Er zijn veel oorzaken die pijn in de benen en het gevoel van zwaarte of uitputting in de onderste ledematen kunnen veroorzaken, van slechte bloedcirculatie, vochtretentie, contracturen, krampen tot ontsteking veroorzaakt door ischias of reumatische aandoeningen. Naast de medische behandeling die nodig is voor sommige aandoeningen die ongemak in de onderste ledematen veroorzaken, zijn er enkele natuurlijke oplossingen die de symptomen die ze veroorzaken, verminderen. Lees het volgende artikel aandachtig door en ontdek goede huismiddeltjes om beenpijn te verlichten.
Onder de beste huisremedies voor beenpijn, vinden wij de baden van warm water en zouten. Deze zijn uitstekend om het gevoel van vermoeidheid te verlichten, de spieren te ontspannen na lichamelijke inspanning en de zwelling van de onderste ledematen te verminderen. Je hoeft alleen maar je benen te plaatsen in een emmer vol warm water met een handvol zeezout of grof zout, en ze minstens 20 of 30 minuten te laten zitten.
Aan het einde van de dag massages op de benen doen, is een andere uitstekende maatregel die de bloedsomloop stimuleert, ontstekingen vermindert en bijgevolg ongemak veroorzaakt. Om deze behandeling een groter effect te geven, raden we aan het pijnlijke gebied te masseren met behulp van enkele van de natuurlijke oliën met verzachtende, ontstekingsremmende en antireumatische eigenschappen. Rozemarijn, sinaasappel, geranium, arnica en pepermuntolie zijn geweldige keuzes; pas ze in cirkelvormige bewegingen toe en je zult onmiddellijk verlichting ervaren. U kunt ze slechts één keer per dag gebruiken bij licht ongemak en tot drie keer, als u lijdt aan sterke en hevige pijnen.
In veel gevallen is pijn in de benen te wijten aan een slechte circulatie van de bloedstroom, een aandoening die ook het uiterlijk van spataderen en spataderen, zwelling en zwaartegevoel bevordert. Naast het uitvoeren van oefeningen om de bloedsomloop te verbeteren en een gezond dieet te volgen, is het ook mogelijk om toevlucht te nemen tot bepaalde natuurlijke planten die, als een infusie, de bloedsomloop verlichten en reactiveren. Een goed voorbeeld hiervan zijn de infusies van paardenstaart, ginkgo biloba, rozemarijn en paardenbloem. Je kunt tussen de 1 en 2 kopjes per dag drinken om de effecten op te merken, maar voordat we je aanbevelen, raadpleeg je het artikel De beste infusies voor de bloedsomloop en zorg je ervoor dat je consumptie geschikt is voor je gezondheid.
Als u spataderen heeft en deze spataderen voorkomen dat u uw dagelijkse activiteiten normaal kunt uitvoeren, omdat ze pijn, zwaar gevoel, tinteling, zwelling of jeuk veroorzaken; Dan kun je een goede bondgenoot vinden in appelciderazijn . Dit product is perfect om al deze ongemakken te verminderen en de bloedcirculatie van de benen te verbeteren. Je kunt het rechtstreeks op het pijnlijke deel aanbrengen door cirkelvormige massages uit te voeren of gaas te bevochtigen met een paar druppels appelciderazijn en ze een paar minuten op de spataderen te laten rusten.
Het contrast van koude warmte is ook een huisremedie voor erg gebruikte beenpijn, vooral om spierontsteking te verminderen. Breng eerst koude compressen aan gedurende ongeveer 15 minuten en vervang ze vervolgens met warme kompressen, zodat ze even lang rusten als de vorige.
Naast deze natuurlijke remedies om pijn in de benen te verlichten, is het belangrijk om te voorkomen dat uw uiterlijk een uitgebalanceerd dieet volgt, dagelijks veel water drinkt, uw benen enigszins verhoogd houdt wanneer u zit of in bed ligt en comfortabele schoenen draagt.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter