Een van de beste manieren om cellulitis en gelokaliseerd vet te verwijderen, is door middel van een uitgebalanceerd en gezond dieet, dat bovenal voedingsmiddelen bevat die helpen bij het verminderen van gifstoffen en vloeistoffen die zich in het lichaam ophopen. Integendeel, u moet voedingsmiddelen vermijden die rijk zijn aan vetten en suikers die moeilijk te metaboliseren zijn en uiteindelijk vetten worden die in sommige gebieden worden opgeslagen, wat leidt tot het verschijnen van cellulitis. Als u precies wilt weten welke voedingsmiddelen helpen om cellulitis te verminderen, let dan op dit artikel om ze te ontdekken. Voeg ze toe aan uw dagelijkse voeding om de vorming van vetweefsel en daarmee sinaasappelschil te voorkomen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe cellulitis te verminderen

Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, naast het bestrijden van de vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor vele ziekten, zijn ook perfect om in te werken tegen die toxines die vetcellen beschadigen en zo de vermindering van cellulitis bevorderen . Bovendien behouden ze de hydratatie van de huid waardoor het uiterlijk verbetert en het er jonger uitziet.

Onder de voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten zijn rood fruit zoals bosbessen, frambozen of aardbeien, kiwi, avocado, tomaat, knoflook, wortels, olijfolie en citrusvruchten.

Voedingsmiddelen die lymfedrainage bevorderen

De voedingsmiddelen die de lymfedrainage stimuleren, zijn die met een hoog kaliumgehalte en een zeer laag natriumgehalte. Ze zijn uitstekend voor het verminderen van cellulitis, omdat ze de circulatie van de bloedstroom stimuleren, waardoor toxines en overtollige vloeistoffen worden geëlimineerd, die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor het optreden van een lelijke sinaasappelschil.

U kunt van deze eigenschappen profiteren door voedingsmiddelen zoals wortels, kolen, pompoenen, artisjokken, bananen, meloenen of aardbeien in uw dieet op te nemen.

Voedingsmiddelen rijk aan vezels

Een vezelrijk dieet is essentieel om de darmtransit te reguleren, bevordert de opname van alle voedingsstoffen die zijn geïndiceerd voor een goede hydratatie van de huid en gooit al het restafval weg, zodat het helpt het lichaam te ontgiften en de ophoping van afzettingen te voorkomen. vet.

Voedingsmiddelen om cellulitis met een hoger vezelgehalte te verminderen zijn groene bladgroenten, fruit zoals kiwi of peer, volle granen en haver.

Voedingsmiddelen die vochtretentie voorkomen

Vermijd het vasthouden van vloeistoffen is erg belangrijk om te genieten van een staat van optimale gezondheid, maar ook om de vorming van cellulitis in sommige delen van het lichaam te bestrijden . En om de vloeistoffen en gifstoffen die zich op natuurlijke wijze kunnen verzamelen volledig te verwijderen, is het het beste om de consumptie van zogenaamd diuretisch voedsel te verhogen, zodat u uw figuur in goede conditie kunt houden en de opname van vetten kunt verminderen.

Tot de belangrijkste diuretische voedingsmiddelen behoren ananas, komkommer, druif, citrus, wortel, papaya en peterselie. Als u bovendien saprecepten met deze ingrediënten wilt ontdekken, mag u het artikel Hoe sap maken voor het vasthouden van vloeistoffen niet missen.