Weet je nog steeds niet de voordelen van het drinken van groene thee met citroen op een lege maag? De combinatie van deze ingrediënten is perfect om de antioxiderende, zuiverende, ontgiftende en afslankende effecten te verbeteren. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat de citroen zou werken door de eigenschappen van groene thee te verbeteren door de absorptie van antioxidante componenten te vergemakkelijken en door het probleem van de ijzerabsorptie veroorzaakt door de consumptie van groene thee te bestrijden. Kortom, dit is een ideale natuurlijke remedie om 's ochtends te drinken als we onze gezondheid willen verbeteren en alle geaccumuleerde gifstoffen willen verwijderen die ons dagelijks welzijn beïnvloeden en die ons zieker kunnen maken. Blijf dit artikel lezen om erachter te komen wat alle voordelen van citroengroene thee op een lege maag zijn. Ze zullen je verrassen!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Contra-indicaties van citroen in vasten

Uitstekend geschikt voor het verbeteren van de spijsvertering

Een van de belangrijkste voordelen van het drinken van groene thee met citroen is dat het een uitstekende alkalische natuurlijke remedie is die helpt om de gezondheid van het spijsverteringsstelsel in het algemeen te verbeteren en om de juiste opname van voedingsstoffen te bevorderen. Het is aangetoond dat het opnemen van citroensap in groene thee groene thee catechines niet laat vervliegen als ze de maag bereiken, maar integendeel, ze bereiken de darm, waardoor ze de zuivering bevorderen en de absorptie verbeteren. van alle voedingsstoffen die we via voedsel binnenkrijgen.

Door deze voorbereiding 's ochtends te nemen, wordt de maaggezondheid sterk verbeterd en worden aandoeningen zoals constipatie en misselijkheid voorkomen.

Groene thee met citroen voor gewichtsverlies

Groene thee met citroen is een zeer populair huis en een gezond middel geworden om gewicht te verliezen en maatregelen te verminderen, waardoor het opgehoopte vet in verschillende delen van het lichaam wordt geëlimineerd. De afslankingseigenschappen van groene thee en citroen worden gecombineerd en het resultaat is een drank met de volgende voordelen voor gewichtsverlies:

• Het heeft thermogene eigenschappen, die helpen om het metabolisme te versnellen en daarom wordt bereikt dat het een grotere hoeveelheid opgeslagen vetten verbrandt.
• Het helpt de assimilatie van lipiden en koolhydraten te verminderen, waardoor de hoeveelheid opgenomen calorieën kan worden verminderd.
• Het heeft zuiverende en diuretische eigenschappen die vloeistoffen en toxines helpen elimineren, twee elementen die ongetwijfeld een belangrijke invloed hebben op de gewichtstoename.
• Het reguleert de darmtransit en voorkomt zowel buikontsteking als de ophoping van vet in de buikstreek.
• Catechinen, krachtige antioxidanten, die groene thee bevatten, zijn perfect om te zorgen voor de gezondheid van het hart, maar ook om het verbranden van vet te versnellen.
• Het verbruik ervan veronderstelt een goede energiebijdrage voor de hele dag, wat zeer effectief is om de prestaties te verbeteren in de trainingen die zijn gericht op het gewichtsverlies, waardoor er betere en snellere resultaten worden verkregen.

Om ten volle te profiteren van de voordelen van thee met citroen te dun en het lichaam te zuiveren, is het het beste om de eerste kop op een lege maag te nemen en de tweede na een hoofdmaaltijd. In totaal is het raadzaam om ongeveer 2 kopjes per dag van deze infusie te drinken.

In het volgende artikel ziet u andere tips om af te vallen met groene thee.

Een zeer antioxidant drankje met veel vitamine C!

Aan de andere kant, door de citroen met groene thee samen te voegen in dezelfde bereiding, merken we dat de antioxidantencomponenten van groene thee gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen. Voornamelijk in groene thee vinden we flavonoïden en catechinen, die actief werken tegen de werking van vrije radicalen en, dankzij dit, helpt om hartaandoeningen, kanker, chronische ziekten en veroudering te voorkomen, naast het bijdragen aan de reductie van hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden.

Bovendien zorgen de grote hoeveelheden vitamine C in de citroen ervoor dat deze infusie een perfecte bondgenoot is om het immuunsysteem te versterken, de opname van ijzer te verbeteren en ook te beschermen tegen verkoudheid, griep of ademhalingsaandoeningen.

Ideaal om de lever te zuiveren en toxines te verwijderen

Onder de eigenschappen van groene thee met citroen in vasten, zijn ook de krachtige zuiverende en ontgiftende effecten. Dankzij de antioxidante bestanddelen is groene thee een van de beste remedies om de lever te zuiveren, het opgehoopte vet in dit orgaan te blokkeren en zijn functies te verbeteren. Door de lever te bevrijden van gifstoffen, vetten en afval, kunt u voorkomen dat u lijdt aan veel gezondheidsproblemen, zoals slechte spijsvertering, vermoeidheid, slapeloosheid, gebrek aan concentratie, auto-immuunziekten, enz.

Daarom wordt aanbevolen om 2 kopjes groene thee met citroen te drinken en een van hen te vasten om te profiteren van de zuiverende werking.

Naast de consumptie van deze infusie, raden we aan de aanwijzingen in het artikel Hoe de lever te ontgiften, te volgen.

Recept van groene thee met citroen en honing

Als u, na alle voordelen van groene thee met citroen te hebben geweten, er ook van wilt profiteren en uw gezondheid wilt verbeteren, let dan op het volgende recept, we leggen u uit hoe u het stap voor stap bereidt. In dit geval gaan we een ander ingrediënt aan de bereiding toevoegen: honing, en dit is naast het verbeteren van de smaak, een perfecte bondgenoot om de eigenschappen van groene thee en citroen te verbeteren en te helpen bij het voorkomen van ziekten die van invloed kunnen zijn voor ons welzijn, omdat het heel rijk is aan vitamines, antioxidanten, mineralen en super krachtige antibioticum- en antibacteriële eigenschappen heeft.

ingrediënten

• 1 klein lepeltje gedroogde groene theebladeren of 1 groene theezakje
• 1/2 citroen
• 1 eetlepel honing
• 1 glas water

voorbereiding

1. Giet in een pan het equivalent van 1 glas water en wacht tot het kookt.
2. Wanneer het water op het punt staat het kookpunt te bereiken, zet het vuur uit en voeg de groene thee toe, zodat deze ongeveer 3 of 5 minuten kan staan.
3. Voeg vervolgens de bereiding toe en voeg 2 eetlepels versgeperst citroensap toe.
4. Voeg als laatste de honing toe om te zoeten, roer en het is klaar om te drinken net als je 's ochtends opstaat voordat je aan het ontbijt begint.

Contra-indicaties van groene thee met citroen

Voordat u groene thee gaat drinken met citroen op een lege maag, is het belangrijk om te weten in welke gevallen de consumptie van deze infusie wordt afgeraden; Hieronder geven we de belangrijkste contra-indicaties weer:

• Zwangere vrouwen
• Vrouwen in de periode van borstvoeding.
• Mensen met hypertensie.
• Patiënten met bloedstollingsproblemen of die anticoagulantia gebruiken.
• Mensen met nerveuze problemen of angst.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.