Wat zijn de eigenschappen van alfalfa

Alfalfa is een kruidachtige plant die deel uitmaakt van de fabaceae of leguminosae-familie. Vanwege de verschillende voedings- en medicinale eigenschappen is dit kruid gebruikt als voedsel voor vee. Gedurende de laatste jaren is het gebruik ervan bij mensen uitgebreid tot het punt dat het deel uitmaakt van ons dagelijkse dieet. Het wordt gekenmerkt doordat de bladeren groen zijn en bloemen in paarse tinten imparipinnate. Als je wilt weten wat de eigenschappen van alfalfa zijn en ermee aan de slag gaat, mis dit artikel dan niet.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de eigenschappen van verbena Te volgen stappen: 1

Een van de bekendste voedingskenmerken is het hoge gehalte aan vitamine A, vier keer meer dan de meeste groenten. Ook het hoge percentage vitamine B, E en K maakt dit kruid tot een voedzaam voedingsmiddel in onze voeding. We kunnen het in salades nemen of een infusie bereiden. Houd er rekening mee dat alle eigenschappen op de bladen staan.

2

Alfalfa is rijk aan calcium, ijzer, magnesium, fosfor en eiwitten, waardoor het ideaal is voor iedereen die lijdt aan botziekten, zoals osteoporose, of zijn ijzerniveaus moet verhogen. Bovendien zijn in de samenstelling ervan enkele van de essentiële aminozuren die alleen door bepaald voedsel kunnen worden verkregen, omdat ons lichaam ze niet produceert.

3

Vanwege de saponinen waaruit de luzerne bestaat, tonen talloze onderzoeken aan dat het de vermindering van te hoge cholesterol en plaque-afzettingen in de slagaderlijke wanden bevordert. Op deze manier is het een van de meest effectieve huismiddeltjes om hart- en vaatziekten en effusies te voorkomen. Een van de manieren om het te drinken is in sap, ja, het is niet raadzaam om het te mengen met citroen, het is ideaal om het te mengen met wortelsap.

4

Dankzij het hoge gehalte aan chlorofyl is alfalfa ideaal om al die problemen van halitose of slechte adem te bestrijden. De beste manier om dit te doen is door het in te voeren. Chlorofyl helpt ook de ademhalingsaandoeningen te bestrijden en de longen te versterken.

5

Een andere van de geneeskrachtige eigenschappen van alfalfa is dat het diureticum is, dat de afscheiding van urine bevordert en daarom vochtretentie tegengaat . Dit maakt het ook mogelijk om zowel de nieren als de lever te zuiveren, waardoor ziekten zoals ontstoken of leververvetting worden voorkomen.

6

Alfalfa heeft ook antioxiderende eigenschappen, ideaal voor de behandeling van kleine huidproblemen, zoals puistjes en de aanwezigheid van vet. Begin met het opnemen van dit kruid, dus profiteert van uw voedingspatroon en profiteert van al zijn helende en voedende eigenschappen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter