vitamine A, C, D en carotenen, naast andere eigenschappen. Vervolgens geven we je de lijst met voedingsmiddelen om vitiligo te verbeteren, dat wil zeggen om de toestand van de huid te stoppen en te verbeteren bij patiënten met degeneratieve processen van de dermis:

• Vitamine A: om vitiligo te behandelen moet je spinazie, pompoenen, paprika's, asperges, koriander, basilicum consumeren ... Groenten in het algemeen. Het is ook raadzaam om eieren en vissen te nemen om uw huid de dosis vitamine A necesatia te geven.
• Vitamine C: citrusvruchten, appel, watermeloen, knoflook, ananas, bosbessen, druiven, mango's, avocado's en vooral selderij, een voedsel met veel vitamine C en ideaal om vitiligo tegen te gaan.
• Vitamine D: consumeer magere zuivel, eigeel of visolie. Zonder de belangrijkste bron van vitamine D te vergeten: de zon. Probeer te zonnebaden in de uren van minder intensiteit en je zult de voordelen ervan opmerken.

Het is ook belangrijk om in vitiligo andere voedingsmiddelen te introduceren die rijk zijn aan omega 3, selenium (perziken, spinazie, pistache ...), foliumzuur (peulvruchten, sla, granen ...) of zink (aubergines, vijgen, zonnebloem ...).

Kortom, als u op een natuurlijke manier vitiligo wilt behandelen, moet u meer aandacht besteden aan uw dieet en meer aandacht schenken aan het voedsel dat eerder is besproken om te zien hoe uw huid beetje bij beetje aan het veranderen is, het is genezing.

Voedingsmiddelen om te vermijden als ik vitiligo heb

Het is net zo belangrijk om rekening te houden met het beste voedsel voor vitiligo, zoals het zich bewust zijn van de producten die je helemaal niet helpen, het voedsel dat je moet vermijden om de effecten van het degeneratieve proces van de huid niet te verergeren.

Van de voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor vitiligo en die daarom niet mogen worden geconsumeerd, zijn zuren zoals citroen die het zuurniveau kan verhogen en de gezondheid van de huid kan verstoren. Vermijd ook bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suikers, die een negatief effect kunnen hebben op het immuunsysteem, evenals fastfood of frisdranken die het metabolisme kunnen vertragen, waardoor cellen geen voedingsstoffen op de juiste manier opnemen en problemen kunnen ontwikkelen. van gezondheid zoals vitiligo.

Kortom, het wordt aanbevolen om veel water te drinken, fruit en groenten te eten, proteïne in zijn juiste maat te consumeren, oefeningen om het metabolisme te verhogen en, bovenal, schadelijke voedingsmiddelen te vermijden die de ontwikkeling en evolutie van vitiligo direct kunnen beïnvloeden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.