Intieme hygiëne is een dagelijkse taak die elke vrouw op de juiste manier moet uitvoeren om hun gezondheid te garanderen en zo vaginale infecties te voorkomen. Op deze manier is het van fundamenteel belang om wasbeurten uit te voeren met specifieke producten voor het genitale gebied die de pH- balans van dit kwetsbare deel van het lichaam garanderen. Het is ook belangrijk om te weten dat overmatige hygiëne of het gebruik van ongepaste producten een fatale fout kan zijn, en dat is waarom we al uw twijfels willen verduidelijken en in detail willen uitleggen hoe het vrouwelijke intieme gebied moet worden gewassen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe onderhoudt u goede hygiënische hygiëne voor vrouwen? Stappen om te volgen: 1

Het onderhouden van een goede intieme hygiëne is essentieel om infecties in het genitale gebied te voorkomen en dit feit, naast de frequentie waarmee u uw privé-onderdelen wast, omvat andere factoren die cruciaal zijn. En het is een heel gevoelig gebied dat specifieke zorg vereist die elke vrouw zou moeten kennen.

2

Daarom zal het nodig zijn om dagelijks het genitale gebied te spoelen, vooral aanbevolen als we 's ochtends opstaan, en dat kan worden uitgebreid tot twee per dag in gevallen zoals het hebben van menstruatie, fysiek hebben uitgeoefend of na seks. Overmatige hygiëne kan echter schadelijk zijn, omdat we de natuurlijke bacteriële flora van de vagina zullen veranderen, dat wil zeggen de "goede" bacteriën die ons beschermen tegen externe pathogenen.

3

Op dezelfde manier is het essentieel dat u uw intieme delen alleen wast met water of met een intieme zeep die er speciaal voor is aangegeven. Dit zal de manier zijn om de juiste pH van het genitale gebied te behouden - dat varieert tussen 3, 8 en 4, 5 - wat samen met melkzuur zorgt voor het behoud van een gezonde vaginale flora. En is die besmettelijke bacterie niet overleven in een zure omgeving en dat is de reden waarom de pH laag moet zijn om de proliferatie ervan te voorkomen.

4

Even belangrijk als de frequentie en de wasproducten zal de procedure zijn die gevolgd moet worden bij het wassen van de vrouwelijke intieme delen. Op deze manier zouden we de vagina van voor naar achter moeten wassen en nooit het tegenovergestelde, omdat we mogelijke bacteriën van het anale gebied naar het genitale gebied zouden slepen. Ook wanneer we naar de badkamer gaan, moeten we dezelfde beweging uitvoeren om het intieme gebied schoon te houden.

5

Het is niet raadzaam om sponzen te gebruiken om het vrouwelijke intieme gebied te wassen, maar onze handen zullen de beste bondgenoten zijn om deze taak uit te voeren. Vanzelfsprekend moeten we onze handen wassen voor enig contact met het genitale gebied om de proliferatie van infecties te voorkomen. Op dezelfde manier is het erg belangrijk dat u vaak de handdoeken wast die u gebruikt om te drogen na het wassen, omdat ze anders een bron van bacteriën worden.

6

Onthoud ook dat het het beste is om katoenen ondergoed te gebruiken en synthetische stoffen te vermijden die irritatie kunnen veroorzaken, evenals te strakke kleding in het kruis. Tijdens de menstruatie moet u regelmatig de pad of tampon vervangen en de juiste hygiëne van het genitale gebied volgen.

7

In het geval dat u zich ongemakkelijk voelt of waarschuwt voor waarschuwingssignalen zoals veranderingen in de vaginale afscheiding of overmatige geuren in het genitale gebied, dient u uw arts te raadplegen om vast te stellen of u een infectie of ziekte heeft opgelopen. Op dezelfde manier is het essentieel dat u uw gynaecoloog regelmatig bezoekt om ervoor te zorgen dat alles in orde is.