Kaneel DO lage bloedsuikerspiegel . Maar het is belangrijk om te begrijpen hoe dit proces wordt gedaan voordat u het wilt consumeren. Glucose, of suiker, is de primaire energiebron voor cellen, en wordt zo een element van vitaal belang voor het goed functioneren van het hele organisme. Hoewel we suiker in ons lichaam nodig hebben om energie te hebben, is het hebben van te veel glucose in ons bloed niet gezond, dus het is uiterst belangrijk om voldoende bloedsuikerspiegels in ons lichaam aan te houden.

Een veel voorkomende vraag om dit probleem op te lossen is: Kan kaneel minder suiker bevatten?, is voornamelijk ontstaan ​​door de eigenschappen van dit voedsel en dat we in het volgende .com-artikel zullen wijden aan een gedetailleerd antwoord.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Verlaagt de appel de suiker?

Kenmerken van kaneel

Kaneel is een bruin kruid dat meestal wordt gebruikt als smaakmaker voor snoep, gebak, thee en koffie. Het is een kruiderij met een milde bitterzoete smaak die een karakteristiek en aangenaam aroma geeft.

Naast het feit dat het een natuurlijke zoetstof is, kan kaneelconsumptie je gezondheid en welzijn verbeteren, vooral door een groot aantal voordelen te hebben, van het beheersen van suikerniveaus tot een versterker van schoonheid, voor zijn anti-acne en verjongende actie.

Er zijn twee soorten van deze specerij, kaneel Cassia en de zogenaamde Ceylon . Volgens verschillende studies is kaneelkasja uitstekend geschikt voor het balanceren van bloedsuikerspiegels voor diegenen die diabetes hebben, maar het heeft een verbinding die coumarine wordt genoemd en die, als deze in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, leverschade kan veroorzaken.

Cinnamon Ceylon, aan de andere kant, heeft dezelfde voordelen als de vorige, met een grotere hoeveelheid antioxidanten. In tegenstelling tot Canela Cassia, heeft het niet zo'n hoge concentratie van coumarine, dus de negatieve effecten zijn minder schadelijk.

In dit andere artikel ontdekken we alle eigenschappen van kaneel.

Wat is hyperglycemie en diabetes?

Om te weten of kaneel suiker verlaagt, moeten we weten waar deze onbalans uit bestaat. Hyperglycemie is de medische term die wordt gebruikt om verhoogde bloedsuikerspiegels te beschrijven. In ons lichaam regelt het hormoon insuline het glucosegehalte in het bloed, dat bij mensen met diabetes een tekort aan dit hormoon heeft, waardoor de suikerniveaus stijgen als deze niet door verschillende behandelingen en verzorging worden gereguleerd.

Er zijn drie bepalende factoren om diabetes onder controle te houden en een goed hormonaal evenwicht te handhaven, aan de ene kant is het noodzakelijk om het juiste medicijn (insuline of pillen), de hoeveelheid lichaamsbeweging die u uitvoert en het voedsel dat u eet, te nemen.

Als er een onevenwichtigheid is in deze drie factoren, loopt u het risico dat u wordt getroffen door de problemen veroorzaakt door een te hoge bloedsuikerspiegel, die kunnen zijn door huidproblemen (styes, steenpuisten, karbonkels, funiculitis of infecties). op het gebied van de nagels, diabetische dermopathie, allergieën, enz.), complicaties in de ogen (cataract, glaucoom, enz.) en neuropathie, die schade aan de zenuwen veroorzaakt.

Kaneel om suiker te verlagen

Onder de voordelen van kaneel in zijn consumptie, kunnen we eigenschappen vinden zoals het reguleren van de spijsvertering, het verlagen van cholesterol en het bestrijden van spijsverteringsaandoeningen. Het heeft de aanwezigheid van vitamine C in zijn concentratie, dus het wordt ook gebruikt om symptomen van verkoudheid en griep te bestrijden. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die een spierverslappend effect veroorzaken en dankzij de antioxiderende eigenschappen bestrijdt het vrije radicalen en verlengt het de levensduur van cellen.

Naast alle hierboven genoemde voordelen, is een van de meest erkende, zonder twijfel, het vermogen van kaneel om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Dankzij de aanwezigheid van antioxidanten vermindert kaneel oxidatieve stress, waardoor de productie van insuline in het lichaam opnieuw wordt geactiveerd, de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes wordt genivelleerd en stabiele niveaus worden gehandhaafd bij mensen die geen last hebben van deze ziekte.

Hoe voeg ik kaneel toe aan mijn dieet?

Kaneel kan worden geconsumeerd in een breed scala aan voedingsmiddelen, waarvan koffie en thee het meest worden gebruikt . Maar het kan ook een uitstekende aanvulling zijn op custards, chocoladetaarten, Catalaanse crèmes en bitterzoete gerechten zoals kaneelkip, karbonades of vlees in het algemeen.

Cinnamon is een krachtig afrodisiacum, dus het mag niet ontbreken in romantische gerechten om te delen met je partner.

Met deze informatie in gedachten, kun je nu nooit een beetje kaneel in je voorraadkast missen, je maaltijden kruiden en natuurlijk, de concentratie suiker in je bloedniveau houden.

In vertellen we je hoe je een infusie van kaneel maakt .

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.