Weet je al wat spirulina is ? Het is een eencellige alg met een spiraalvormige vorm, waaruit zijn merkwaardige denominatie voortkomt, hoewel het soms ook bekend staat als blauwgroene algen . Het extract van spirulina wordt gebruikt als een voedingssupplement vanwege de vele gezondheidsvoordelen en daarom willen we in detail uitleggen wat de eigenschappen van spirulina zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Contra-indicaties Spirulina Te volgen stappen: 1

Spirulina wordt meestal geconsumeerd als een voedingssupplement voor een gezond en uitgebalanceerd dieet, omdat het een grote bijdrage van mineralen en vitaminen, naast andere voedingsstoffen, veronderstelt. Dus ondanks het feit dat het aanzienlijk koolhydraten en eiwitten bevat, kan het niet op de juiste manier als voedsel worden beschouwd; Het is een natuurlijk product met voordelen voor het lichaam die bepaalde vitaminedeficiënties kunnen helpen tegengaan of bepaalde aandoeningen kunnen verbeteren.

2

Aldus worden blauwgroene algen of spirulina gekenmerkt door hun hoge ijzergehalte en B-vitamines, evenals door het hebben van meerdere essentiële vetzuren . Op deze manier consumeren veel mensen - met name het vegetarische collectief - het als een alternatief voor dierlijke eiwitten. Het kan ook worden aanbevolen voor mensen die lijden aan bloedarmoede, omdat het helpt om hun ijzerniveaus in het bloed te overwinnen.

3

Onder de eigenschappen van spirulina, kunnen we de aanzienlijke antioxidatieve kracht benadrukken die helpt bij het in stand houden van jonge cellen en het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Dit feit kan op zijn beurt bepaalde degeneratieve ziekten en sommige andere ernstige ziekten zoals kanker helpen voorkomen.

4

Spirulina-chlorofyl is goed voor mensen met constipatieproblemen, omdat het peristaltische bewegingen vergemakkelijkt en daardoor de darmtransit vergemakkelijkt. Tegelijkertijd zullen de slijmstoffen die deze algen bevatten, het gevoel van verzadiging vergroten en zo de honger verminderen, dus raden sommige specialisten het aan in diëten met gewichtsverlies en mensen met obesitas.

5

We kunnen ook benadrukken als een voordeel van Spirulina het feit van functioneren als een ontgifter van het organisme, zowel van de lever als de nieren. Het is dus zeer geschikt om giftige stoffen te verwijderen en te voorkomen dat ze zich ophopen, waardoor vocht vast blijft zitten.

6

Als u spirulina in uw dieet wilt opnemen, kunt u dit op verschillende manieren doen:

• Spirulina in capsules of tabletten
• Meng het spirulina-poeder in saus of andere recepten
• Spirulina schudt en bereidt zich voor

Je vindt het extract van blauwgroene algen in kruidenwinkels en winkels met natuurlijke producten, hoewel je dit altijd vooraf moet checken bij je arts.

7

Naast alle gunstige eigenschappen van spirulina is het ook belangrijk om te weten dat spirulina enkele contra-indicaties heeft en nadelige effecten kan veroorzaken. Op deze manier wordt het niet aanbevolen in het geval van:

• Hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie, omdat jodium de schildklier kan beïnvloeden.
• drop
• Zwangere of zogende vrouwen moeten hun arts raadplegen.

Als er na het gebruik bijwerkingen zijn zoals maagpijn, duizeligheid, constipatie, intense dorst, huiduitslag ... stop dan onmiddellijk en ga naar de dokter.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.