Hete stenen kunnen een intensere massage geven, warmte helpt de spieren te ontspannen en maakt het manipuleren van diepere weefsels mogelijk. Een massage met hete stenen verlicht pijn in de spieren en stimuleert een gevoel van algemene ontspanning. Het kan gunstig zijn voor diegenen die last hebben van verstuikingen, slechte bloedcirculatie, artritis, rugpijn, angst, depressie en slapeloosheid. In deze gevallen kan de massage worden aangepast aan de specifieke behoeften van elk individu. Houd het simpel voor je eerste massage met hete stenen .

Je hebt nodig:

• Massagetafel
• handdoeken
• Basaltstenen
• Verwarmingseenheid
• Gekalibreerde thermometer
• Berkolie
• Gemberolie
• Pepermuntolie
• Olijfolie
• Massageolie

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe uzelf een zelfmassage geven Stappen om te volgen: 1

Bereid de massageruimte voor . Zet de massagetafel op met beddengoed. Zorg voor schone, dichte handdoeken.

2

Leg een handdoek op de bodem van het inzetstuk van uw verwarmingseenheid. Plaats je stenen en giet er voldoende water over om ze te bedekken. De enige juiste manier om de stenen te verwarmen is in een professionele massagekachel met stenen, het gebruik van magnetrons, snelkookpannen en warme gerechten wordt afgeraden. Volg de instructies van de fabrikant voor gebruik. Zorg ervoor dat je jezelf voldoende tijd geeft om de stenen te verwarmen, want dit kan tot een uur duren.

3

Test de watertemperatuur in het apparaat met een gekalibreerde thermometer om ervoor te zorgen dat de stenen niet oververhit raken. Het wordt aanbevolen dat de watertemperatuur 40 en 50 ºC is. Stel indien nodig de temperatuurregeling op het apparaat in. Houd een steen in je hand om te bepalen of ze veilig op iemands huid kunnen worden geplaatst. Knijp de steen in je hand gedurende vijf seconden. Als u het zonder problemen kunt houden, is het veilig om het te gebruiken.

4

Bereid je mix van aromatherapie oliën voor. Meng 7 druppels berkolie, 6 druppels gemberolie en 6 druppels pepermuntolie in een 50 gram fles. Voeg de olijfolie toe tot het mengsel 12 centimeter van de bovenkant van de fles komt. Draai de fles zachtjes om de ingrediënten te combineren.

5

Nodig je cliënt uit om zich uit te kleden en op zijn rug op de massagetafel te liggen. Plaats een schone doek of badhanddoek op de blote huid.

6

Warm uw handen op voordat u de massage start, om de temperatuur van de stenen nauwkeurig te kunnen kalibreren en de ervaring aangenamer te maken voor uw cliënt.

7

Vouw het laken of de handdoek onder de schouders, zodat de kist en de delen bedekt zijn. Breng de aromatherapieolie aan op alle delen van de blootgestelde huid.

8

Verwijder acht kleine stenen uit het water en droog ze af met een handdoek. Plaats een steen tussen de vingers van elke klant en wikkel een handdoek rond elke voet. Plaats een grote steen in het midden van elke dij en klap het blad open om de benen te bedekken. Plaats een middelgrote steen in elk van je handen en wikkel je vingers erover om het op zijn plaats te houden.

9

Plaats een grote steen op elke schouder, tussen de rug en het schouderblad. Plaats de middelgrote stenen in een lijn, langs het borstbeen. Plaats een grote steen op elke borstspier (de grootste spier in de borst). Plaats een steentje op elk jukbeen en een in het midden van het voorhoofd.

10

Verwijder de stenen tussen de tenen en leg ze terug in het water. Controleer of de watertemperatuur nog hoog genoeg is om de stenen warm te houden . Buig voorzichtig de benen en wrijf de olie rond de kuiten. Masseer het bovenste deel van de voeten met de steen die buiten is gehouden, werk aan de hele voet en aan beide kanten van de enkel. Vraag uw klant of de druk comfortabel is, sommige mensen de voorkeur geven aan een zeer diepe druk, terwijl anderen de voorkeur geven aan een lichtere aanraking.

11

Schuif een middelgrote steen in je armen en benen. Gebruik kleine cirkelvormige bewegingen en vervang elke steen als deze afkoelt. Herhaal het proces op de achterkant van de nek, schouders en wangen, controleer regelmatig of uw cliënt tevreden is met de druk en temperatuur van de stenen.

12

Vraag je cliënt om naar je voorhoofd te gaan. Plaats een grote steen in de boog van elke voet en wikkel een handdoek rond elke voet. Maak een rij stenen tot aan de poten, met kleine steentjes onderaan en steeds groter naarmate ze omhoog komen. Bedek de benen met het laken. Maak een rij stenen in de grote spieren aan weerszijden van de wervelkolom en dek de achterkant af met het laken. Gebruik het massageproces dat je gebruikte op de voeten, op de achterkant van de benen en op de rug, aan de voorkant van het lichaam.

tips

• Het is normaal dat mensen een beetje uitdroging ervaren tijdens een massage met hete stenen. Moedig klanten aan om direct voor en na hun massage koud water te drinken. Vraag hen of ze een paar keer een beetje water willen tijdens de sessie.
• Vermijd druk op de achterkant van de knieën, voor de ellebogen en de wervelkolom.
• Beweeg de ledematen in een beweging naar het lichaam toe.
• Geef nooit een massage met hete stenen aan iemand die zwanger is, diabetici, epilepsie, kankerpatiënten, auto-immuun disfunctie, neuropathie, hartaandoeningen, huidaandoeningen of een recente operatie heeft ondergaan. Als u twijfels hebt over de geschiktheid van een persoon voor hotstone-massage, wees dan altijd voorzichtig en raadpleeg een arts voordat u verder gaat.