Collageen en elastine zijn verantwoordelijk voor het stevig houden van je huid. U kunt zich slap voelen met de leeftijd, omdat de huid zijn natuurlijke elasticiteit verliest. Bovendien kunnen andere externe factoren, zoals herhaalde gezichtsuitdrukkingen, slaaphouding, roken, te hoge blootstelling aan de zon of uitgesproken gewichtsverlies in een korte tijd, ervoor zorgen dat uw huid voortijdig valt. We bieden u enkele eenvoudige tips om slapheid te voorkomen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe slappe benen te bestrijden

Afvallen geleidelijk

Als u van plan bent enkele kilo's af te vallen, moet u weten dat een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om slappe te voorkomen, zich niet opent in extreme diëten waardoor u 10 kilo per maand verliest, omdat het te snel afvallen niet uitblijft om de huid aan te passen aan uw nieuwe gewicht. Het beperken van gewichtsverlies tot ongeveer tussen de halve en een kilogram per week is een garantie om onze huid in perfecte staat te houden.

Droog poetsen

"Borstel" je lichaam voor een lange tijd met een natuurlijke borstel voor het douchen. Deze massage is niet alleen aangenaam en zorgt ervoor dat uw huid blijft exfoliëren, maar verhoogt ook de bloedsomloop, helpt de voedingsstoffen in de huid beter te assimileren en verhoogt collageen en elastine, waardoor uw huid weer beter wordt site na gewichtsverlies.

hydratatie

De huid heeft, net als de rest van uw lichaam, voldoende hydratatie nodig. Een vrouw moet ongeveer 2 liter water per dag drinken.

Uitgebalanceerd dieet

Zorg voor een uitgebalanceerd dieet, vooral met betrekking tot de eiwitinname, erg belangrijk om de elasticiteit van de huid te behouden. Een dieet met tekortkomingen dwingt je lichaam om zijn eigen eiwitvoorraden te stelen, waaronder collageen, waarvan de afbraak leidt tot een slappe huid en andere gezondheidsproblemen die veel ernstiger zijn.

Het is ook belangrijk om voldoende antioxidanten en olie in het dieet op te nemen. Het eten van verse groenten en fruit, noten en olie zal helpen om de toon van je huid te behouden.

multivitaminen

Wanneer u op dieet bent en calorieën wilt snijden, is het erg moeilijk om te weten of u alle voedingsstoffen gebruikt die nodig zijn om gezond te blijven, dus het nemen van een soort multivitaminecomplex is een goede manier om ervoor te zorgen. Kies er een uit met vitamine C, A, E, B en K die verband houden met de gezondheid van de huid.

U kunt ook kiezen voor een formule rijk aan mineralen zoals selenium, koper of zink, of kiezen voor vitamines die specifiek zijn geformuleerd om de gezondheid en schoonheid van uw huid te behouden, waaronder voedingsstoffen zoals alfa-liponzuur of hyaluronzuur.

Meer over slaphoeilijkheid van de huid

In u kunt andere verwante artikelen zien die zeer nuttig voor u zullen zijn om te weten hoe u de slappe huid in bepaalde gebieden kunt vermijden . Bezoek de artikelen:

• Hoe de verzakking van het gezicht te bestrijden.
• De beste oefeningen om de verzakking van het gezicht te bestrijden.
• Hoe slappe benen te bestrijden.