De ophoping van vetweefsel in bepaalde delen van ons lichaam, ook bekend als cellulitis, is een van de meest voorkomende esthetische problemen waarmee vrouwen worden geconfronteerd. Om het te elimineren lijkt onmogelijk, om het te verhullen is het voor velen de sleutel, maar wat als je wist hoe je cellulitis met voedsel kon vermijden ?, In .com geven we je enkele tips om dit te bereiken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe cellulitis te voorkomen Stappen te nemen: 1

Er zijn gebieden die zeer gevoelig zijn voor sinaasappelschil : de buik, billen, heupen en benen zijn de meest voorkomende en, hoewel het moeilijk kan zijn om het te verwijderen, is het mogelijk om te voorkomen dat het blijft verschijnen met enkele veranderingen in onze voeding

2

Het verhoogt de inname van snijbiet, spinazie, veldsla, linzen, sojabonen, pitten en kikkererwten omdat ze veel ijzer bevatten waardoor cellulitis moeilijker wordt en de eliminatie ervan wordt vergemakkelijkt, wat een zeer nuttig dubbel doel is. Vergeet niet dat je voorbereiding zo gezond mogelijk moet zijn

3

De vezelrijke voedingsmiddelen zoals volle granen en haver, helpen niet alleen cholesterol en bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de darmtransit te bevorderen, zijn ook grote bondgenoten in de strijd tegen cellulitis, omdat ze helpen om op natuurlijke wijze van lipiden af ​​te komen.

4

Blijf altijd gehydrateerd. Dit is een van de belangrijkste sleutels om ophoping van vet in de huid en vochtretentie te voorkomen. Bovendien kunt u diuretische voedingsmiddelen zoals ananas of asperges gebruiken die u ook zullen bevallen.

5

Voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte, zoals tomaten, pompoen, noten, wortels en aardbeien, zullen ook de ophoping van vet op de huid voorkomen, waardoor cellulitis in sommige delen van uw lichaam wordt voorkomen.

6

Naast de infusies om de eetlust te kalmeren en om rijk te zijn aan antioxidanten, helpen we ons om te vechten tegen de veroudering en de productie van vrije radicalen. Ze zijn ook nuttig om de cellulitis te vermijden, omdat ze ons op een eenvoudige manier gehydrateerd houden. Bekijk het artikel Infusies om cellulitis te verminderen en ontdek welke het meest effectief zijn.

7

Vermijd het overmatig gebruik van zout en gebruik in plaats daarvan aromatische kruiden omdat zout de retentie van vloeistoffen bevordert en, integendeel, wat nodig is, is om ze af te voeren en hun accumulatie te voorkomen.

Evenzo vermindert het de consumptie van gefrituurd voedsel, worst en verzadigde vetten. Hij geeft de voorkeur aan vis en mager vlees en gaat op zoek naar eenvoudigere bereidingen zoals gestoomde, gegrilde of gekookte producten. Gebruik de vetarme producten waarmee u calorieën kunt verminderen en sinaasappelschil kunt voorkomen

8

Of je het nu wilt of niet , oefening komt altijd uit en het is een geweldig hulpmiddel om de ophoping van vetten in je lichaam te voorkomen, calorieën te verbranden en je in een beter humeur te brengen, dus aarzel niet om minstens 3 keer per week in beweging te komen. Ontdek in het volgende artikel welke de beste oefeningen zijn om cellulitis te bestrijden.

9

Probeer een gezonder leven te leiden en jezelf beter te voeden en dan merk je het verschil om te zien hoe je lichaam baat heeft bij je nieuwe gewoonten