Probiotica zijn levende micro-organismen die gunstige effecten hebben op de gezondheid van de mensen die ze consumeren. Noord-Europese landen hebben een geweldige cultuur van het gebruik van nuttige micro-organismen, probiotica genaamd (pro en biota, wat betekent "voor het leven"), vanwege hun traditie van het eten van voedsel gefermenteerd met bacteriën, zoals yoghurt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn probiotica?

Wat is de oorsprong van probiotica

Probiotica kunnen van bacteriële of gistoorsprong zijn. De probiotische bacteriën overleven de passage door het maagdarmkanaal en worden geïmplanteerd in de dikke darm of in de dunne darm.

Er zijn verschillende soorten probiotica die het meest heilzaam zijn: Lactobacillus (acidophilus, casei, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ...), Streptococcus thermophilus ...

Waar zijn de probiotica voor?

Probiotica helpen het evenwicht in de darmflora te handhaven, hebben een directe werking op het immuunsysteem dat zich meestal in de darm bevindt.

Probiotica verbeteren en herstellen de darmflora wanneer deze is veranderd door infecties, diarree of het gebruik van medicijnen zoals antibiotica.

Probiotica bieden verschillende voordelen: ze helpen bij de vertering van bepaalde voedingsmiddelen, ze komen tussen in de synthese van B-vitaminen, ze verbeteren de opname van calcium, ze helpen het evenwicht in de darmflora en de vaginale flora van vrouwen te behouden, ze verbeteren en reguleren darmtransit en in het algemeen het immuunsysteem versterken.

Probiotica vergezellen ons vanaf de eerste dag van het leven . De pasgeborene heeft zijn eerste contact bij de geboorte. Tijdens de bevalling heeft ze haar eerste contact met maternale bacteriën, vandaar het belang van een natuurlijke bevalling en niet een keizersnede zonder contact.

Wat zijn de bronnen voor het nemen van probiotica

Er is een natuurlijke bron of via concentraten.

• De natuurlijke probiotica die voornamelijk overeenkomen met gefermenteerde melkproducten (yoghurt, melk en kaas), groenten, vlees en vis, gefermenteerd met een kleine hoeveelheid micro-organismen.
• Biotherapeutische probiotica die worden aangetroffen in capsule, poeder, ... preparaten die zeer hoge concentraties micro-organismen en variëteit in bacteriestammen bevatten. Biotherapeutische probiotica zijn vaak verrijkt met prebiotica die voedingsmiddelen zijn die niet worden verteerd en die de groei en proliferatie van nuttige bacteriën (probiotica) helpen. De prebiotica komen van koolhydraatvezels, olisacchariden genaamd. Deze preparaten blijven stabiel op kamertemperatuur zonder koeling en zijn resistent in het zure medium van de maag en in de darm. Daarom is dit type bron effectiever dan de traditionele voedingsbron. U kunt deze producten in uw apotheek krijgen .

Meer redenen om probiotica te nemen

Probiotica dienen ook om:

• Sommige specialisten in spijsverteringsziekten adviseren hen om ziekten te behandelen zoals het prikkelbare darm syndroom. Sinds het midden van de jaren negentig hebben klinische onderzoeken aangetoond dat behandeling met probiotica kan helpen bij de behandeling van verschillende gastro-intestinale aandoeningen, het vertragen van de ontwikkeling van allergieën bij kinderen en het behandelen en voorkomen van vaginale en urinaire infecties bij vrouwen.
• Het beste voorbeeld voor probiotische therapie was de behandeling van diarree. Gecontroleerde onderzoeken hebben aangetoond dat Lactobacillus GG het verloop van infectieuze diarree bij kinderen en kinderen (maar niet bij volwassenen) kan verkorten.
• Probiotische therapie kan ook mensen met de ziekte van Crohn en het prikkelbare darm syndroom helpen.
• Veel vrouwen eten yoghurt of stoppen het in de vagina om terugkerende schimmelinfecties te behandelen, een 'populair' middel waarvoor de medische wetenschap beperkte ondersteuning biedt. Orale en vaginale toediening van lactobacillen kan helpen bij de behandeling van bacteriële vaginose, hoewel er nog onvoldoende bewijs is om conventionele benaderingen aan te bevelen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.