Hoewel verontreiniging van lucht en water niet kan worden vermeden, kunnen de schadelijke effecten die ze op de huid veroorzaken, worden verminderd. Vrije radicalen, gifstoffen, stof en vuil zijn enkele van de schadelijke elementen in de lucht die huiden van welke soort dan ook kunnen beschadigen, maar met behoud van een routine van constante reiniging en goede hydratatie, wordt de strijd tegen vervuiling gewonnen. In dit artikel laten we u enkele eenvoudige methoden zien voor het beschermen van de huid tegen besmetting.
Effecten van vervuiling op de huid
Ten eerste bevat luchtvervuiling toxines, die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering in de meest blootgestelde delen van de huid, zoals het gezicht, de nek en de handen. Ook verstoppen stof en lucht vuil de poriën en veroorzaken niet alleen acne, maar geven ook een grijsachtige tint aan onze huid. Aan de andere kant, vrije radicalen voorkomen de juiste oxygenatie van cellen en verminderen de aanmaak van collageen, wat het uiterlijk van rimpels veroorzaakt. Ten slotte kan vervuiling leiden tot allergieën, eczeem en andere huidbeschadiging.
Methoden om de huid te beschermen tegen contaminatie
Dit zijn de meest effectieve huidbeschermingsmethoden om de gevolgen van luchtverontreiniging te bestrijden:
- Was je gezicht elke dag, gebruik een reinigingsmiddel of reinigingsmiddel om afval te verwijderen.
- Voer twee keer per week een peeling van het gezicht en de nek uit om onzuiverheden te verwijderen.
- Breng elke dag een goede vochtinbrengende crème aan.
- Hydrateren door dagelijks twee liter water te drinken, wat ook de bloedcirculatie verbetert en bijdraagt aan het behoud van een stralende huid.
- Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en antioxidanten.
Water als een bondgenoot
Hydratatie wordt beschouwd als een van de belangrijkste methoden om de huid in goede conditie te houden. Zoals eerder vermeld, helpt wassen met schoon water om onzuiverheden van de huid te verwijderen, gemakkelijk te verwijderen, en het is ook nodig om een goede vochtinbrengende crème te gebruiken en vervolgens de hydratatie van huid, handen en lichaam te optimaliseren.
Chloor in drinkwater kan echter schadelijk zijn omdat het chemicaliën bevat die zelfs in kleine hoeveelheden toxisch zijn. Wanneer de poriën zich openen met de hitte van het water tijdens een douche of bij het wassen van het gezicht, zorgen de chloorfilters in de huid voor tekenen van veroudering.
Daarom is een oplossing om te profiteren van het gebruik van drinkwater zonder de bijwerkingen te riskeren, om het vooraf te filteren om zijn toxines en chloor te verwijderen.
De moisturizer
Een goede en effectieve vochtinbrengende crème voedt en zorgt voor de mineralen en vitaminen die de huid nodig heeft om gezond te zijn. Om de meest geschikte moisturizer voor u te kiezen, moet u eerst de kenmerken van uw huidtype kennen: vet, gemengd, normaal, droog en / of gevoelig. Bovendien beschermt de toepassing van deze crèmes tegen vrije radicalen, verantwoordelijk voor het verlies van zuurstof uit huidcellen.
Aan de andere kant is het raadzaam dat dit product een hoge zonbeschermingsfactor bevat om ons tegen zonnestraling te beschermen, wat het verschijnen van rimpels veroorzaakt door UV-stralen en vrije radicalen zal voorkomen.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C
De antioxiderende eigenschappen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C vergemakkelijken de bescherming van cellen tegen vrije radicalen. Op deze manier werken ze tegen veroudering, terwijl ze adequate niveaus van collageen produceren en behouden, een eiwit dat celweefsel versterkt. Onder deze voedingsmiddelen vinden we in de categorie groenten en fruit, sinaasappels, groene peper, rode peper, broccoli, aardbeien, citroenen of kiwi.
Als een aanbeveling, moeten we niet vergeten dat het het beste is om het voedsel zo rauw mogelijk te consumeren, zodat alle voedingskenmerken behouden blijven, omdat bij het koken de vitamines gemakkelijk geoxideerd worden.
Natuurlijke exfoliatie
Ten slotte stellen we een praktische exfoliatiebehandeling voor om uw huidschoonheid te verbeteren en zo de achteruitgang van de huid te voorkomen. Dit havermoutmasker elimineert dode cellen. De procedure bestaat uit het verslaan van een natuurlijke yoghurt, een paar eetlepels gemalen havermout en een van honing. Was vervolgens je gezicht met warm water om de poriën te openen, droog goed en breng het mengsel aan met een ronde massage 15 minuten voordat je gaat badderen. Spoel daarna je gezicht goed af om de behandeling met koud water te verwijderen.
Laat Een Reactie Achter