Dat overgewicht is direct gerelateerd aan het vergroten van de kansen op het ontwikkelen van ziekten die samenhangen met obesitas, is iets wat we allemaal weten, dus het is belangrijk om overgewicht te voorkomen en te behandelen. Er zijn echter enkele vormen van obesitas (obesitas is gewoon een teveel aan vet dat optreedt als gevolg van een onevenwicht tussen wat we consumeren op het niveau van calorie-inname en wat we uitgeven) dat onopgemerkt kan blijven, en dat is het geval van abdominale obesitas.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe sit-ups te doen

Wat is abdominale obesitas?

Abdominale obesitas treedt op wanneer dat overgewicht (de ophoping van vet) alleen of duidelijker optreedt in het gebied van de taille. Soms kan het "onopgemerkt" gaan, of het kan niet als "zwaarlijvigheid" worden beschouwd, omdat de persoon die het lijdt, geen gelijkmatig verdeelde obesitas heeft maar alles zich ophoopt in dit gebied. Echter, abdominale obesitas is net zo schadelijk als obesitas en is direct gerelateerd aan de verhoogde kans op het ontwikkelen van ziekten die samenhangen met overgewicht. Op deze manier concluderen enkele medische studies (1) dat vrouwen met een overgewicht Concentraten rond de taille, kunnen de kans op het ontwikkelen van pancreaskanker met wel 70% verhogen.In het geval van mannen met abdominale obesitas, associëren verschillende onderzoeken (2) abdominale obesitas met prostaatkanker. In deze zin suggereren sommige gegevens dat mannen met een taille-heupcoëfficiënt groter dan 0, 99 een 43% hoger risico op prostaatkanker hebben dan degenen met een coëfficiënt lager dan 0, 89 (1): een informatie gepubliceerd door British Journal of Cancer (2): volgens een studie gepubliceerd door het Duitse Instituut voor Voeding (DlfE)

Abdominale obesitas Hoe het te meten?

De gebruikelijke manier om abdominale obesitas te meten is door de taille / heupverhouding te vergelijken. Deze verhouding wordt berekend door de meting van de taille te delen door de maat van de heup. De meting van de buikomtrek is ook een manier om de mate van abdominale obesitas te beoordelen die bestaat. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie kunnen twee niveaus van abdominale obesitas worden bepaald , vanwaaruit het waarschijnlijk is dat verschillende metabole complicaties zullen verschijnen. Er is dus een verhoogd risico bij een buikomtrek gelijk aan of groter dan 94 cm. als we over mannen praten en groter dan of gelijk aan 80 cm. voor vrouwen. Met waarden gelijk aan of groter dan 102 cm voor mannen en 88 cm voor vrouwen, wordt het risico van het hebben van metabole complicaties of verwante ziekten als hoog beschouwd.

Hoe dit te voorkomen?

Een verandering in eetgewoonten waarin er ruimte is voor een gezond dieet (elimineer verzadigde vetten, neem groenten en fruit op in het dieet, stoom of gegrild vlees, vermijd industrieel gebak, alcohol, frisdranken, enz ...) en beweeg fysiek is de sleutel tot het voorkomen of verminderen van abdominale obesitas. Meer informatie over obesitas therapieën website

tips

• Raadpleeg een arts als u veel abdominale obesitas heeft.