Vijgen zijn een zeer gezond vruchtje voor het menselijk lichaam, zowel droog als vers, dus het gebruik ervan wordt ten zeerste aanbevolen. Het onderscheidt zich door zijn nutritionele eigenschappen, maar ook door zijn voordelen en helende eigenschappen voor verschillende omstandigheden. Zodat u ook kunt profiteren van de vruchten van de vijgenboom, leggen we uit wat de voordelen van vijgen zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van cassave? Stappen om te volgen: 1

Vijgen vallen op door hun grote vezelbijdrage. Daarom zijn ze zeer effectief in het reguleren van darmtransit en gebruiken ze het daarom als een mild laxeermiddel om constipatie te bestrijden. Evenzo is het ook gunstig om andere soorten gastro-intestinale stoornissen, evenals de rest van voedsel dat rijk is aan vezels, tegen te gaan.

2

Op dezelfde manier hebben vijgen een hoog percentage water in hun samenstelling - tussen 70 en 80% -, dus zullen ze geïndiceerd worden om ons gehydrateerd te houden, en hun energiebijdrage is zeer significant. Daarom kunnen ze zeer geschikt zijn voor mensen die fysiek werk of voedingsproblemen hebben.

3

Hoewel de volksgeloof anders zegt, is het vetgehalte van de vijgen niet overdreven (65 kcal per 100 g), op dezelfde manier dat ook de bijdrage ervan aan eiwitten niet is. Het levert echter aanzienlijk water, vitamines en mineralen op, zodat het kan worden opgenomen in een evenwichtig dieet; hoewel mensen met diabetes of obesitas problemen het met mate moeten consumeren vanwege het suikergehalte.

4

Het is ook belangrijk om de anti-reumatische eigenschappen van de vijg te benadrukken, die gunstig zijn voor mensen met dit soort pijnen, evenals diegenen die sport beoefenen en vooral hun gewrichten dragen.

5

De gunstige eigenschappen van vijgen voor het ademhalingssysteem staan ​​ook bekend om hun slijmoplossend vermogen, zodat we ze kunnen gebruiken om aandoeningen als verkoudheid, bronchitis, overmatig slijm te bestrijden ...

6

Vijgen vallen ook op door natuurlijke antioxidanten te bieden die helpen bij het voorkomen van celveroudering en het bestrijden van vrije radicalen, die de oorzaak zijn van veel ernstige ziekten zoals kanker of verschillende degeneratieve pathologieën.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.