Urinezuur is een chemische stof die ons lichaam produceert door purinen te metaboliseren, die in ons lichaam verschijnen door het voedsel dat we eten. In het algemeen wordt urinezuur op natuurlijke wijze geëlimineerd via onze urine, maar wanneer we normale hoeveelheden ervan niet kunnen verdrijven, treedt hyperurikemie op. Deze ziekte houdt het hebben van te hoge niveaus van urinezuur in het bloed in, wat symptomen zoals jichtaanval kan veroorzaken.

Mensen die aan deze ziekte lijden, moeten extra voorzichtig zijn in het voedsel dat ze eten. Daarom is het heel gewoon om een ​​beetje bang te zijn om bepaalde producten zoals citroen te consumeren, omdat men denkt dat hun hoge zuurgehalte deze gevallen kan verergeren. Is citroen echter slecht voor urinezuur? Het antwoord is NEE en in dit artikel leggen we de redenen uit waarom deze vrucht gunstig kan zijn voor gevallen van hyperurikemie.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: is koffie slecht voor urinezuur? - weet het antwoord!

Is citroen slecht voor urinezuur?

Er is een geloof dat citroen, als een voedsel dat rijk is aan zure verbindingen, een vrucht is die gevallen van hyperurikemie kan beschadigen. Dit populaire gerucht is echter totaal onjuist: citroen is NIET slecht voor urinezuur .

Citroen is een vrucht die is samengesteld uit organische zuren, zoals citroenzuur, appelzuur en azijnzuur, in flavonoïden (herperidine, rutine en diosmine), vitamine C en minerale zouten. De overtuiging dat hun zuren de niveaus van urinezuur kunnen verhogen is onjuist, omdat wanneer we het sap van deze vrucht binnenkrijgen, deze stoffen (citroenzuur en appelzuur) snel worden geëlimineerd door onze longen in de vorm van koolzuur. Daarom zouden alleen de minerale zouten overblijven, die, wanneer ze gebonden zijn aan de koolstof, alkalisch zijn. Zoals we in het begin al noemden, zijn het bovendien de purines die worden omgezet in urinezuur en zijn kristallen, en niet de zuren van ander voedsel.

In feite maken deze alkaliserende eigenschappen de citroen een goed middel tegen hoge niveaus van urinezuur, omdat ze ons de volgende voordelen bieden:

• De citroen heeft een reinigend en desinfecterend effect dat de eliminatie versnelt van verschillende geaccumuleerde toxines in ons organisme, waaronder het urinezuur.
• Zijn alkalische eigenschap helpt de symptomen van deze ziekte, zoals jichtaanvallen, te verbeteren, omdat het de uitscheiding door de urine van stoffen zoals zouten van urinezuur en oxaalzuur, die zich in de gewrichten ophopen, vergemakkelijkt.
• Zijn rijkdom aan zuren helpt de vorming van nierstenen door uraten te voorkomen en versnelt ook de ontbinding ervan in het geval van het hebben van hen.

Natuurlijke remedies met citroen voor hoog urinezuur

Nu we weten dat citroen gunstig is voor het verlagen van zeer hoge niveaus van urinezuur, leggen we enkele zelfgemaakte remedies met citroen uit om urinezuur te verlagen, wat je zal helpen om dit soort gevallen te bestrijden.

Infusie van citroen met honing

Net als citroen is honing een gunstig product voor gevallen van hyperurikemie, omdat het ook alkalische eigenschappen heeft die overtollige substantie helpen elimineren. Om deze remedie te gebruiken, hebben we alleen nodig:

• 1 citroen (sap en schelpen)
• 3 eetlepels honing
• 1 liter mineraalwater

Om de infusie voor te bereiden, moeten we gewoon de liter water koken, het sap en schillen van een citroen toevoegen en 20 minuten laten koken. Na de tijd, druk de drank in, laat hem opwarmen en voeg de eetlepels honing toe. Drink deze infusie twee keer per dag (één op een lege maag en nog een half uur na het avondeten).

Infusie van appel en citroen

De appel is een andere vrucht die hyperurikemie helpt bestrijden, omdat het ook alkalische eigenschappen heeft die de productie van zoutzuur kunnen stimuleren en hoge niveaus van urinezuur neutraliseren. Om thee te bereiden, hebben we nodig:

• 1 glas water
• Halve citroenschil
• 1 appel

Snijd een appel in stukjes en kook deze in een steelpan met de schillen van een halve citroen en een glas water gedurende 20 minuten. Zeef de drank en neem het beetje bij beetje, met kleine slokjes om het verteringsproces te begunstigen. Neem een kop van deze thee per dag .

Citroen smoothie met aardbeien

Aardbeien zijn, naast een heerlijke vrucht, een goed middel tegen urinezuur, omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft, ideaal voor gewrichtspijnen en diuretica, die de eliminatie van gifstoffen en deze chemische stof bevorderen. Om dit drankje klaar te maken, hebben we het volgende nodig:

• 10 aardbeien
• Sap van een halve citroen
• 1 kopje water

Kook de 10 aardbeien in een glas water en, wanneer de tonen zacht zijn, zet het vuur uit en voeg het sap van een halve citroen toe. Voeg dan het mengsel toe aan een blender en smeer alles fijn totdat je een romige en homogene drank krijgt. Neem een kopje van deze shake per dag .

Andere heilzame voedingsmiddelen om het hoge urinezuur te verlagen

Naast citroen zijn er andere voedingsmiddelen die zeer nuttig zijn om het teveel aan urinezuur in het bloed te verlagen :

• Uien: deze groente is ideaal voor gevallen van hyperurikemie, omdat de rijkdom aan antioxidanten uitstekende zuiverende eigenschappen heeft.
• Artisjokken: zijn rijkdom aan vezels en mineralen bieden krachtige diuretische eigenschappen die ideaal zijn om de niveaus van deze chemische stof te verminderen.
• Andere groenten met uitstekende zuiverende eigenschappen zoals champignons, asperges en spinazie.
• Infusies met depuratieve en diuretische eigenschappen: onder hen vinden we rozemarijnthee en paardenstaart.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.