De dans is altijd gebruikt om belangrijke gebeurtenissen te herdenken. Mensen hebben zich altijd uitgedrukt door in een gemeenschappelijk tempo te bewegen om een ​​gevoel te delen en een groter gemeenschapsgevoel te ontwikkelen. Therapie door middel van dans is een vorm van creatieve expressie die je in staat stelt meer emoties te ervaren, een groter lichaamsbewustzijn te hebben en gespannen spanningen te leren ontspannen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe een dans met een stoel te maken Stappen te volgen: 1

Over het algemeen hebben kinderen een grotere bewegingsbehoefte dan volwassenen, omdat naarmate we groeien het expressieve vermogen van het lichaam beperkt is en stijfheid en spanning terrein winnen.

2

Het lichaam en zijn beweging weerspiegelen de persoonlijkheid en interne conflicten van de persoon. Daarom, door het lichaam en de dans kan worden beïnvloed in de emotionele en psychologische.

3

Met dans wordt de innerlijke wereld van de persoon gemanifesteerd en worden emoties, gedachten en bewuste en onbewuste conflicten tastbaarder en hanteerbaarder. Synchronie en het vermogen om het ritme te volgen, bevorderen de herkenning van het eigen lichaamsbeeld, en dit helpt de persoon om zichzelf te leren accepteren zoals hij is.

4

Door te dansen, wordt de persoon zich bewust van hun gebruikelijke bewegingspatronen en hun meest rigide en gestresste gebieden. De therapeut stelt oefeningen of bewegingen voor die inspelen op de behoeften van elk individu om te ontwaken en deze spanningen los te laten en een vrij verkeer te creëren.

5

De sessies kunnen individueel of in groepen zijn, maar elke persoon doseert de intensiteit van de dans volgens hun eigen mogelijkheden. Dansen is expressief verbetert niet alleen het gevoel van eigenwaarde, maar vergemakkelijkt ook de communicatie en interactie met anderen.

6

De dans helpt om fysiek beter te zijn en een uur dansen staat gelijk aan 2 uur aerobics.

tips

• Om correct te dansen, doe het altijd met de supervisie van een dansleraar.