De ontstoken lever- of leverontsteking is een aandoening die optreedt wanneer dit orgaan een grootte groter dan normaal bereikt en dat kan worden veroorzaakt door verschillende redenen, zoals bacteriële of virale infecties, hepatitis A en C, overmatige consumptie van alcohol, leververvetting, intoxicatie medicijnen, onder anderen. Wat de triggerfactor ook is, het is essentieel om medische behandeling te ontvangen en een aantal veranderingen in levensstijlgewoonten aan te brengen, te beginnen met voeding, die essentieel is voor een optimale levergezondheid. Besteed aandacht aan het volgende artikel om te weten wat te eten als uw lever ontstoken is.
Belang van het dieet voor de ontstoken lever
De ontstoken lever is een aandoening die in het begin geen symptomen veroorzaakt, maar naarmate de patiënt vordert, zal hij algemene malaise, spierpijn, buikpijn, misselijkheid en koorts ervaren. In geavanceerdere gevallen kan geelzucht ook voorkomen, wat verwijst naar wanneer de huid gelig wordt. Voordat u vermoedt dat u aan een ontstoken lever lijdt, is het van essentieel belang dat u naar uw arts gaat.
Naast de mogelijke medische behandeling, is een van de eerste aanbevelingen voor patiënten met een ontstoken lever om veranderingen aan te brengen in hun dagelijkse voeding, en dat een goede voeding essentieel is, zowel om symptomen te bestrijden als om de goede werking van de lever te garanderen, aangezien het is het lichaam dat verantwoordelijk is voor het elimineren van toxines die schadelijk zijn voor het lichaam en die we via voedsel verkrijgen, naast het reguleren van de niveaus van aminozuren en vetten.
Aanbevolen dieet voor ontstoken lever
Om de ontsteking van de lever te bevorderen en goed voor dit vitale orgaan te zorgen, is een uitgebalanceerd dieet noodzakelijk, maar bovenal vetarm en wedden we op die zuiverende en diuretische voedingsmiddelen. Hieronder beschrijven we welk voedsel te eten voor de ontstoken lever:
- Groenten: artisjokken, wortels, broccoli, bloemkool, spinazie, bieten, ui. Consumeer dagelijks minstens twee porties rauw of gestoomd om te profiteren van al zijn eigenschappen.
- Fruit: appel, sinaasappel, citroen, aardbeien, grapefruit, druiven, avocado, bosbessen. Het zijn uitstekende natuurlijke antioxidanten en bevordert de reiniging van de lever.
- Wit vlees: kip, kalkoen, eend ... Ze moeten op de grill worden gekookt of worden gestoomd.
- Witte vis: tong, heek, grouper, zeeduivel, tarbot ...
- Visolie
- Extra vierge olijfolie
- Hele granen en haver.
- Zuivelproducten altijd afgeroomd en in een bescheiden hoeveelheid.
- Infusies van mariadistel, paardenbloem, boldo en groene thee.
- Drink overdag veel water.
Houd er rekening mee dat groenten en fruit vers moeten zijn en dat voedsel moet worden bereid met weinig vet, en ze liever op de grill bereidt, gestoomd, gekookt of gebakken.
Wat is NIET raadzaam om te eten voor ontstoken lever
Als u lijdt aan een ontstoken lever, is het raadzaam om in uw dieet het eten en drinken te vermijden zoals:
- Rood vlees
- Seafood.
- Beignets.
- Zeer vet voedsel zoals worstjes, boter, gebakjes ...
- Bevroren voedsel
- Hele zuivel
- Koolzuurhoudende dranken
- Alcoholische dranken
Tips om voor de lever te zorgen
De ontstoken lever is een aandoening die dagelijks uw aandacht vereist om het te laten leeglopen en naar behoren te functioneren. Daarnaast zijn er goede remedies en natuurlijke voorbereidingen die je in de praktijk kunt brengen om de reiniging en zuivering van dit vitale inwendige orgaan te bevorderen. Wij nodigen u uit om ze te ontdekken door de volgende artikelen te raadplegen:
- Home remedies voor ontstoken lever
- Hoe je sappen maakt om de lever te reinigen
- Hoe de lever op natuurlijke wijze te reinigen
- Wat zijn de beste infusies om de lever te reinigen
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter