De beste infusies voor de bloedsomloop

Een goede bloedcirculatie garandeert een gezond hart, gladde benen vrij van spataderen, spataderen en zwaarte en een veel gezonder en actiever lichaam. Het dieet dat we volgen en de fysieke activiteit die we doen, hebben een significante invloed op de kwaliteit van onze bloedsomloop, maar ze zijn niet de enige bondgenoten die ons kunnen helpen, en dat de natuurlijke geneeskunde ook voordelen kan bieden. Daarom presenteren we in .com enkele van de beste infusies voor de bloedsomloop, gemaakt met planten die u zullen helpen uw welzijn en gezondheid te verzekeren.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: voedingsmiddelen die de bloedsomloop verbeteren. Te volgen stappen: 1

Het is belangrijk om duidelijk te zijn dat een goede bloedcirculatie afhankelijk is van verschillende factoren, en dat infusies alleen geen wonderen zullen bereiken tenzij u veranderingen in uw dagelijkse toestand vaststelt.

Dat is waarom wij u voorstellen:

  • Verminder de consumptie van zout en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en cholesterol, verantwoordelijk voor de bloedsomloop en het verhogen van het risico op hartaandoeningen.
  • Voeg voedingsmiddelen toe die de bloedsomloop verbeteren, zoals peulvruchten of ongezouten noten of suiker die aan uw dieet wordt toegevoegd.
  • Doe lichaamsbeweging minstens 3 keer per week, de activiteit is essentieel om een ​​goede bloedsomloop en een gezond hart te behouden, en er is geen huismiddeltje dat deze aanbeveling kan vervangen.
  • Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan het soort kleding dat we dragen, zodat strakke kleding op de benen wordt vermeden die een goede bloedsomloop kan hinderen. Kies comfortabele kleding, vermijd een groot deel van de dag staan ​​en als u werkt, gebruik dan een voetsteun om uw benen iets verhoogd te houden, waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd.
2

De paardenstaart is een van de meest populaire medicinale planten, die ideaal zijn om te voorkomen dat bloedvaten verharden en lipiden zich daarin verzamelen, waardoor het een van de beste infusies voor de bloedsomloop is. Bovendien helpt deze plant cholesterol te verlagen en ons hart te helpen.

Om een ​​infusie te maken, moet je twee eetlepels paardenstaart toevoegen aan een liter water, laat het koken gedurende 5 minuten en zet dan het vuur uit en laat het 10 minuten zitten. Strek en drink, je kunt tussen de 1 en 2 kopjes per dag eten, een maandje nemen en daarna nog een pauze nemen voor je weer eet.

Deze plant wordt niet aanbevolen als:

  • Je bent zwanger of zogend.
  • U lijdt aan diabetes type 2.
  • U hebt maagproblemen.
  • Rekeningen met hart- of nierfalen.
  • Je lijdt aan lage spanning.
  • U gebruikt ontstekingsremmende medicatie, aspirine, diuretica of laxeermiddelen.

3

Rozemarijn is een zeer populair kruid in de keuken, vooral voor de bereiding van vlees, maar het is ook een medicinale plant met veel voordelen voor onze gezondheid en cosmetica. Rozemarijn activeert de bloedcirculatie vanwege de bijdrage van antioxidanten, dus je kunt een infusie bereiden met een theelepel van deze plant in een kopje water. Kook gedurende 5 minuten, zet uit en laat 10 minuten staan, zeef en drink.

Deze infusie voor circulatie is gecontra-indiceerd voor:

  • Zwanger, omdat de plant mogelijk niet werkt.
  • Patiënten met endometriose, omdat het deze aandoening verergert.
  • Mensen met darmaandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom, de ziekte van Crohn of gastro-enteritis.
  • Mannen met ontsteking van de prostaat.
  • Mensen met obstipatie, omdat door zijn adstringerende stoffen deze aandoening kan toenemen.
  • Degenen die aan slapeloosheid lijden, mogen deze infusie ook niet inslikken.

4

Gemberwortel is een uitstekende optie om de bloedcirculatie te stimuleren en de vorming van stolsels te voorkomen. Het is ook een van de infusies voor de bloedsomloop gemakkelijker te maken, omdat dit ingrediënt in de meeste supermarkten te vinden is.

Om deze drank te maken snijd je twee stukjes gember in de dikte van een vinger en laat je deze in een kopje water koken. Zet na 5 minuten het vuur uit en laat het 15 minuten rusten voordat u gaat persen en drinken. Met één of twee kopjes per dag is voldoende, maar deze infusie is gecontra-indiceerd voor patiënten met:

  • Maagaandoeningen zoals gastritis, de ziekte van Crohn of zweren.
  • Hypertensie.
  • galstenen.
  • Patiënten die anticoagulantia gebruiken, voor problemen met de bloedsomloop of voor diabetes.
  • Het wordt aanbevolen dat zwangere of zogende vrouwen hun arts raadplegen voordat ze deze plant innemen.

5

Onder de beste infusies voor de bloedsomloop valt ginkgo biloba op en dankzij het flavonoïdengehalte verbetert deze plant de bloedcirculatie aanzienlijk, waardoor energie wordt geleverd en onze concentratie wordt bevorderd. Het bevordert ook de preventie van bloedstolsels en helpt de gezondheid van ons hart.

Om deze drank klaar te maken, voeg je een theelepel van deze plant toe aan een kop kokend water, zet je het vuur uit en laat je het 5 minuten staan, dan druk je en drink. Je kunt 2 kopjes per dag consumeren.

De inname wordt niet aanbevolen als:

  • Je bent zwanger of verzorgt.
  • U lijdt aan epilepsie of hebt in het verleden epileptische aanvallen gehad.
  • U gebruikt anticoagulantia, aspirine, ibuprofen, antidepressiva of medicijnen voor de lever.

6

Een andere van de beste infusies voor de bloedsomloop is die met paardenbloem, een uitstekende bondgenoot, vooral voor de behandeling van spataderen en spataderen. Om dit drankje te maken, moet je twee theelepels paardebloem toevoegen aan een kop kokend water, dan het vuur uitzetten en 10 minuten laten staan, zeef en drink. Je moet niet meer dan 2 kopjes per dag eten.

Paardebloem is in deze gevallen gecontra-indiceerd:

  • Patiënten met galstenen, omdat het de productie van gal stimuleert.
  • Mensen met brandend maagzuur, gastritis en maagzweren.
  • Degenen die diuretica, kaliumsupplementen of medicijnen met lithium inslikken.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter