Spataderen zijn de fysieke weergave van een stoornis in de bloedsomloop, die ernstig ongemak, krampen, zwaartekracht en zwelling kan veroorzaken. Daarom is het erg belangrijk om ze vanaf het begin te behandelen en hun uiterlijk te beheersen. Het eten van een uitgebalanceerd dieet is essentieel voor mensen die aan dit probleem lijden en er zijn bepaalde voedingsmiddelen die er vooral goed voor zijn. In dit artikel laten we u zien wat het beste voedsel is om spataderen te voorkomen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: voedingsmiddelen die rijk zijn aan oxalaten. Stappen die moeten worden gevolgd: 1

De beste bondgenoten om spataderen te voorkomen en hun uiterlijk onder controle te houden, zijn alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium . De eigenschap van het bevorderen van de verwijdering van water uit het lichaam is uitstekend om vochtretentie te voorkomen, de bloedsomloop te verbeteren en gezwollen benen te behandelen. Dit mineraal kan in grote hoeveelheden worden gevonden in voedingsmiddelen zoals banaan, meloen, tomaat, spinazie, asperges, wortelen, druiven, avocado; naast volle granen en peulvruchten.

2

Verhoog het verbruik van vloeistoffen zoals water (2 liter per dag), natuurlijke sappen en bouillons is ook een van de beste remedies om spataderen te voorkomen, omdat we giftige stoffen zullen verwijderen en de bloedsomloop zullen verbeteren. Ook is rode thee een van de drankjes gebleken met meer voordelen voor de behandeling van problemen met de bloedsomloop. Dus aarzel niet om dagelijks een infuus in te nemen en profiteer van zijn prachtige eigenschappen.

3

Aan de andere kant geven voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine C en E ook goede resultaten bij de behandeling van spataderen, omdat ze ongemak en krampen kunnen verminderen. Wat betreft vitamine C lichten we sinaasappel, mandarijn, citroen, grapefruit, kiwi, mango, broccoli, kanonnen, bessen, aardbeien; en in vitamine E, plantaardige oliën, tarwekiemen, avocado, ananas, kiwi, lever en groene groenten.

4

En we kunnen de vezel, die ideaal is om spataderen te voorkomen, niet vergeten omdat, dankzij de darmbeweging, de opname van cholesterol en vetten wordt voorkomen en daarom de doorbloeding verbetert. Omvat voedingsmiddelen in uw dieet zoals groene bonen en andere verse groenten, noten, peulvruchten, fruit zoals bananen, avocado's, peren en granen.

5

Daarnaast zijn er enkele geneeskrachtige planten die uitstekend zijn om het optreden van spataderen te vermijden en die als een infuus kunnen worden geconsumeerd. Het meest effectief zijn paardestaart, valkruid, rozemarijn, cipres en melissa. Ontdek hoe u elk van hen moet gebruiken door het artikel te raadplegen De beste infusen voor spataderen.

6

Al deze voedingsmiddelen zijn goed om spataderen te voorkomen en de bloedsomloop te verbeteren, dus is het belangrijk om ze periodiek te consumeren. Houd er ook rekening mee dat als u aan spataderen lijdt, het raadzaam is het gebruik van alcoholische dranken, koffie, zout, worst en voedsel met verzadigde vetten te vermijden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.